昨夜は９時過ぎまで残業し、眠前を飲んで、少し妻子とつきあって、入眠しました♪
５時頃目が覚めました（夢覚えず）♪
壁の内装とか私が苦労して取り付けた台所の収納棚も業者に引き取ってもらってクロスを貼ってもらうと妻が言い出しましたが今年度は予算の関係で無理だと説得しました♪
妻は今思いついたら今日しなければならないタイプのようで、毎日振り回されています♪
ウエンディでは、朝からバタバタしたので、血圧が多少高めです♪
ガスファンヒーターを片付けたり、メンバーの記録簿とかつけたり、当事者はバタバタする事が多いのでリカバリーしてあげないといけないなと思いました♪
他には午前中は、JR病院にメンバーを送りました♪
それから会報作りに取り掛かりました♪
午後のミーティングのテーマはリラックス♪
ぐうっと緊張して、解放してリラックス♪
私は、取りあえずやって見せました（笑）♪
ずうっと緊張し続けても、だらっとしていても、本当の意味でのリラックスはできません。
緊張と緩和のバランスが大切だという事です♪
ミーティングが終わったら、また会報作りをしました♪
↓Wendy21の７月号です♪
http://www.wendy21.jp
会報作りは私の解放です♪
出来上がったらリラックスできます♪
それからピア・カウンセリングをして、また一段と解放されます♪
今宵は新月なので、良いことだけをイメージしましょう♪
怖れる事など何もない♪
対人関係も緊張と緩和♪
嫌いがあるから好きがある♪
苦手があるから得手もある♪
ストレスがあるから、リラクゼーションがある♪
毎度心地よいバランスを、メトロノームのようにユラユラと確かめましょう♪
今日という日は二度と来ない♪
当たり前の事だけど、引力との関係とか気圧とか（人の気もね）相互作用しあって今が成り立っているという事を実感（体感・内観）しましょう♪
すると多くの人々や大自然や大宇宙のマゴコロに恵まれた奇跡を感じる事ができます♪
その１日、一瞬一瞬を大切にする事を生きがいにします♪
そうすると私の場合は楽になれます♪
ストレスを快感に変換してしまうのです♪
もちろんネットに逃げる事もあります（笑）♪
つぶやいたりもします♪
で、後で見て笑うのです♪
愚かしい私の生き方を笑うのです♪
生きる事に戸惑う事もありますが、基本的に楽観的に生きます♪
この日この時この町のこの場所で生きている奇跡を喜びます♪
この喜びを痛みや苦しみや悲しみや怒りと共に真実と受け止めます♪
そこからリセットして再起動します♪
明るい明日が待っています♪
明日も娘の小学校の記念式典とかスケジュールもギュウギュウですが♪
とりあえず８割ぐらい水に流して、頑張ってみようと思います♪
真実は見えて来ない水面下にあり、氷山の一角しか私には見えていません♪
でもそれでいいのです♪
氷山に乗って旅をする、何て素敵な事でしょう♪
温暖化？
怖くない怖くない♪
自然の摂理です♪
今日は一日雨でしたが、楽しめました♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140627-1.html
ありがとう♪
（拝）
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