昨夜は、実家でゆっくり寝ておこうと。10時前に眠剤飲んで寝たら、目が覚めたのが11時過ぎ。
 バアバとリッコちゃんは、韓流ドラマを見ていた。
 ばっちり1日分寝たような熟睡感。
 やはり寝るのは、薬で、きっちり眠れるが、目が覚めるのは神様しだい。
 こういう時に、追加眠剤までのんで、時間がもったいないと感じてしまう(危ない)。

 市から届いた書類書きは、明日ウエンディでやるからヨシとして。

 目が覚めてすっきりして、全然眠くならないので、音楽を聴いた。
 また朝方、眠くなれば眠れるだろう。
 明日は金曜だから、別に起きていてもいいし。

 眠れないと言っても、最低1時間ちょっと眠れたし、しっかり処方通り飲んでいるし、何も心配していない。
 毎度の事。

 ヨガの行者は、僅かしか寝ないと聞いたことがある。
 ていくか、昨日寝すぎ? 手抜きすぎた?
 こっちの次元で生きる事を魂が選んだ?

 思えば人間、普通毎日、寝る事で意識失っています。
 その間、心は何処を泳いだり飛んだりしてるのでしょう。

 あ、そうそう。明日は結婚記念日。
 11年婚式、鋼鉄婚式とか、硬い怖い(笑)。

 節約生活の妻は、何もいらないという。焼き肉用なら鉄板もあるし。

 7日は折角の結婚記念日だから、何かあげたいのだが、現金は何だかなだし。
 大好きなバイキングに連れて行ってあげたいけど、になちゃんが何というか。


 明日、ウエンディを抜けて何な買いに行こうかな。
 でも何買えばいいか分からない。
 溜まったお小遣いが3万弱。全部使うのも惜しいし。
 物欲のない妻だから、何買ってあげても贅沢と言うし。
 とにかくになちゃんがいるから計画立てられず。

 だらだら日記書いててもしょうがないから、3/4半期の予算を少し修正しよう。
 きっちりばっちり引き締めて計画的に使わないと、何が壊れるか災害をこうむるか分からない。

 ワシもしっかり給料もらわんと、借金返済ができんし。
 運転資金もためねばならないし。

 で、いざ仕事に入って数字ながめていたら、眠くなってきた。3時過ぎから4時過ぎまで寝た。
 追加眠剤無しなので、自然に寝た。

 ま、ナンナイサ。

 命一つあれば、生きていける。

 この先どんな不安が押し寄せようと、その一瞬一瞬、精一杯生きればいい。
 つまり、今を姿勢正しく生き続ければヨシとする。

 1時間くらい、ソファで仮眠を取り、幾らかすっきりして朝を迎える事が出来た。
 同じ薬飲んでも、朝まで眠れる時もあれば、1時間で目を覚ます事もある。
 何、飲んでも同じですよと、理事長は、よく言っていた。

 単に不眠症の場合は、睡眠薬で眠れるが、統合失調症の薬を飲んでいるワシらは、なかなか睡眠のリズムをとるのが難しい。
 特にナッチは生まれつき眠りが浅いので、午前中はきついようだ。


 午前中のテーマは、「ストレスとその対処法」
 ワシは眠れないのがストレスで、寝る事がその対処法。
 スポーツとか運動はダメダメなので(笑)。
 その辺の歯車が周囲と会わずに苦労している。

 午後のミーティングのテーマは忘れた(笑)。
 気功して座禅をすると、記憶がリセtットされてしまうようじゃ(笑)。

 今日はもう金曜の午後という事もあり、事務仕事はせんで、メンバーの話を聞く係りに徹した。

 雨が降り出し、少し涼しくなった。

 混乱して買ったわかば1箱も無事喫い終わり。
 明日7月7日は、晴れて卒煙記念日としたい(笑)

今日の精神再生者は。
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20120706-1.html



ありがとう

(拝)

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