ネガポジティブ

　
　昨日はパッチ3日目。本数0。
　
　朝起きて、つい習慣で台所の換気扇の下に座ってしまう。
　
　で、そうそうと思いだして、パッチを貼って、タバコのようにすぐには効かないのが分かったので、2度寝に寝室へ戻る。
　で、今日は9時間睡眠。
　
　調子は普通。普通って何だよ。普通に調子がいい。良好ってことか。普通は調子が良くないので、普通じゃないってことか。
　まぁまぁとかも表現に使う。
　特に良くもなく悪くもない平均的な状態であるようだ。
　
　
　禁煙プログラムでタバコを吸うことで生じるネガティブな因子を百個考えなければならないが、40くらいで止まっている。
　あと60考えて、今度はポジティブシュミレーションを50考える。
　その後セレブレーティングを考えるのだが、楽しみは後にとっておくというのは、精神的にもいい事だと思う。
　
　
　知的好奇心が湧いてきたのか、本屋に行くが、江原のばっかり置いてある。
　精神世界系の最先端は、やはり自分だろう。自分の中から出てくる情報が一番新しかったりする。
　押し付けられるような感じがして、外界の情報をシャットアウトしてしまうのは、やはり病気のせいなのか。
　
　
　自然と手が伸びて、買ってしまうという本がけっこういい本だったりする。
　後になってなんでこんな本買ったのだろうとか思う事もあるが（月刊剣道とか）。