昨日は、診察があったが、いつも通りバタンＱ♪
８時頃、１回起きて、風呂♪
そして、ここんとこの定番、１：００に目が覚めた♪
壮大な夢を見たが忘れた♪
ヨーグルトとバナナ♪
踏ん張って二度寝し、４：００起き♪
起きてまず、ゴミ置き場のネット掛け♪
去年は今頃、ウォーキング買い物に出かけていたが、大きい買い物は日曜日に車で行くようにして、平日は、ほぼ毎日ナッチが細々と買うようになってから、タワシはリュックを背負っての買い物はしなくなった♪
昨日、診察で移動は殆ど車で歩きませんと言ったら、通勤時間は短くても歩いた方がいいと言われた、去年までは歩いていたけど、通勤カバンをバカでかいのに変えてから、車通勤している♪
通勤中にすれ違う人や学生が苦手なのだが…♪
土日や、冬休み等、娘がアパートにいる時は昼食を食べに歩いて帰ってもいいと思うのだが…♪
今は、体の健康より、心のストレスを軽減させる方向で動きたい♪
ウォーキングは、一見ストレス解消になりそうだが、継続して続けるのには割と根性が必要だ♪
今のタワシには無理♪
ほんのちょっとの負荷で再発しそうな勢いだ♪
と言っても、体が健康な内は良いが、何か他に病気やケガなどがあれば一体どうなるのであろうか？
そういえば、去年夜中、電柱にぶつかって、たん瘤作ったりして酷かったなぁとか、思い出す♪
悩むから悩みが生まれているのだと言う事が分かる♪
悩みが有っても悩まなければ、無いのと一緒だ♪
神経を抜いた虫歯のように、知らず知らずのうちに進行して、ある日突然パンクという事になるのだろうから、悩むのも大切かも知れないが…♪
悩む（考える）事により何かが解決するような悩み方（考え方）を、出来ればしたいものだ♪
今の高度情報化社会で、情報によって翻弄され行動すると、危険である♪
爆竹の音でパニくる市民の真の恐怖感は、映像で見ても分からない、そこに行かないと分からないだろうし♪
恐らくタワシもわが身に降りかかってくるまでは、火の粉を怖いとは思わないだろう♪
タワシの妄想だが、どんな時代にも人々の中に悪意というのが存在する♪
それをも認めて、勘違いは補正されなければならない♪
悪意が悪行に進行する前に♪
午前中は、落ち着かなかったが、取り敢えずあっという間に過ぎた♪
昼休みは３０分ぐらい寝た♪
午後は、入力作業など、落ち着いて出来た♪
帰って、ナッチが雨の中をウォーキングで記帳に行ってくれていたので、入力をしたが、その後、夕食を食べてバタンＱ♪
９時前に一旦目が覚めて、風呂に入って、ちょっとテレビをつけたが面白く無く、バタンＱ♪
４時まで眠れた♪
４時起きは、タワシにとって嬉しい事だ♪
夢見も悪く無かったし♪
今後、この睡眠サイクルが定着してくれると良いが♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151117-1.html
ありがとう♪
（拝）
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