まぁいいさ（睡眠薬と被害妄想の関係性）

　
　昨夜は、処方どうり薬を飲んだにも関わらず、しし座流星群の影響か何かしらんが、夜中の３時に目が覚めてしまった。
　音楽聞いたり、読書してたら、しばらくして、また少し眠れたからいいけど。
「薬」と、睡眠時間、睡眠の質、もう少しデータを取る必要があるので、当面、処方どうり、ロヒプノール１錠とロシゾピロン１錠を９時に服薬というのを続けてみようと思う。
　まぁ、寝坊することは無いからいいけど。
　
　今日は、午前中Vistaの異常に対処。WindowsUpdateが走ったら、シャットダウンに１時間以上かかってしまった。何とかアップデート出来たけど…。これをマイクロソフトの陰謀だ～とか、セブンの売上を伸ばす為にわざとVistaを重くしているぅっ…とか思ってしまうのが被害妄想。昨日から抜けていかない。
　まぁ、笑える妄想だからいいけど。

　午後は、気功して笑いヨガをして（今は足の悪い人がいるので、瞑想笑いとか（妄想笑い？））非難笑いとかで、盛り上がっている。
　すぐ盛り上がってくれるのは有りがたいが、テンションを戻すのに、リラクゼーションをもっと練習しないと、笑いは思ったよりキツイ運動なので、そのまま卓球とか始めると危ないかもとか、色々考える。
　テキストを読み直す。

　その後、クッキー作り。妻も家でクッキー作りを、２台のレンジで６回焼けた。
　何か、せんべいみたいなのも交じってる。
　まぁ、笑えるからいいけど。

　それから、じーもくんクッキーのポップを作って、あっという間に帰宅時間。

　それから買い物行って、娘を迎えに行って、夕食を食べて、遊んで、ヤマハの練習を少しして、もう寝る時間。

　一日がとても速く流れる。宇宙規模で時間が縮んでいってるぅっとか、また被害妄想。
　まぁ、笑えるからいいけど。

　新月からの影響か、妻が早起きして頑張りだしたので、それは、それで良い事なんだけど、また無理して疲れ果ててしまうんでないかと、これもまた被害妄想。
　まぁ、笑えるからいいけど。

　娘は、もう寝る時間になってから、ホットケーキ作ってとか言い出す。
　まぁ、笑えるからいいけど。

　おっと、そろそろ薬の時間。

　眠前は大切（笑）。