寝るのが薬か? 薬で寝るのか?
2016年2月12日 日常
けんち☆です(^^♪
これは、依存症になる人もいるからお勧めでは無いのだが、タワシは心の痛みが極限まで来て、転がっても、抗不安薬飲んでも、眠剤飲んでも収まらない時は、大概そんな時は頭痛もあるので、痛み止めを飲む♪
そうすると楽になる事があるような気がする♪
心の痛み止めが欲しいが、売ってない♪
早朝のウエンディに来て、痛み止めを飲んで、転げまわる♪
こんな時は落ち着いて瞑想もできないし、眠れもしない♪
しばらく転がって、薬が効いてきたら、パソコンに向かう♪
一番いいのは仮眠を取る事だが、ここでまた寝逃げしてしまうと、いつまで経っても繰り返しのような気がする♪
悪い連鎖を断つために、あえて苦しくても起きて仕事をする♪
当たり前の事を当たり前に出来るようにならなければならない♪
でも何の事は無い、いつものヘロヘロ金曜日になってしまった(笑)♪
休日の過ごし方に問題があるんだろうなぁ♪
それでも頑張って、ラジオ体操、ミーティング、気功体操、ハミング座禅(音叉付き)をこなして、バタンQしたい所を月報印刷やら仕事を頑張って、午前中はあっという間に過ぎた♪
現代人は、ちょっと何かあると、薬、薬となるし、タワシは薬好きなので、つい頼ってしまう♪
暗示もあるかもしれないが、それで、治ってしまうような簡単な症状なら、薬が効いてくるまでのしばしの我慢タイムはいるが、それなりの効果がある♪
しかし頼り過ぎたら依存症になってしまうんだろうなぁ♪
タワシ自身、デパスよりタバコの方が、良く効く時もあるので、依存症になってしまっている♪
嗜好品というより、薬物という感覚で喫っている♪
喫いたくなる事は滅多に無いが、イライラソワソワしてくると、つい喫ってしまう♪
イライラソワソワの原因がタバコの禁断症状にある事も多いが…♪
日中は平日は3、4本だが、休日や夜間は増えてしまう♪
じいちゃんも昔、この町の病院に入院していて、タバコを楽しみにしていた♪
ジイジも60位まではタバコを喫っていた♪
タワシは今、タバコのせいで病気になっても仕方ないと諦めている♪
ナッチと娘は顔をしかめるが♪
昔は風呂場か台所の換気扇の下が喫煙場所だったが、今はベランダか外♪
ウエンディでも外♪
夜中に喫いたくなったら、着こんでベランダに出る♪
最近は二度寝、三度寝を心掛けているが、最近までは、そこで起きて1日を迎えていた♪
今日は3時から寝てなかったので、昼休みアパートに帰って15分位、仮眠が取れた♪
それで、どうにか5時まで普通のテンションが保てた♪
だが帰って夕食を食べたらバタンQ♪
そのまま3時前にアーちゃんに起こされるまで寝た♪
もっと寝たかったので、飲み忘れていた眠前とデパスを飲んで、ヨーグルトを食べて、寝苦しかったが、4時まで眠れた(ここが昨日との違い)♪
線路で遊ぶ夢とか、色々異次元ワールドを楽しんだ♪
で、もう土日を迎えた♪
今日は、買い物と図書館とヤマハ♪
雨が降っている♪
来週は、寒くて忙しそう♪
でも頑張るしかない♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160212-1.html
ありがとう♪
(拝)
2023/02/12 2:34 【追記】 けんちより
昨日、昼寝を3時間ぐらいしたせいか、今日は0時前に目がさめました。
3時間も寝てないけど、大丈夫です。これから、寝ようと思いますが、
今朝食を終わり、服薬して、何だか少しづつ眠くなってきました。
食後にパソコンしてると眠くなります。
ウエンディでも良くそういう事が有りますが、昼と夜が逆転してるので、日曜日にリセットしとかないと、月曜日に辛い事になりそうなので、この辺にしときますね、【おやすみなさい(消灯)♪
これは、依存症になる人もいるからお勧めでは無いのだが、タワシは心の痛みが極限まで来て、転がっても、抗不安薬飲んでも、眠剤飲んでも収まらない時は、大概そんな時は頭痛もあるので、痛み止めを飲む♪
そうすると楽になる事があるような気がする♪
心の痛み止めが欲しいが、売ってない♪
早朝のウエンディに来て、痛み止めを飲んで、転げまわる♪
こんな時は落ち着いて瞑想もできないし、眠れもしない♪
しばらく転がって、薬が効いてきたら、パソコンに向かう♪
一番いいのは仮眠を取る事だが、ここでまた寝逃げしてしまうと、いつまで経っても繰り返しのような気がする♪
悪い連鎖を断つために、あえて苦しくても起きて仕事をする♪
当たり前の事を当たり前に出来るようにならなければならない♪
でも何の事は無い、いつものヘロヘロ金曜日になってしまった(笑)♪
休日の過ごし方に問題があるんだろうなぁ♪
それでも頑張って、ラジオ体操、ミーティング、気功体操、ハミング座禅(音叉付き)をこなして、バタンQしたい所を月報印刷やら仕事を頑張って、午前中はあっという間に過ぎた♪
現代人は、ちょっと何かあると、薬、薬となるし、タワシは薬好きなので、つい頼ってしまう♪
暗示もあるかもしれないが、それで、治ってしまうような簡単な症状なら、薬が効いてくるまでのしばしの我慢タイムはいるが、それなりの効果がある♪
しかし頼り過ぎたら依存症になってしまうんだろうなぁ♪
タワシ自身、デパスよりタバコの方が、良く効く時もあるので、依存症になってしまっている♪
嗜好品というより、薬物という感覚で喫っている♪
喫いたくなる事は滅多に無いが、イライラソワソワしてくると、つい喫ってしまう♪
イライラソワソワの原因がタバコの禁断症状にある事も多いが…♪
日中は平日は3、4本だが、休日や夜間は増えてしまう♪
じいちゃんも昔、この町の病院に入院していて、タバコを楽しみにしていた♪
ジイジも60位まではタバコを喫っていた♪
タワシは今、タバコのせいで病気になっても仕方ないと諦めている♪
ナッチと娘は顔をしかめるが♪
昔は風呂場か台所の換気扇の下が喫煙場所だったが、今はベランダか外♪
ウエンディでも外♪
夜中に喫いたくなったら、着こんでベランダに出る♪
最近は二度寝、三度寝を心掛けているが、最近までは、そこで起きて1日を迎えていた♪
今日は3時から寝てなかったので、昼休みアパートに帰って15分位、仮眠が取れた♪
それで、どうにか5時まで普通のテンションが保てた♪
だが帰って夕食を食べたらバタンQ♪
そのまま3時前にアーちゃんに起こされるまで寝た♪
もっと寝たかったので、飲み忘れていた眠前とデパスを飲んで、ヨーグルトを食べて、寝苦しかったが、4時まで眠れた(ここが昨日との違い)♪
線路で遊ぶ夢とか、色々異次元ワールドを楽しんだ♪
で、もう土日を迎えた♪
今日は、買い物と図書館とヤマハ♪
雨が降っている♪
来週は、寒くて忙しそう♪
でも頑張るしかない♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160212-1.html
ありがとう♪
(拝)
2023/02/12 2:34 【追記】 けんちより
昨日、昼寝を3時間ぐらいしたせいか、今日は0時前に目がさめました。
3時間も寝てないけど、大丈夫です。これから、寝ようと思いますが、
今朝食を終わり、服薬して、何だか少しづつ眠くなってきました。
食後にパソコンしてると眠くなります。
ウエンディでも良くそういう事が有りますが、昼と夜が逆転してるので、日曜日にリセットしとかないと、月曜日に辛い事になりそうなので、この辺にしときますね、【おやすみなさい(消灯)♪
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