過食

　
　７時頃、アメルを、８時頃、眠剤を飲んで、９時前には、寝たのはいいが、１１時前に目が覚めてしまった。
　何か物音て目が覚めるっていうのではなく、自然と目が覚めてしまった。
　やはりアメルと眠剤を同時に飲むべきだったか。夜中に目が頻繁に冷めるようになったら、大体再発するというのが僕のパターンなので、追加眠剤（土日とか眠剤無しで眠れた時にとってある）を飲むしかない。１２時前なら、追加で飲んでも良いという事なので、そうする事にする。
　睡眠に関して、神経質になりすぎるが、それで過去何度も痛い目にあっているので、薬に頼るのもいたしかたない。
　健常者であれば１、２週間寝不足が続いても、何とかやっていけるのだが、こちとら定期的に再発する障害者なので、いたしかたない。
　
　
　ゼンセイネットのアンケートの印刷と折は終わった。後は、封筒待ちだが、キタピィの仕事とかさなりそうで怖い
　
　
　ノートパソコンのファンが止まって、いつ熱暴走するか心配していたら、昨日突然ファンが回り始めた。しかし異音。分解掃除したい所だが、壊してしまったら元も子もないので、しょうしょう煩くても使い続けるしかない。このノート寿命が来たら、僕も引退を考えたい。
　
　ファンが壊れている時は、不気味なくらい静かだったのだが、ファンが時々動く現在の調子は、末期が近いことをつげているようだ。まめにバックアップを取ろう。
　
　
　来年数えで５０になる。人間５０年、色々あったが、まだまだ半分、峠を越えたばかりだ、頑張らねば。
　
　
　いかん。夜中に目が覚める、つい娘のお菓子とかパンとか食べてしまう。
　ただでさえ、禁煙すると太ると言われているので、注意しなければならないのだが、つい食べてしまう。
　腹が減っていては、眠れないというのもよくないパターンではある。
　
　禁煙、不眠、再発という事を考えれば、多少太るのもやむなしと言ったところか。
　それにしても、うちは何故こんなにたくさんお菓子があるのか。
　ええいくそぉ、一遍肥満体になってみるか……。とか考えて食べてしまう。
　
　
　以前は、こんな状況に陥った時、一日儲けた、とばかりに、仕事や創作活動に時間を費やしていたが、たっぷり寝てないと、おかしくなる。今は仕事や創作活動よりも、こころのバランスを取るのが大切。
　先は長い、まだ人生の半分を通り過ぎただけ。余生はのんびり過ごしたい。
　
　禁煙８日目。