眠る為に起きているのでは無いが…♪

けんち☆です(^^♪

　２時起きで、パソコンの調子が悪く、プチ・ネガティブになっていたが、ウエンディに来て、パソコン本体に問題の無い事が分かったので、ちょっと楽になった♪

　金曜日としては３週間ぶりくらいに、気功体操と、ハミング座禅（音叉付き）をした♪

　それで、大分体も心も楽になった♪

　昨日はラジオ体操さえパスしたので、ヘロ金が、ヘロ木に移動したせいか、金曜日にしては焦燥感も余り出なくて楽だった（デパスは飲んだけど）♪

　パソコンに幾つか不具合が残っているのだが、再起動すると直る場合が殆どなので、気にしない事にした♪

　アパートのネット環境は夜中だったし、そのうち馴染むだろう♪

　最悪、パソコンはウエンディでしかしないようにして、アパートではスマホで片づけるとか、迂回作は色々ある♪

　修行課題に柔軟に対応する事で、ストレス回避する♪

　ストレステストとかチェックなんかしなくて良いのでは？

　昼休みは、寝苦しくて、１５分ぐらいしか眠れなかったし、アラームで起きたので、午後の休み時間は、出かけなくて（雨だし）、仮眠を取る事も考えたが♪
　それこそ昼夜逆転になりそうなので、頑張って、起きて休む事にした（笑）♪

　明日は娘の制服の採寸とか、ヤマハとかあるので、用紙の印刷とか色々、今日出来る事は今日しようと頑張った♪

　一週間は夢の如く過ぎ去った♪

　この一週間は何だったのか？

　取り敢えず、早めに仕事を切り上げ、５時には雨が上がったのでアパートに戻った♪

　アーちゃんは大人しくしていた♪

　すぐ夕食で、タワシはヘロヘロ金曜日らしく薬飲んでバタンＱ♪

　１１時頃、一旦目が覚めて、睡眠導入剤を飲んで、また寝た♪

　したら、０時半に目が覚めた♪

　昨日の飲み忘れの睡眠導入剤があったので、この日記を書いたら飲んで寝ようと思う♪

　どうせ１、２時間で目が覚めると思うが♪

　天気こそ晴れないが、この土日は曇りの予報で、雨が無いだけでも嬉しい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160129-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/29 6:34 【追記】　けんちより

　２時間程度で目が覚めてしまう事は多いけれど、今飲んでる薬は、調子が良ければ６時間くらい眠れる事もあるので、眠れない事よりも、眠気や倦怠感が強くて日記を書く気力が無くなる事が多いので、写真でごまかしているが、睡眠時間を心配するより、活動時間に何すればいいのか、仕事を分散化しているので、タワシが直接パソコン入力業務とかはナッチとナニワがしてくれるようになったので、空いた時間の過ごし方を考えるのだが、寝るか食べるか見守る事しか無いような状況なので、自分の能力がどんどん減退しているような気がするから、なるべく文章入力は分かりやすくしなければならないので、難しい(-_-;)♪