４時起き（夢覚えず）♪
５時には片づけと行く親しくが終わった♪
さて辛い土日が終わったら、辛い週初めが待っている、それから辛い１週間が続き、最も辛い週末が待っている（笑）♪
今日は精神科の診察の日♪
もうちょっと効き目の長い眠剤が欲しいが、これ以上寝すぎたらヤバイので現状維持♪
夜中に何度も目が覚める事が多いが、娘などは、朝、あと５分あと５分と結局ギリギリまで寝ている事が多い♪
ナッチも花粉症のモーニングアタックか薬のせいか、朝起きられずしかも二度寝するようになったし♪
娘は今日から３日間、理科祭り♪
今週金曜日は、タワシは娘の卒業式だし、スタッフは訪問だし、臨時休所と大分前に決めてある♪
すると給料の締めになる♪
２０日までのメンバーの動向が分からなければ２２日に締めても良いが…♪
何れにしても時が流れてみないと分からない♪
６時半過ぎにナッチを起こした、７時半頃にはエージェントＫのお迎えが来そうだからだ♪
Ｋも起きて来た♪
娘は６時に起こし、着替えとかして、二度寝♪
娘は６時半に起きた♪
Ｋのお迎えは、７時１５分ぐらいに来た♪
あぁ、やっと一つ嵐が去った♪
それにしても、２週間に１回、精神科に通うのも、慣れたつもりでいたが、最近は面倒だ♪
行かなければどうなるのだろうか？
タワシの立ち位置からして、そういうのは有りえないが…♪
闘病で失った時間は惜しいが、それなりに得る物はあったと思うしかない♪
普通経験できない世界を知っただけでも、ヨシとするしかない♪
医師と色々話したいが、そうすると待ち時間もすごい事になる♪
要点をしぼって、単刀直入にしなければならない♪
ナッチが夜眠れなくて朝眠いと言うと、眠剤の種類を変えてくださった♪
タワシが何か言っても言わなくても、失敗の連続だったので、医師は余り言う事を聞いてくれなくなった（こと薬に関しては）♪
だからこの１、２年、薬に関してどうこう言う事は少なくなった♪
今日は、午前中調子悪くて、昼休み、早めにとって、昼食も早めに作って貰って、３０分ぐらい寝たら、随分気分が楽になった♪
これも月曜日の魔法♪
しかし、今週は厳しい♪
いよいよ娘の卒業式♪
給料の締め♪
次年度の予算案作り等（これは来週でいいか？）♪
昔から見積もりや進捗状況の報告が苦手で、残った作業量は大きく見えるのだが、やってみないと分からない♪
定時に仕事を終えて、帰って食事してバタンＱ♪
８時頃起こされて、アーちゃんのノミ取りを手伝わされ、腕を引っかかれた♪
９時頃眠剤を飲んで、1時半ごろ、アーちゃんに起こされた♪
餌をやり、外へ出し、タワシはコーヒーとタバコ♪
トータル６、７時間熟睡したので、眠気は無し♪
夜なべで藁うち仕事でもするか…♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160314-1.html
ありがとう♪
（拝）
2023/3/12 （日） 【追記】 ７年後のけんちより
昨日は、何時何分に寝たのか？ 分からないけれど、シャワー浴びて、一旦バタンキュウして眠って、２１時のアラームで、え？ 何事？ って感じで目が覚めて、眠前飲んで、その後、色々ナニワのアルバイトの面接に関して、話し合っていたのだけど、納得いかないので、眠ったら考えも変わるよーと言って、つらいつらいつらいつらいと歌いながら、いつの間にか眠ってしまった、電気もつけっぱなし、コンタクトレンズもつけっぱなしで、３時前には、起きて、すぐに消毒液に浸けたのはいいけれど、６時間は最低消毒しなければいけないというので、今、コンタクトレンズ装着する時に、自撮りした写真をアップするけど、これは単なるタワシラのゲームに過ぎないので、深い意味は無いよ♪
どんな薬でも１００％満足できる薬は、今の所無いよ、自分のカラダが薬に合わせて変化していくのに、結構時間がかかるダケなんだったー♪
タワシはノミ忘れ無きように、様々なチャレンジをやって来たけど、２１時のアラーム、おやすみなさいのスタンプ、スマートウォッチと、ヨーグルトを寝る前に食べる事によって、劇的に、ノミ忘れが少なくなったー、スッキリと目が覚めて、寝る前の不安や緊張が、消えて無くなる場合があるので、フルニトラゼパム４ミリは、タワシの維持量になってしまったんだろうなぁ…♪
何れにしても、日中眠くなって眠って、ヘンテコリンな夢を見る事Ｍあるので、トータルして１日部の眠りと、トータルして１週間分の眠りを確保しておけば、何とかなるよと最近では減薬は諦めかけています。
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230312-1.html
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ありがとうございました。
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