睡眠は時間より深さの方が大切ですよね

　50歳の健常者にしてみれば、当り前の事かもしれないが、10時前に寝て、３時起きというのは、ワシにとって再発を意味する。しかしこれ以上起きているのが苦痛だし、３時起きは気持ちがいいので、ヨシとする。
　
　昨日は、月曜でもあるし、疲れが溜っていたのか、余り調子が良くなかった。
　特に妻が、腰が痛いと訴えて、家事を嫌がるので、疲れた。
　もうしばらく、様子を見て（花見で桜の木の根の所に長時間座ったり、久しぶりに歩き回ったせいもあるかもしれないので）、しばらくしてまだ痛いようなら病院へ連れて行こうと思う。
　家事したくない気分は、重々分かるので、極力変わってやるつもりだが、ワシ厨房派なので家庭料理は苦手だし、どうなる事やら。
　
　
　助成金が入るまで、超節約ムードなので（妻の貯金を小出し小出しに）。
　ワシの収入は、殆ど支払い事に回るので（妻の貯金を小出し小出しに）。
　
　
　しかし、水道光熱費や燃料代など、どうしてもかかってくる経費があるので、一番高い職員の給料や社会保険料は、滞納する予定で合意済み。
　
　
　去年までは、職員から借りたり、サラ金で借りたりで何とかなっていたが、債務整理したせいで、もう何処からも借りれないのでしかたない。節約節約。
　
　
　世の中のムードが、拍車をかける。
　
　
　まぁ、行政がスポンサーなので、融通は効かないけれど、お金は入ってくるだろうし、そんなに心配はしていない、助成金が入るまでの運転資金も１年で貯めるには無理があったので、仕方ない事だろう。体質は変化したので、むしろ良い事か。
　
　
　妻は、母なので眠りが浅い。娘のために充分深い睡眠がとれていないのだろうから、ハルシオンだけでなくアメルも出してもらったら気分も変わるんじゃないかと助言したら、今度変えてみるとの事。
　
　ここに来て改めて思うが、精神薬を飲んでる人だけに限らず、深い睡眠はとても大切な事。
　
　他にもサウンドヒーリングや、レイキも（ソバにいるのに何故か遠隔（笑））妻に試してみているが、本人が心地よいと思わなければ即効性は無いみたいで、一時しのぎになってしまう。しかし、せっかくヒーラーになったのだから、病院に頼るだけでなく、家庭でも妻を癒していきたい。最悪ヘルニア再発でも、前は自然と治ったし。
　
　
　娘は、なかなか朝起きてくれなかったのだが、１学期になってからは、早起きできるようになった。しかし、妻が眠剤を飲んで先に寝るのは断固反対のようで、薬がゴミ箱に入れられていた（笑）。
　
　ダブルの布団を横に敷いて、シングルの布団を足元に置いて川の字で寝ていたのだが、妻が寝にくいからと、ダブルに妻子、シングルにワシで寝るようにした。
　何故かワシだけせんべい布団なのだが、充分熟睡出来た。
　
　
　今の生活スタイルにしてからまだ１週間だが、何とか続けられる自信が出てきた。
　とにかく今年は入院せずに過ごしたいものだ。