簡単な事ができない

火曜、精神科と内科の診察で、精神科ではロヒプノールが無くなったので出して貰った。内科では、まぁ順調に血圧の薬が効いてきているとの事。
　問題は禁煙外来。ニコチンパッチ貼っているのに、つい１ミリのたばこを買ってしまう。本当に止める気あるのか。自分に腹が立つが、もう一匹の自分をなだめるために餌が必要。
　まぁ、それもしだいに減ってきているので、前回同様止められるだろう。
　問題はその後、また半年か数カ月もしないうちにストレスで吸い始める事。
　これは精神疾患とかかわりが深いように思える。
　一種の自傷行為だから。
　
　なかなか難しい。
　心の闇に飼っている獣を、何とか飼いならさないといけない。
　
　
　じっと何もしない時間が増えている。
　職場でも、家でも。
　マンガでもテレビでも新聞でも、何かする事はあるだろうに。
　ただじっと時間が来るのを待っている。
　もったいない事だ。
　その間、何を考えるでもなく、自分の体調か精神状態を内観している。
　
　このまま、ただ流されていていいのか。
　
　
　やりたい事は、外側からくるものではなく、内側からわいてくるものだと思っている。少なくとも今まではそうだった。
　受動的になりすぎたという事か。
　
　今は、１カ月くらい、何もせず寝ときたい。
　そういう訳にはいかんのだけど。
　
　
　背中の日焼けがピリピリ痛い。