寝るのが薬か？　薬で寝るのか？

けんち☆です(^^♪

　これは、依存症になる人もいるからお勧めでは無いのだが、タワシは心の痛みが極限まで来て、転がっても、抗不安薬飲んでも、眠剤飲んでも収まらない時は、大概そんな時は頭痛もあるので、痛み止めを飲む♪

　そうすると楽になる事があるような気がする♪

　心の痛み止めが欲しいが、売ってない♪

　早朝のウエンディに来て、痛み止めを飲んで、転げまわる♪

　こんな時は落ち着いて瞑想もできないし、眠れもしない♪

　しばらく転がって、薬が効いてきたら、パソコンに向かう♪

　一番いいのは仮眠を取る事だが、ここでまた寝逃げしてしまうと、いつまで経っても繰り返しのような気がする♪

　悪い連鎖を断つために、あえて苦しくても起きて仕事をする♪

　当たり前の事を当たり前に出来るようにならなければならない♪

　でも何の事は無い、いつものヘロヘロ金曜日になってしまった（笑）♪

　休日の過ごし方に問題があるんだろうなぁ♪

　それでも頑張って、ラジオ体操、ミーティング、気功体操、ハミング座禅（音叉付き）をこなして、バタンＱしたい所を月報印刷やら仕事を頑張って、午前中はあっという間に過ぎた♪

　現代人は、ちょっと何かあると、薬、薬となるし、タワシは薬好きなので、つい頼ってしまう♪

　暗示もあるかもしれないが、それで、治ってしまうような簡単な症状なら、薬が効いてくるまでのしばしの我慢タイムはいるが、それなりの効果がある♪

　しかし頼り過ぎたら依存症になってしまうんだろうなぁ♪

　タワシ自身、デパスよりタバコの方が、良く効く時もあるので、依存症になってしまっている♪

　嗜好品というより、薬物という感覚で喫っている♪

　喫いたくなる事は滅多に無いが、イライラソワソワしてくると、つい喫ってしまう♪

　イライラソワソワの原因がタバコの禁断症状にある事も多いが…♪

　日中は平日は３、４本だが、休日や夜間は増えてしまう♪

　じいちゃんも昔、この町の病院に入院していて、タバコを楽しみにしていた♪

　ジイジも６０位まではタバコを喫っていた♪

　タワシは今、タバコのせいで病気になっても仕方ないと諦めている♪

　ナッチと娘は顔をしかめるが♪

　昔は風呂場か台所の換気扇の下が喫煙場所だったが、今はベランダか外♪

　ウエンディでも外♪

　夜中に喫いたくなったら、着こんでベランダに出る♪

　最近は二度寝、三度寝を心掛けているが、最近までは、そこで起きて１日を迎えていた♪

　今日は３時から寝てなかったので、昼休みアパートに帰って１５分位、仮眠が取れた♪

　それで、どうにか５時まで普通のテンションが保てた♪

　だが帰って夕食を食べたらバタンＱ♪

　そのまま３時前にアーちゃんに起こされるまで寝た♪

　もっと寝たかったので、飲み忘れていた眠前とデパスを飲んで、ヨーグルトを食べて、寝苦しかったが、４時まで眠れた（ここが昨日との違い）♪

　線路で遊ぶ夢とか、色々異次元ワールドを楽しんだ♪

　で、もう土日を迎えた♪

　今日は、買い物と図書館とヤマハ♪

　雨が降っている♪

　来週は、寒くて忙しそう♪

　でも頑張るしかない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160212-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/12 2:34 【追記】　けんちより

　昨日、昼寝を３時間ぐらいしたせいか、今日は０時前に目がさめました。
　３時間も寝てないけど、大丈夫です。これから、寝ようと思いますが、
　今朝食を終わり、服薬して、何だか少しづつ眠くなってきました。
　食後にパソコンしてると眠くなります。
　ウエンディでも良くそういう事が有りますが、昼と夜が逆転してるので、日曜日にリセットしとかないと、月曜日に辛い事になりそうなので、この辺にしときますね、【おやすみなさい（消灯）♪