再び禁煙にチャレンジ

　昨夜は、実家でゆっくり寝ておこうと。１０時前に眠剤飲んで寝たら、目が覚めたのが１１時過ぎ。
　バアバとリッコちゃんは、韓流ドラマを見ていた。
　ばっちり１日分寝たような熟睡感。
　やはり寝るのは、薬で、きっちり眠れるが、目が覚めるのは神様しだい。
　こういう時に、追加眠剤までのんで、時間がもったいないと感じてしまう（危ない）。

　市から届いた書類書きは、明日ウエンディでやるからヨシとして。

　目が覚めてすっきりして、全然眠くならないので、音楽を聴いた。
　また朝方、眠くなれば眠れるだろう。
　明日は金曜だから、別に起きていてもいいし。

　眠れないと言っても、最低１時間ちょっと眠れたし、しっかり処方通り飲んでいるし、何も心配していない。
　毎度の事。

　ヨガの行者は、僅かしか寝ないと聞いたことがある。
　ていくか、昨日寝すぎ？　手抜きすぎた？
　こっちの次元で生きる事を魂が選んだ？

　思えば人間、普通毎日、寝る事で意識失っています。
　その間、心は何処を泳いだり飛んだりしてるのでしょう。

　あ、そうそう。明日は結婚記念日。
　１１年婚式、鋼鉄婚式とか、硬い怖い（笑）。

　節約生活の妻は、何もいらないという。焼き肉用なら鉄板もあるし。

　７日は折角の結婚記念日だから、何かあげたいのだが、現金は何だかなだし。
　大好きなバイキングに連れて行ってあげたいけど、になちゃんが何というか。


　明日、ウエンディを抜けて何な買いに行こうかな。
　でも何買えばいいか分からない。
　溜まったお小遣いが３万弱。全部使うのも惜しいし。
　物欲のない妻だから、何買ってあげても贅沢と言うし。
　とにかくになちゃんがいるから計画立てられず。

　だらだら日記書いててもしょうがないから、３／４半期の予算を少し修正しよう。
　きっちりばっちり引き締めて計画的に使わないと、何が壊れるか災害をこうむるか分からない。

　ワシもしっかり給料もらわんと、借金返済ができんし。
　運転資金もためねばならないし。

　で、いざ仕事に入って数字ながめていたら、眠くなってきた。３時過ぎから４時過ぎまで寝た。
　追加眠剤無しなので、自然に寝た。

　ま、ナンナイサ。

　命一つあれば、生きていける。

　この先どんな不安が押し寄せようと、その一瞬一瞬、精一杯生きればいい。
　つまり、今を姿勢正しく生き続ければヨシとする。

　１時間くらい、ソファで仮眠を取り、幾らかすっきりして朝を迎える事が出来た。
　同じ薬飲んでも、朝まで眠れる時もあれば、１時間で目を覚ます事もある。
　何、飲んでも同じですよと、理事長は、よく言っていた。

　単に不眠症の場合は、睡眠薬で眠れるが、統合失調症の薬を飲んでいるワシらは、なかなか睡眠のリズムをとるのが難しい。
　特にナッチは生まれつき眠りが浅いので、午前中はきついようだ。


　午前中のテーマは、「ストレスとその対処法」
　ワシは眠れないのがストレスで、寝る事がその対処法。
　スポーツとか運動はダメダメなので（笑）。
　その辺の歯車が周囲と会わずに苦労している。

　午後のミーティングのテーマは忘れた（笑）。
　気功して座禅をすると、記憶がリセｔットされてしまうようじゃ（笑）。

　今日はもう金曜の午後という事もあり、事務仕事はせんで、メンバーの話を聞く係りに徹した。

　雨が降り出し、少し涼しくなった。

　混乱して買ったわかば１箱も無事喫い終わり。
　明日７月７日は、晴れて卒煙記念日としたい（笑）

今日の精神再生者は。
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20120706-1.html



ありがとう

（拝）