今日は２時起き（７時間は寝ている）♪
１日乗り切れば、また土日となる♪
普段の金曜日に比べれば、楽な筈だが、シルバーウイークの疲れを引きずっている♪
意欲の減退♪
アカシジア♪
不規則な睡眠♪
わかばの本数増加♪
色々あるが、四六時中苦しい訳では無いので、我慢するしかない♪
昔のアカシジアは、眠れない程辛かったが、今は３０分から１時間で治るので♪
午前中は、久しぶりにラジオ体操、気功体操、ハミング座禅等をして、あっという間にすぎて、昼休みは、１時間近く眠れた♪
午前中は、幾ばくかの不安があったが、午後には解消した♪
気分は、また何故か連休モード♪
休日、どう過ごすか、幾ばくかの不安はあるが、流されよう♪
今日は、本当は娘の授業参観なのだが、娘が来なくてもいい、ナッチが行かなくてもいいと言ってくれたので、いくらか楽だが、多少罪の意識も♪
去年までは欠かさず見に行っていたのに♪
いや、１学期までは行ったか？
体調が崩れやすい、今時分、皆が気遣ってくれるのは嬉しいが、少々の事で音を上げている自分が情けない♪
午後は、あっという間に過ぎて、アパートに帰ってすぐ食事♪
でまた７時頃には寝て、０時頃目が覚めるというパターン♪
朝食用にナッチが作ってあるロールサンドを食べて、日記を書いたらデパス飲んで寝るつもりだが、また２時頃には目が覚めてしまうのだろうか？
休日が楽しみで無くなり、負担に感じだしたのは、この半年ぐらいの間の出来事♪
娘の可愛い反抗期にも、一部起因している♪
毎週のように、何処かへ出かけていた頃の方が異常だったのか？
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150925-1.html
ありがとう♪
（拝）
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