今日は、午前中忙しかった。
朝ウエンディを開けて、父をあずけ。ウエンディを抜ける。
まずどういう訳かマックスバリューの朝市のタマゴと砂糖に並んだ。
それから２時間目。
授業参観は、道徳で、いじめの無い楽しい学級について、北九州で実際にあったいじめを事例にして、分かりやすい授業だった。さすが。
になは、２回ほど手を上げて発表していた。
になは、手を上げる時グーであげる。普通パーやろ？（笑）。
めがねかけないで、前の方の席に座っていた。
去年までは、自分から手を上げて発表するという事が出来なかったので、進歩してるなぁと思った。
でも事例にあった鬼ごっことかは、になはしないそうだ。休み時間ぼーっと過ごす事が多いそうだ。
大勢で遊ぶのが苦手なのは、遺伝か。生育環境か。
まぁ、帰ったら褒めてやろう。
妻は、その間に買い物（学校恐怖症なので）。
診察は、無理を言ってデパスを眠前に１錠追加してもらｔった。
依存症になりますよと言われたが、もうなってますと笑って答えた。
血液検査の結果、前回正常だったのが、中性脂肪とコレステロールが増えていた（運動不足）。
運動で、減らすのはきついので、食事療法にしようと思う（情けない）。
たばこも前回やけで、カートン買いしたのが、もう１箱、それも残り少なくなった。
ここで、一気にやめるか、依存し続けるのか、決心出来ないでいる。
未来の自分の精神状態は、予想はつくが、その通りにいくとは限らないので、喫いたくてどうしようもなくなったら、買う事にして、今は重要な時期なので、あんまりデパスやタバコで悩まないようにしようと思っている。
長期的自傷行為「喫煙」。
でもタバコが原因で死ぬと決まっている訳ではないので、少々ならヨシとしたいという甘い誘惑。
タバコも悪いが喫えないストレスの方がもっと怖い、だめだめ人間なのである。
ま、何れどうにもやめなきゃならんという時（ドクターストップ）には、苦しむだろうがノウハウは持っているので、ヨシとするか。
まだ悩んでいる（笑）。
夜になり、娘が何処から仕入れてきた情報か定かでないが、尖閣諸島問題で戦争が始まると泣いている。つらいつらいと泣いて慰めるのが大変だった。
スクールカウンセラーに相談すべきか。
まぁ、色々あるけど、今日も生き延びた。
今日の精神再生者は。
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20120927-1.html
ありがとう
（拝）
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