#Wendy21 最初に見た幻覚はトラ(羽根は無かったが)♪
#Wendy21 最初に見た幻覚はトラ(羽根は無かったが)♪
けんち☆です(^^♪

 3時起き(夢覚えず)♪

 その2、3時間前に1回目が覚め、その時眠剤を飲んだので問題無し♪

 シャワー浴びたりタバコ喫ったり、家事したりタバコ喫ったり、残務したりタバコ喫ったりした♪

 ナッチは何度かアーちゃんに起こされたようだが、寝不足か、5:42分に声掛けするまで、寝ていた♪


 娘は先日のテストで、学年の順位が26位だったそうだ(順位は本人にだけ知らされる)♪

 吹奏楽部は、順位が3桁になったら止めさせられるとの事で、う~ん♪
 確かに部活は勉強時間を奪ってしまうので、それが本人の為なのかも知れないが、成績が悪くても才能のある子は沢山いるのだが…♪
 これはまぁあくまでも先輩の噂…♪

 夜更かしの娘は、朝起きれず、いつもギリギリになる♪

 今日も朝練で、7時前までに出かけなければならないが♪

 今日は娘の勉強にと思って入会したJシステムの勉強タブレットの解約手続きをしなければならない♪

 ナッチが電話しずらいというので、タワシが9時過ぎたら電話する事になった♪

 娘は何とかギリギリ登校して行った♪

 別に無理しなくてもいいのに、やはり娘には娘のプライドというのがあるのだろう♪


 小さな悩みも蓄積されていくと、かなりしんどい♪

 昨日の研修の資料や、精神保健福祉センターの小冊子などをナッチに読ませて、精神科のユーザーに対する対応と、子育ての似ている点を勉強して貰う事にした♪

 もちろんタワシも勉強するが、その時は理解できても、実践で忘れてしまうので、実践時に無意識に対応できるよう、普段からの心がけを大切にしようと思う♪

 とと姉ちゃんを見て、いつも通り出勤した♪

 午前中は、いつものプログラム♪

 休み時間に勉強タブレットの解約(4万ぐらい返金がある)♪

 散歩がてら、郵便物を出しに行こうと思ったら、メンバーがウォーキングに行くと言うので、投函をお願いした♪

 タワシは、どちらかと言うと、運動よりも、食事療法で、メタボ対策したい派なので♪

 昼休みは、10分か15分くらい眠れたような気がする♪

 午後は、明日の法務局の打ち合わせとかをして、ゆっくり過ごした♪

 事務局長の調子が良く無くて、職員だけで何とかしなくてはならない♪

 とは言っても現在常勤職員はタワシとRの二人♪

 だがこれまで何とかやってこれたので、何とかなるだろう♪

 何度でもバグ取り出来るので、1回こっきりの入社試験とかでは無いので、何とかなるだろう♪

 問題はそういう実務にあるのではなく、タワシの被害妄想にある♪

 現実には、そう大きな問題は今の所無い筈である♪

 もちろん、震災の影響がこれからジワジワ出て来るであろうが、心を被災したのは現地の人だけに限らない♪

 ああいう大きな災害は、メディアを通して、多くの人々を被災させるような気がする♪

 そういった人の心のケアが出来るようになりたいが、まずは自分の心のケアの方が大切であろう♪

 7:30頃、部活から帰った娘と、宇宙の話や、部活の話や、心理の話などをして、娘はまだまだ宿題とかマンガとか色々忙しいようなので、タワシは先に薬飲んで寝る♪

 まぁ今日はバタンQしないで9時まで起きている事が出来たので感謝しよう♪

 薬飲まないで寝た方が、長く眠れるような気がするのだが♪

 処方されている以上、飲み忘れないようにしたい♪


ありがとう♪

 (拝)


2023/06/01(木) am5:15 【追記】7年後のけんちより♪
 梅雨に入って、睡眠サイクルが、今更? って感じだけど、朝二度寝がウエンデイに行ってないと取れないので、ナニワは高校時代とは、時間が異なっているので、舞い戻りしたダケなんだけれど、気の緩みもあるのかも知れないが、服薬も大切だが、小まめに、休み時間を自分で作って、眠れなくても、じーっとしてるだけで、小脳は休まるので、大脳も空っぽにして、リフレッシュしてから、仕事が出来るので、今の環境が有難いと思うのだが、考え事する事も大切なので、無駄な時間は何一つ無いと、そう思えるノミであった♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230601-1.html
昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

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ありがとうございました。

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