#Wendy21 天気はいいけど

　９時寝の２時起き。
　すんなり目が覚めた。腹時計？　食パンとバナナとチョコをチョこっと食べた。
　時間的に早すぎるかなと思ったが、食後の薬を飲んだ。
　二度寝する眠気が来ないので、コーヒー入れて、もう起きる事にした。

　ナッチが3時頃トイレで起きてきたけど、怒られなかった。
　ワシのリズムには、干渉しないようにしてくれたのか。無言も怖い（笑）。

　タバコの在庫があと３本、今日で無くなる。
　苦しいが、禁煙を楽しもう。バコバコバコバコ言ってくる幻聴も無視。
　お祈りに変換。
　ワシは、自力でやめてみせる。前回２週間、今回一生、とか言って見るが、症状がどう出るか少し心配。まぁその時、お祈りでもして我慢するつもりでいるが。

　でも祈り続けて、生活や仕事に支障を来たすなら、再考しよう。

　眠気が無いので、少し座禅をした。

　ウエンディや、仕事してる時や、日中はあっという間に過ぎるのだが、早朝の時間はまったりと流れる。ワシはこの時間帯が大好きだ。

　ニナは今日は普通授業。
　明日が午前中運動会。
　天気は今の所晴れる予報。

　今日の予定は、特に無し。午後ジイジの所へ行ってみよう。
　腹膜透析頑張ってやってみよう。

　夜、活動力が低下するし、薬飲んで風呂入るのが、怖いし、キツイので、今日は朝シャワーを浴びた。

　洗いもんをし、そろそろ6時。6時半頃には、自分で起きるかナッチが起こすだろう。

　夜中にパソコンするのは、良くない。良くないと重々分かっているのだが、これも依存症。

　睡眠不足にならない程度なら、そんくらい依存症が残っていてもいいではないか？

　要は、再発防止であるが、睡眠時間を削って働いている障害者は世間に大勢いる。

　まして、ワシは薬で深い眠りをとっているから、大丈夫。

　薬もちゃんと飲んでるから大丈夫。

　結局夜中に、在庫全て喫ってしまったので、今から禁煙。そして今度こそ卒煙に挑むぞ（笑）。

　あ～すっきりした（笑）。

　さて、この辺で、ニナとナッチが起きてくるので、一旦シャットダウン。

　今朝は、６時半頃、ナッチはＤＳをしていた。
　になを、いつものアイスで起こした。

　で、今日は通常授業だが、応援団の朝練があるかもと、早めに出かけた。
　ワシも一緒に早めに出かけた。

　ウエンディでは、ゆったり、まったりモード。
　毎週水曜日に来てくれるヤクルトさんも、明日運動会で休むのでと、今日来てくれた。
　タフマン飲んで元気になろう。
　リポビタンＤでもオロナミンＣでもいいけどね（笑）。

　明日、運動会で朝バタバタなので、今日のうちに缶ビンペットボトルの資源ゴミをまとめた。

　あとは、仕事らしい仕事はせずに、音楽を聴きながら、ゆったり、まったり。
　やっぱり２時起きパソコンはやめられんなぁ、と思いながらも、眠らんといかんのかなぁとか、まぁ、様子見。でももし仮に、今日何度寝かしていたとしても、今のこの状況は変わらないのでは？

　お蔭さまで、禁煙でき、お蔭さまで、ゆっくり過ごし、お蔭さまで、生きている。

　ヨッシー商店の清算もすませ、新旧の定款の印刷もすませ、午前中は、ここまで。

　お昼休みは、さっさと飯食って、不発弾処理のニュースにうんざりして、昼寝。これで脳がすっきりリフレッシュされた。

　午後は、ミーティングして、気功して、座禅して、テーマは忘れた（笑）。


　それから、３時から用事があるとメンバーが言うので、急いでジイジの訪問に行った。

　13:55透析開始。
　透析中は寝てくれているので、ホワイトちゃんで音楽をかけてレイキヒーリングしてやった。
　ヒーリングされる人も心地よいが、しているワシも気持ちいい。
　３時ちょうどに帰りついた。

　もう皆、活動に散ったし、ワシ一人残って、明日は運動会だし。
　ホワイトちゃんでヒーリングミュージックをかけて、ゆっくり遠隔ヒーリングしながら過ごした。全ての存在の共生と幸福を願って。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130604-1.html


　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/04 4:29 【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　早めに眠前飲むようになって今日で三日目♪
　３：３０のアラームは無効にしてあった♪
　夜中にアラームが鳴るのは、さすがに迷惑だっただろうが、誰からも文句を言われなかったので、自分の事ばかり考えすぎていた。
　早寝すれば、２時とか３時に目が覚めても致し方ないし↑に述べてあるように、３時頃起きるのが、心地よいし、自分だけの時間を過ごせるので、朝アラームで苦しみながら目を覚ます事がなくなり、自然と目を覚ませるのが、当たり前だった、昔のタワシと変わってない、そこだけは勘弁してもらうしかないだろう♪
　シガーは習慣で喫ってる時と、喫わずにいられない時とかがあるので、当面今は辞めるつもりは無いけれど、節約のため、本数は減らす方向で考えています。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170604
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170604-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130604
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230604-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240604-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※けんちとの対談は↓
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。