#Wendy21 今日はいい天気だった♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜、眠剤変更で、良く眠れるのを出して貰い、バタンＱせずに９時まで、家族と共に過ごしたり日記を書いて寝たのだが、目が覚めたのは２３時５０分頃♪

　２時間でなく３時間眠れたから、前のよりは確かに長く眠れたのだが…♪

　寝つきも良く、熟睡感もある♪

　３時間で１日分の眠りが取れる魔法の薬…だったらいいのだが（笑）♪

　約０時に目が覚めたのも、何かの縁、最低でも２週間、この薬で過ごさねばならない♪

　しかし人間、５５を過ぎれば、１日３時間でも熟睡して夢まで見ていたら、そうそう発症はしないのでは？　とか思ってしまう。

　お約束通り、デパスを飲んで二度寝すべきなのだが、変な先入観を持ちたくなかったので、検索しなかったが、夜中のパソコンは止めると誓ったのに、不思議に思い検索してみた♪

　するとグッドミンは、レンドルミンのジェネリックとの事♪

　レンドルミンなら、飲んでた人一杯知っているけど、日中も眠くなるとか言っていたような気がする♪

　人の言う事はあてにならないが♪

　そうすると、夜の９時まで起きておける力と、０時には、寝ぼけず活動できる脳を得た事になる♪

　そうすると忙しい人にはもってこいの薬な訳だ♪

　時は金なりと言うから、かなり稼いだ事になる♪

　前の薬の半減期が２～４時間で、グッドミンが６～１０時間との事で、確かにまだ薬は効いている時間帯の筈なんだが、酒と同じように、人により、作用が異なるのだろうか？

　それか、タワシが強い向精神薬を飲んでいるせいなのか？

　グッドミンに対して耐性があるのか？

　いいや、９時５分くらい前に飲んで、９時過ぎには眠れたので、前の超短時間の導入剤（アモバンのジェネ）よりは、寝つきが良かったが…♪

　何事も薬に頼らずとも、摂生していれば良いと思うが、薬でもう少し寝ようとするには倍の量を出して貰わなければいけないようだ♪

　ロヒプノール２錠と安定剤で寝ていた期間がすごく長かったので、この程度の薬では、効果が出にくいのかも知れない♪

　だが熟睡感も有り、夢もみて、スッキリ目が覚めるとなると、受験生か深夜勤務にでもつけるのに最適だなとか思ってしまうが、１日だけでは何とも言えないが♪

　どんな強い薬に変えてもらっても、意識の目覚めの問題は、やはり難しいだろう♪

　ロヒプノール２錠と安定剤で寝ていた頃も目が覚めてしまう事はよくあったから…♪

　薬に過度な期待をかけると、がっかりするかもよとＲも言っていたし♪

　ここは言いつけ通り、デパスを飲んで寝なおす事にした♪

　ただデパスもいい加減、耐性が出来てしまっているかもしれない♪

　睡眠の時間はともかく、質は、もう朝かと思うほどスッキリ熟睡した感があり、この上睡眠をむさぼるのが、ためらわれるほどだ♪

　デパスを飲んだはいいが、横になると、落ち着かない♪

　脳はもう目覚めている♪

　被災地で生き埋めや避難生活をしている人の意識が飛んでくるような妄想♪

　これは、眠くなるまで、建設的な事をして過ごさないといけないような強迫観念が湧いてくる♪

　音楽を聴きながら横になったら、１、２時間眠れた♪

　そしたらもう４時近い♪

　ナッチも４時なら起きてもいいよと言ってくれていたので、正確にはまだ２、３０分前だが、起きる事にした♪

　今日は一般ゴミの日だし、アーちゃんが帰ってくる頃だし♪

　行く親くして、何ら昨日と変わってない、それは良い事と思い、ネットをチェックする♪

　アーちゃんにはアーちゃんの生活サイクルがある♪

　タワシは、取り敢えず９時寝の４時起きを目指そう♪

　ユーチューブ見てるヒマがあったら、何か創造的な仕事がしたいなと夢が広がってくる♪

　が、はまると怖いから、ボケ予防程度の趣味を探そう♪

　娘は、囲碁・将棋を同じく初心者の私と一緒に覚えようと言ってくれているが、この歳では脳細胞が偏っているので、娘には出来ても、タワシには出来ないというか拒否してしまう♪

　タワシは製造業から、サービス業へシフトして行くのがリハビリにもなって良いような♪

　趣味で何か作るのはいいが、のめり込んで、仕事にしようとか考えだすので、こうやって駄文を書いてヒマをつぶすのが今の時期はいいだろう♪

　そうこうしている内に、次々と忙しい仕事が入ってくるので、少々重なっても、嫌な仕事でもありがたく活動していけるようにならなければ…♪

　営利目的ではないので、嫌な仕事は断ってもいいのであるが…♪

　何でも気安く引き受けて来た事による、疲弊を感じるので…♪

　まぁ、初日は４時間程度しか眠れなかったが、寝ぼけたり、眠気が残ったりはしてないので、段々慣れていくだろう♪
　一睡も出来ない日々の連続に比べたら、天国と地獄である♪

　７時から９時までの時間は有効に使えるし、今後の夜の会議や介護、子育て等に役立つので、バタンＱしたくなっても、ちょっとの我慢で耐えられるし、耐えてみようと思う♪

　若い頃は２週間ぐらい殆ど寝ずに仕事をした事が有る♪
　病気との因果関係は分からないが、すぐに回復したが、いざその仕事が終わっても寝ようとすると、寝たらいけんと、無意識に思ってしまい、寝つきがとても苦しかったのを覚えている♪

　幸い、娘もナッチも多少は相手してくれるので、全然無視される父親よりは恵まれている♪

　しかし二人ともすぐ怒るから話しかけずらい♪
　いつも何かしてるし♪

　そういうタワシも二人からすれば話しかけづらいのかも♪

　ヨンちゃんはナッチの言う事しか聴かないし♪

　家では皆アーちゃんが癒しを引き受けてくれている♪
　夜遊びしてるけど♪

　ナッチはアーちゃんが餌を実に美味しそうに食べる姿に癒されるそうだ♪


　人数少ないので、小倉のうどん屋まで、うどんを食べに行った♪

　昼休みは２０分ぐらい眠れた♪

　午後は相談室の片づけとか、若松から来るメンバーと仕事をした♪

　定時に仕事を終え、車で変える途中、校門の所で娘を発見したが、歩いて５分もかからないので、乗せないで帰った♪

　ちょうどアパートの入り口の所で追いついたので、一緒に帰った♪

　明日からは６時帰宅になるそうだ♪

　帰ってすぐご飯だけど、夕食後、洗物をし、ちょっとだけ横になったら、不覚にも寝てしまった♪

　８時過ぎ、風呂で起こされたが、中々起きれず、もう風呂入らんでいいよと言われてやっと目を覚まし、風呂に入った♪

　風呂から上がり、ナッチの続きの将棋をやって、娘に負けた♪

　で、この日記をやっと書き終わり、こんな事書いても何の意味も無いような今日の日記を終えて、薬飲んで寝る事にする♪

　タワシ、薬無い方が眠れそう♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/04/18 (火) 6:16 【追記】　７年後のけんちより♪

　何とかなるさじゃなくて、何とかしないといけない♪
　昨日はナニワが幸いアルバイトが休みだったし、試験があったので、帰り道たまたま、お迎えに行けた♪
　昨日は診察だったし、データ変更で、色々大変だった♪
　今日も一日、何が起こるのか分からないけれど、頑張ってサバイバルしようと思うのみであったー♪

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☆☆☆

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ありがとうございました。