睡眠ぐのバランス♪
けんち☆です(^^♪

 今日は昨日の天気がウソのように晴れて、タワシの心も昼過ぎ頃には晴れてきた♪

 夜中に目が覚めるのは、昼寝のせいだろうが、止められない♪

 しかし、夜中に目が覚めても今の所何の被害も無いのでヨシとする♪

 何等かしかの急用でもできたのであろう、ご長男さんより重症メンバーの宿泊願いが来たので、アパートの方に今晩一晩預かる事になった♪

 アパートの方での引き籠りは慣れているので、後は気を使いすぎないようにすること♪

 あと、ナッチが風呂に入っている間の対処♪

 そこは娘に任せるしかない♪

 せっかくビビックの修理が来たので、時代劇チャンネルとか有効に活用しないと勿体ない♪

 病気の症状なのか、薬の副作用なのか、体質なのか分からないが、苦しい魔の時間帯が、日に何度か襲ってくる♪

 仕事に熱中している時とか、人と話している時は大丈夫なので、多分タワシの心の問題だと思う♪

 自分では普通に行動しているつもりだが、周囲からは甘えているようにしか見えないような気はするが、転げまわって叫びだしたい衝動にかられる♪

 大丈夫、答えの無い問題はテストには出ない♪
 答えられなくても、殺される訳ではない♪

 気を楽にして、デパス飲んで耐えていれば、時間が薬になる♪

 その日その日の仕事+α何か明日の備えみたいな事をやって行けば、そのうち帳尻が合うように出来ていると思う♪

 全ては自分の今の心の問題なので、再発のリスクよりも今のQOLを大切にしたい♪

 しかし、デパスは眠前と一緒に飲んでいたのを忘れていた♪

 これもNs.Rと話していて気づいた事で、今晩からきっちり飲むように指示された♪

 その言葉を信じて、今日眠りにつこうと思う♪

 しかし、苦しいのは日中で、時間帯がずれているという点は、飲む時間を変えるしか無いか、早く寝逃げしたいのだが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150519-1.html


ありがとう♪

 (拝)



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