診察（内科と精神科）

　　
　午前中は、病院廻り。
　内科の方は、異常なし。引き続き血圧の薬を処方された。
　禁煙の事は、聞かれ無かったし、相談もしなかった。
　依存症なので、止められない。タバコ値上がり決定らしいが、その時がチャンスか？　悩む所。
　精神科の方は、妻の血液検査の方が出ていて、やはり少しだが肝機能に問題が出てるようで、運動、食事で、コントロールするよう言われた。
　家で一人でいる時間が長いので、つい間食をしてしまうらしい。
　僕のタバコと一緒。
　生活習慣を急に変える事は難しい。
　まぁ、まだ時間はある。ゆっくり気長に行こう。
　解決する楽しい時はやがてくる。
　
　午後は、気力が切れて、気功も笑いヨガもお休みにして、静かに過ごした。
　時に、静かに過ごすというのも大切で、色々、自分が何をしたいのか、しなければならないのか、考えて過ごした。
　
　結論は出なかったが、問題意識を常に持っておくと、関係する情報が自然と入ってくるようになる。
　
　
　うちは仏教なので（笑）、クリスマス・イブとか特に何もしなかったが、一応明日は、ウエンディでクリスマス忘年会になっている。
　幹事とか決めてないし、その場の乗りで何をするか決めるが、カラオケとゴロゴロするのが関の山か。
　
　空周りばかりして、とても今を楽しむ余裕が無いが、自分を喜ばすというのが、周りを楽しませる極意であると分かっているので、まず自分から楽しんでみよう。
　
　さぁ、もう一日で、長い休日に入る。ほっとすると同時に、体調を崩さないか不安もある。
　だが、院長の台詞ではあるが「全部自分の気の持ちよう」。
　自分で、自分のカラダやココロをコントロールしなければ…。