心臓の働きを回復させるお薬だそうで

　19,20とセンターの仲間とマイミクさんと阿蘇・高千穂ツアー。神社等を巡ってきました。
　で、疲れ果てたので、火曜日、精神科の診察の後、内科に行って、ずっと気になっていた高血圧、ついに薬を出してもらう事にした。薬でゆっくり落としていくとの事。
　ちなみにブロプレスという薬。
　高血圧はサイレント・キラーと言われ、万病の元。やはり治療しとかないと。
　
　酒・たばこ止めてるので、残るは精神薬の副作用と食生活と運動不足からくるものだろうが、運動は気力が続かない。院長はまだ我慢が足りないのだなどと言う。
　まぁ、確かにそういう事なんだろうが。
　我慢してまで運動して本当にいいのか？
　まぁ、暑いけど、ウォーキングなど、出来る事から始めてみよう。
　体重は、特に運動はしてないが、身長値ー１００まで落ちた。
　
　土日は９月までしっかり予定を組まれ、お出かけ攻勢だが、家でぼーっとしていても夏バテするし（既にしてるし）、まぁこの夏を乗り切れば、何かイイことあるかも知れないので、頑張ろう。
　
　
　毎日歌って、毎日笑う。簡単な事が中々出来てない。
　これは気の持ちようなので、意識して心がけよう。