夕方ウツの対処法（タワシの場合）♪

けんち☆です(^^♪

　ガマンが良く無いらしい♪
　（娘にはマンガが良く無い）♪

　もちろんガマンするしか無い時期もある♪

　しかしガマンが限界を超えたら爆発してしまう♪

　夕方ウツの話をいつもしていたのだが、今日は具体的に、増やすか減らすかという話に持っていったら、主治医は、時間の話なら時間で解決できる♪

　夕の薬を早めに飲めばいいと言ってくれた♪

　もっと早くその話を聞いていれば・・・と思ったが、診察から帰って、まだ３時だがそろそろウツになる時間が迫っているので、夕の薬を飲んでみた♪

　即効性があるのか無いのか今は実感できないが、何だかそれだけで安心した気がする♪

　もう何も怯えないで生きていけるとまでいうのは大げさだが（笑）♪

　取りあえず毎朝、朝食がタワシだけ早いので、薬効が切れるのもそれだけ早くても仕方ないのかも知れない♪

　ナッチも１日の服薬リズムが大事とか言っていた♪

　ちなみに考えてみたら、タワシは最近の普段は毎日９時には眠剤を飲んですぐ寝つき、４時とか５時に自然と目が覚め、まず一服してブラックコーヒーを飲み、食パンとバナナとヨーグルトを食べて薬を飲んで、それから、やっと１日が始まる♪　早起き過ぎて２度寝する事もあるが♪

　早く食べ過ぎ！　７時まで待てんですか？　と礼子さんも♪

　しかし遅刻した事は一度も無い♪

　このままのリズムで起きていて晩御飯がもし７時とか９時とかの普通になれば身が持たないだろう♪

　タバコがやめられないのと同じ理由で、体が薬を求めている♪

　で、今日の発見は当たり前の事だけど、服薬リズムの見直し♪

　そう感じる今日この頃である♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140908-1.html


ありがとう♪

　（拝）