3月末から、禁煙本、禁煙プログラム、禁煙外来、パッチ治療などをやってきて、3か月ちょっとになる。パッチもやめて3週目のこの頃になって、やっと、タバコに対して冷めた目で無視できるようになった。
 
 空腹やのどの渇きにも似た、吸いたいという欲望も消え失せ、やっとニコチンの呪縛から解けた感じ。
 こころの中を吹き抜けていく風にもようやく慣れた。
 
 ただ、最後の離脱症状は、眠気。毎日9時間以上寝てるのだが、午前中眠くてたまらない。午後もまだ少し眠い。夕方過ぎると一日の疲れで再び眠くなる。
 
 これはもう、統合失調の薬のせいもあるから、耐えて慣れるしかないかも。今までタバコスパスパ吸ってたから、眠気も気にせず暮らしてきたけど。
 得る物有れば失う物もまた多し。
 
 ライフスタイルをちょっと変えなければならないようだ。
 この3か月で5キロぐらい太ったし、せっかく禁煙してもメタボで病気しちゃ、意味がない。気をつけよう。
 
 禁煙の次はダイエットか。
 挑戦はまだまだ続く。
 
 

コメント

お気に入り日記の更新

最新のコメント

日記内を検索