月曜ウツは無かった♪

けんち☆です(^^♪

　１０時寝の１：３０起き（蘇生）♪

　０時頃にも目が覚めたし♪

　結局何時に寝ても、こういった時間に目が覚めてしまう♪

　体内時計が、合ってないのか？

　日中の活動量が少ないためか？

　寝る前（１０時）と０時と頓服を飲んだので、日中の不安と戦う為に気力と頓服は残して起きたいが…♪

　今日は午前中税理士さんと会う約束になっているが、午後は特に予定は入ってないので、全く寝て無いどころか、日曜日寝すぎたせいなので、何とかなると思う♪

　昼休みをゆっくり過ごせば、５時までは持つか？

　タワシは毎日、繰り返し、いつも何らかの不定愁訴を吐き出しているが、ここんとこずっと睡眠サイクルと不安、焦燥感で苦しんでいる♪

　何れもだましだまし活動しているので、致命傷ではないが、気になる♪

　異次元ワールドの配信も、無料サービス期間が終わったのか、当たり前のこの次元の夢しかここ２、３日見ていないような気がする♪

　それもタワシにしてみれば珍しく悪夢の類の割合が多くなった♪

　パソコンしても調子は上がらないので、デパス飲んで３時過ぎには寝た♪

　これで、今日の睡眠はどうにか足りる♪

　Ｒさんから、３時前ならデパス、過ぎてたら起きても大丈夫と言われているので♪

　アーちゃんが起きて外へ出たがるが、外はレイニーブルーマンデー♪
　タワシの部屋で大人しく寝かせた♪

　日中は曇りの予報になっているが、晴れ間も時折見えた♪

　娘が行きたがっていた、いのちのたび博物館は、花見で疲れたので、来週の日曜日に連れていくと約束していたが、急遽エージェントＫが来襲する事になったので、没♪

　タワシはまた逃げ場を考えなければならない♪

　日曜日預かってくれる所が無いものか？

　同じ疲れるのでも、Ｋで疲れるより、娘の為に疲れたい♪

　しかし障害者差別解消法が施行されるので、いかんともしがたいような…♪

　障害者の差別は、社会機構にもあるのは当然として、一人一人、知らない事に原因がある♪

　勉強した人でも、いざ自分や家族が…となると、大変だ♪

　一人一人の事は教科書に載ってない♪

　誤った観念で障害者をイメージしている人が多いし、タワシも自分がこうなるまでは、そうだった♪

　義務教育中に、ちゃんと優しい心を育んでおかないといけないだろう♪

　大学や専門学校や家族教室等で、話をした事が何度もあるけれど、実態を知らないで教科書どおりに、対処できると思っている人が多かった♪

　実際はもっとドロドロしている♪

　好き嫌いや食わず嫌いがある人は、無くならないだろう♪

　イジメや虐待や差別の根源は深い♪


　午前中は、ＮＰＯの決算を手伝って貰っている税理士さんと、打ち合わせをした♪

　まとまった時間寝て無いのと、頭がぼうっとする事に気を取られた♪

　それでも午前中は、あっという間に過ぎた♪

　昼は、アパートに帰って食事♪

　昼寝できなくてもゆっくり横になれればいいや♪

　すると、そう思っている時に限って、３０分ぐらい眠れた♪

　疲れて５分でも眠りたい時には、眠れなかったりするのだが…♪

　午後は、朱肉とか印鑑マットとか瞬間接着剤を買うため丸和の百均に行った♪

　パソコンから離れていた方が調子は良いようだ♪

　週初めと言う事もあり、５時前に仕事にキリをつけ、それでも疲れてしまい、アパートに帰って、夕食後バタンＱ♪

　２時まで眠れた（戦国時代にタイムスリップ）♪

　いつもは、眠前飲むのでもっと早く目を覚ますのだが…♪

　これをアップしたら、飲んで二度寝しようと思う♪

　１週間、１年間が始まって、多分あっという間なんだろうが、いやいや過ごすのではなく、積極的に、生きやすいように環境やサイクルを調節していきたいと思う♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/04/03（月）6:43 【追記】　７年後のけんちより♪

　日記は昨日の事を３行くらいかけば、ヨシとするように言われているので書くが、昨日は丸一日、昼寝も楽しみにしている日曜日の午睡も取れなかったのだが、忙しくしてたら、何とかやりたい事はやり遂げた、ナニワラが土日は運転を全部自分でした。タワシラはこの土日、運転はしなかった♪
　ジェットコースターに乗るような感覚で、ナニワラの運転にケチをつけながら、何とか無事に超安全運転のナニワラに頭が下がった♪
　ヒアリングの書類も完成させた♪
　夜のバイトもナニワラはよーく頑張った♪
　これくらいで、今日の日記が終わりに出来れば良いのだが、ブログにハマって、危うい展開になって来た気がするが、気にせず気にせず、いつも通りいつも通り♪
　月曜ウツは同じく無かった♪
今日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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ありがとうございました。