台風接近♪　精神科診察♪

けんち☆です(^^♪

　昨日の娘のヤマハの発表会のあと、夕食後バタンＱしてしまった♪
　それから１０時頃、娘がアーちゃんを踏んでしまったと泣き声で謝っていたので、目が覚めて、アーちゃんどこも異常が無かったので、気にせずお休みと言って、寝た♪

　で、１時起き♪

　アーちゃんを冒険に出す♪

　早寝は、金曜日までに調整しなければならない♪

　もう今夜のセルフ・ハート会議は８０％諦めている♪

　だって言い訳になるが、今日は精神科の診察もあるし、色々忙しい♪

　タワシが参加しようがしまいが、決まる事は決まっていくし♪

　取り敢えず、買い物に行って、シャワーを浴びてとかしていたら２時半になったので、二度寝するなら今しかないと思って、デパスを飲んだ♪

　３：１５くらいまで、うとうとっとしたが、熟睡出来なかった♪

　まぁ昨日五度寝くらいしているので、寝だめが出来ているのだろう♪

　睡眠時間で余り悩まない事にしよう、そんなに困っていないし♪

　時間じゃなくて、この次元とのサイクルというか寝起きのタイミングのズレ♪

　でもまぁ、読書でもしようかという気になるので、良いか♪

　しかし本を読んでるとまた眠くなる(笑)♪

　４時半までうたたね♪

　朝起きて夜寝るまでが忙しかったら再発してしまいそう…♪

　朝の情報収集♪
　今週は明日台風が来るそうで、大変だ♪

　午後は診察で、減薬を切り出すには、まだ自信が無い♪

　いつも通り薬貰って帰るだけになりそう♪

　薬は１／３の効果、１／３は環境で、１／３は本人（及び支援者）の努力♪

　タワシは今そういう風に思っている♪

　本人の努力と言ったって何をすれば？　というのが多い♪

　何でもいいのだ、今を充実させる事に専念すれば♪
　ただ、決して無理をしない事♪

　人数が少なかったので、ラジオ体操とミーティングと気功体操とハミング座禅を３０分で一気にやった♪

　台風が予想以上の速さで接近している模様♪

　デイケアが休みの可能性もあるので、その場合Ｋメンバーを預かって欲しいと連絡有り♪

　夜中の予報では水曜日だったのが、早まって明日火曜日に台風が来るとの事♪

　市役所から注意するようファックスが届いた♪

　明日は開店休業か？

　取り敢えず、この夏最後の一人で二人診察だったが、早めにウエンディを出たので、３時前に戻る事が出来た♪

　色んな事件などの影響で、自分から話をする気になれず、聞かれた事に返事するだけの診察に終わった♪

　明日が給料日だが、あらかたのメンバーには既に渡してあるので、大丈夫だ♪

　メンバーＫは泊りに来た♪

　明日は一般ゴミの日だが、ゴミは収集に来るのだろうか？

　風で飛ばされないように、大きな物は屋内に入れたが♪

　帰って、夕食食べて、バタンＱして、４時まで寝た♪

　台風は夕方には、通り過ぎている模様だが、余談は許せない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150824-1.html


ありがとう♪

　（拝）