北九州市の障害者支援計画フォローアップ会議が明日の１８：００からあるので、書類に目を通した♪
資料は一昨日届いていたのだが、目を通す気力が無かった♪
苦しみ、悲しみに国境は無いというが、まさにそんな感じ♪
行き所の無い難霊が、押し寄せて来る妄想♪
午前中は、苦しみもがいて１０：３０位から、頑張って休み休み仕事した♪
満月というのに、曇り空（多くない？）、でも一昨日あたり、月は拝んだので、今日は思いをはせるという意味で祈るだけにした♪
ここの所の不調は、原因が一つではなく、幾重にも積み重なっての事なので、一つ一つ解決、回避、していく作業を続けるしかない♪
殆どが私の心の中にある問題なので、ナースや他のピア・カウンセラーとも相談しながら、数年前の二の舞にならないように注意したい♪
昼休みの睡眠も何だかなぁーと思うけど、今日も３０分ぐらい眠れた♪
午後になって、晴れ間が見え出し、心もスッキリしてきた♪
明日の事は明日考えれば良い♪
今日出来る事を頑張ろうという気持ちになった♪
これが良く無い事も分かっているが、先行きの事ばかり考えていたら苦しくなる♪
楽しくなるって人もいるのだそうだが、性格の問題か？
昔は未来の事を考えると楽しかったが、幻滅を繰り返し、こんな性格になってしまった♪
何とかしたいけど…♪
夕食を食べて霊に寄ってバタンＱ♪
２０時位に、眠剤飲むので起きて、寝る前は喫わないのだが、一服しにベランダに出たら、木漏れ満月の光が届いていた♪
真面目に生きたからと言って救われる世の中では無いのかも知れないが、真面目に生きていれば、少なくとも自分の心は平和だ♪
あたえられた仕事だけでも、丁寧に仕上げていかなければならないなと思う♪
食う、寝る、仕事♪
最低その３つを楽しんで行えば、いつか日が射してくると信じよう♪
まぁ色々あったが、眠前飲んでタバコを喫って寝たせいか、夜中に起き上がる事も無く５時まで眠れた♪
寝る前は、我慢しないで喫った方がいいみたい？
目が覚めてしまうけど♪
その為に眠剤はある♪
今日も精神再生者は更新無し♪
ありがとう♪
（拝）
2023/02/22 6.29（水） 【追記】 けんちより
明日は祝日なので、どう過ごせばいいのか考えてるが、家族に合わせるしか、しーかたが無いので、タワシの予定は、まだ未定であるが、ナニワは自動車学校とか色々忙しいようである♪
一日中、何も考えないで、眠っていられればいいのだけれど♪
木曜なんで、木曜市には、行かんといけんのだろうか？
いずれにしても、一日中、ゆっくり休みたいとは思っている♪
テレビ体操が始まったので、これくらいにしておく♪
と言ってもそんな急にアップできないので、テレビ体操を肩の痛みをこらえながら、一生懸命体操をし、装着駅容器を洗って、今日一日をサバイバルする事だけでいっぱいいっぱいになってしまうのだった♪
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。
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