バイシコ

　
　昨日は午前中、運動したいと運動靴ではりきって行ったのだが、来客と電話と天候の為、出来なかくて残念だった。
　
　その代り、新しい人と出会う事が出来て、良かった。
　
　仕事が終わって、休む間もなく、妻のダイエット用に買ったコンパクトマグネットバイクネオを汗だくで組み立てて、ご飯食べて、娘のピアノの練習をして、少し遊んでやり、９時には床についたのだが。
　緊張が解けず、ロヒプノールを大１小１、デパスを４錠飲んで寝たら、６時までしっかり眠れて、今朝は気分が爽やかだ。
　
　
　特別学校が１日で研修旅行が２、３日とあせっていたが、特別学校の方は１１月と勘違いしており、少し安心した。
　
　しかし、運動会、遠足、旅行とか色々イベント盛りだくさんの１０月は、注意して過ごせねば、テンションが保てない。
　
　
　血圧下げようと、グレープフルーツジュースばかり飲んでいたが、どうもグレープフルーツには、色んな薬の副作用が出やすくなる物質も含まれているらしく、偏った飲み物はやめようと思った。
　緑茶を飲んだり、ウーロン茶を飲んだり、水を飲んだり、その時その時の状態で使い分けようと思う。
　
　
　一日一日をとにかく流そう。