ニコチンパッチ一日目

　
　昨日は、パッチ初日という事で、何とか無事に禁煙する事が出来た。
　余ったタバコも人にあげて、喜ばれたので良かった。
　午前中接客と、午後ピアカンで、3時過ぎから事務仕事を夕方までやっていて、保育園に迎えに行くのをあやうく忘れそうになった。
　
　でも、事務仕事も着々と片付きつつあるので、安心して過ごす事が出来た。
　
　ただ、夜いつもは妻とアニメを見るのだが、観る元気がなくて、寝っ転がって、娘とキャッチボールとかして遊んだ。
　
　妻は一人でひたすらアニメを見ていた。
　これも一つの中毒か。
　
　寝る前にパッチを外して、途中目覚めず8時間寝る事が出来た。
　口渇もほとんどなく、体調が戻っていくのを感じた。
　
　朝2時間の宇宙との交信も普通の夢に変わって、別に気にならなくなった。
　
　小さな安心が一つ一つ積み重なって、やがて大きな自信に変わると思う。
　
　
　ネットで購入した禁煙プログラムも、紙とペンでやらなければ効果が無いというので、躊躇していたが、妻がパソコンで打って、それを紙に書き写したらいいというのでそうする事にした。
　パソコンは、もう僕の思考ツールになっており、キーボードが無いと文章が書けない、パソコンを使って考えてるという状態なので、これも一つの依存症か。
　
　
　朝ぼーっと過ごしていた時間を禁煙プログラムに費やそうと思う。