#Wendy21 最初に見た幻覚はトラ（羽根は無かったが）♪

けんち☆です(^^♪

　３時起き（夢覚えず）♪

　その２、３時間前に１回目が覚め、その時眠剤を飲んだので問題無し♪

　シャワー浴びたりタバコ喫ったり、家事したりタバコ喫ったり、残務したりタバコ喫ったりした♪

　ナッチは何度かアーちゃんに起こされたようだが、寝不足か、５：４２分に声掛けするまで、寝ていた♪


　娘は先日のテストで、学年の順位が２６位だったそうだ（順位は本人にだけ知らされる）♪

　吹奏楽部は、順位が３桁になったら止めさせられるとの事で、う～ん♪
　確かに部活は勉強時間を奪ってしまうので、それが本人の為なのかも知れないが、成績が悪くても才能のある子は沢山いるのだが…♪
　これはまぁあくまでも先輩の噂…♪

　夜更かしの娘は、朝起きれず、いつもギリギリになる♪

　今日も朝練で、７時前までに出かけなければならないが♪

　今日は娘の勉強にと思って入会したＪシステムの勉強タブレットの解約手続きをしなければならない♪

　ナッチが電話しずらいというので、タワシが９時過ぎたら電話する事になった♪

　娘は何とかギリギリ登校して行った♪

　別に無理しなくてもいいのに、やはり娘には娘のプライドというのがあるのだろう♪


　小さな悩みも蓄積されていくと、かなりしんどい♪

　昨日の研修の資料や、精神保健福祉センターの小冊子などをナッチに読ませて、精神科のユーザーに対する対応と、子育ての似ている点を勉強して貰う事にした♪

　もちろんタワシも勉強するが、その時は理解できても、実践で忘れてしまうので、実践時に無意識に対応できるよう、普段からの心がけを大切にしようと思う♪

　とと姉ちゃんを見て、いつも通り出勤した♪

　午前中は、いつものプログラム♪

　休み時間に勉強タブレットの解約（４万ぐらい返金がある）♪

　散歩がてら、郵便物を出しに行こうと思ったら、メンバーがウォーキングに行くと言うので、投函をお願いした♪

　タワシは、どちらかと言うと、運動よりも、食事療法で、メタボ対策したい派なので♪

　昼休みは、１０分か１５分くらい眠れたような気がする♪

　午後は、明日の法務局の打ち合わせとかをして、ゆっくり過ごした♪

　事務局長の調子が良く無くて、職員だけで何とかしなくてはならない♪

　とは言っても現在常勤職員はタワシとＲの二人♪

　だがこれまで何とかやってこれたので、何とかなるだろう♪

　何度でもバグ取り出来るので、１回こっきりの入社試験とかでは無いので、何とかなるだろう♪

　問題はそういう実務にあるのではなく、タワシの被害妄想にある♪

　現実には、そう大きな問題は今の所無い筈である♪

　もちろん、震災の影響がこれからジワジワ出て来るであろうが、心を被災したのは現地の人だけに限らない♪

　ああいう大きな災害は、メディアを通して、多くの人々を被災させるような気がする♪

　そういった人の心のケアが出来るようになりたいが、まずは自分の心のケアの方が大切であろう♪

　７：３０頃、部活から帰った娘と、宇宙の話や、部活の話や、心理の話などをして、娘はまだまだ宿題とかマンガとか色々忙しいようなので、タワシは先に薬飲んで寝る♪

　まぁ今日はバタンＱしないで９時まで起きている事が出来たので感謝しよう♪

　薬飲まないで寝た方が、長く眠れるような気がするのだが♪

　処方されている以上、飲み忘れないようにしたい♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/06/01(木) am5:15 【追記】７年後のけんちより♪
　梅雨に入って、睡眠サイクルが、今更？　って感じだけど、朝二度寝がウエンデイに行ってないと取れないので、ナニワは高校時代とは、時間が異なっているので、舞い戻りしたダケなんだけれど、気の緩みもあるのかも知れないが、服薬も大切だが、小まめに、休み時間を自分で作って、眠れなくても、じーっとしてるだけで、小脳は休まるので、大脳も空っぽにして、リフレッシュしてから、仕事が出来るので、今の環境が有難いと思うのだが、考え事する事も大切なので、無駄な時間は何一つ無いと、そう思えるノミであった♪
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ありがとうございました。