昨夜はなかなか寝付けなくて苦労した♪
娘がもう修学旅行へ行く歳になったかと、感慨深いのと、色んな情報を一気に脳に入れたので、処理に時間がかかったのか？
にも関わらず、今朝も３時起きで、マックスバリュまで買い物ウォーキング♪
早く寝ても３時、遅く寝ても３時、脳内時計にもうその時間がセッティングされているようだ♪
夕食後眠くなる、家族とのコミュニケーションの時間が取れない等の弊害はあるが、タワシ自身の生活の質は、早起きでどうにか保たれている♪
四六時中襲ってきていた不安感や焦燥感も、今は時々襲ってくる程度までになってきた♪
昨夜は眠れなくてパニクったが、デパスと夜シャワーのお蔭で何とか固まった睡眠が取れた♪
今日は、夕方じゃなく昼間に娘のヤマハ♪
それまでの時間、やはり眠れなかったが、ウエンディで静かに過ごした♪
娘をヤマハに連れて行き、帰ってやっと一眠りしようと思ったら、ナッチが雨の中グッディまで行ってくるとの事♪
買い物カートが壊れたとの事♪
仕方ないので、車を出してグッディでカートを購入、部分入れ歯で、粗大ゴミ券を購入♪
帰って、横になって、歌いながらゴロゴロして、夕食を食べて、爆睡♪
また３時まで寝た♪
歯磨いたり、コンタクト入れたり、朝食を食べたりしていたら、もう４時♪
日記の入力を例に寄って空けて日曜日の早朝にしている♪
月曜日は診察だが、車のオイル交換の時期も来ている♪
タワシの脳もオイル交換したい所だが、この後、早朝買い物ウォーキングが待っている♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150704-1.html
ありがとう♪
（拝）
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