3月末から、禁煙本、禁煙プログラム、禁煙外来、パッチ治療などをやってきて、3か月ちょっとになる。パッチもやめて3週目のこの頃になって、やっと、タバコに対して冷めた目で無視できるようになった。
空腹やのどの渇きにも似た、吸いたいという欲望も消え失せ、やっとニコチンの呪縛から解けた感じ。
こころの中を吹き抜けていく風にもようやく慣れた。
ただ、最後の離脱症状は、眠気。毎日9時間以上寝てるのだが、午前中眠くてたまらない。午後もまだ少し眠い。夕方過ぎると一日の疲れで再び眠くなる。
これはもう、統合失調の薬のせいもあるから、耐えて慣れるしかないかも。今までタバコスパスパ吸ってたから、眠気も気にせず暮らしてきたけど。
得る物有れば失う物もまた多し。
ライフスタイルをちょっと変えなければならないようだ。
この3か月で5キロぐらい太ったし、せっかく禁煙してもメタボで病気しちゃ、意味がない。気をつけよう。
禁煙の次はダイエットか。
挑戦はまだまだ続く。
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