まぁいいさ(睡眠薬と被害妄想の関係性)
2009年11月18日 笑い昨夜は、処方どうり薬を飲んだにも関わらず、しし座流星群の影響か何かしらんが、夜中の3時に目が覚めてしまった。
音楽聞いたり、読書してたら、しばらくして、また少し眠れたからいいけど。
「薬」と、睡眠時間、睡眠の質、もう少しデータを取る必要があるので、当面、処方どうり、ロヒプノール1錠とロシゾピロン1錠を9時に服薬というのを続けてみようと思う。
まぁ、寝坊することは無いからいいけど。
今日は、午前中Vistaの異常に対処。WindowsUpdateが走ったら、シャットダウンに1時間以上かかってしまった。何とかアップデート出来たけど…。これをマイクロソフトの陰謀だ~とか、セブンの売上を伸ばす為にわざとVistaを重くしているぅっ…とか思ってしまうのが被害妄想。昨日から抜けていかない。
まぁ、笑える妄想だからいいけど。
午後は、気功して笑いヨガをして(今は足の悪い人がいるので、瞑想笑いとか(妄想笑い?))非難笑いとかで、盛り上がっている。
すぐ盛り上がってくれるのは有りがたいが、テンションを戻すのに、リラクゼーションをもっと練習しないと、笑いは思ったよりキツイ運動なので、そのまま卓球とか始めると危ないかもとか、色々考える。
テキストを読み直す。
その後、クッキー作り。妻も家でクッキー作りを、2台のレンジで6回焼けた。
何か、せんべいみたいなのも交じってる。
まぁ、笑えるからいいけど。
それから、じーもくんクッキーのポップを作って、あっという間に帰宅時間。
それから買い物行って、娘を迎えに行って、夕食を食べて、遊んで、ヤマハの練習を少しして、もう寝る時間。
一日がとても速く流れる。宇宙規模で時間が縮んでいってるぅっとか、また被害妄想。
まぁ、笑えるからいいけど。
新月からの影響か、妻が早起きして頑張りだしたので、それは、それで良い事なんだけど、また無理して疲れ果ててしまうんでないかと、これもまた被害妄想。
まぁ、笑えるからいいけど。
娘は、もう寝る時間になってから、ホットケーキ作ってとか言い出す。
まぁ、笑えるからいいけど。
おっと、そろそろ薬の時間。
眠前は大切(笑)。
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