薬を飲んだ方が、短時間で熟睡感はあるが…♪

けんち☆です(^^♪

　結果的に、１週間、睡眠導入剤無しで過ごしてみたが♪

　特に悪化する事もなく、暮らしていけそうである♪

　が、一寸先は闇というし、なめてかかっては危険な事は承知の助♪

　タワシは４時に、ナッチは５時に、娘はギリギリ６：４０頃に起きて、７時前に部活に出て行った♪

　タワシは、ウエンディ行って、すぐ帰ってきた♪

　とと姉ちゃん今週は面白かった♪

　それから、ナッチとしまむら、銀行、丸和、３９ドラッグ、図書館、マルショクと買い物ツァーへ出かけた♪

　障害者手帳の更新があるので、丸和で証明写真を撮った♪

　午前中の残りは仮眠♪

　昼食後は、３０分ぐらい仮眠♪

　昼から、ナッチがメンバーＫのお見舞いに行ったので、タワシはゴロゴロした♪

　通帳の入力とか少し仕事もしたが、休む事も仕事と言われているのでゆっくり過ごした♪

　夕方２時間くらい仮眠した♪

　後はテレビ観たり、黙祷したり♪

　娘が６時頃帰って来たので、少し休ませて、ヤマハに連れていった♪

　帰って、バタンＱできずに、ナッチも様子が少し変なので、１０時くらいまで起きていた♪

　娘はしゃっくりが止まらない♪

　寝たら治るよと言って、ゲームを止めさせ、電気を消したようだ♪

　眠く無いが、明日娘が４時起きなので、タワシもせっかく止めていたグッドミンとデパスを飲んで、１日を強制終了した♪

　すると１１：３０位に目が覚めて、あーまたこのパターンかと思って、夜を過ごす事を覚悟したが、パソコンに向かうと眠かったので、二度寝した♪

　すると１：３０に目が覚めた（旅の夢一杯）♪

　アーちゃんが待ってましたと、外へ出たがるので出してやった♪

　水浴びして、扇風機を浴びながら白熊君を食べて、３：３０には、珍しく多幸感を味わった♪

　これが、娘の県大会を見に行くとなっていたらプレッシャーで眠れないとか悪い方向に考えが向いていたかと想像する♪

　今日は、娘たちは大変な１日だろうが、タワシは帰って来るのを待っていれば良い♪

　ナッチが疲れているのが少し気になるが…復調するだろう♪

　ネットニュースとか見ていたら、あっという間に朝が来た♪

　娘を起こすのが大変だろうなぁ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160806-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/06(日) 6:09 【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、予定外の行動として、夕方わっしょい百万夏まつりに行ったけど、主な目的は、夕食を屋台で買ったもので済ませるというダケで、勝山公園下の駐車場が閉鎖される時間帯だったので、入れずに、ぐるーっと回って歩いて何分か計ってないけれど、結構遠い駐車場に停めたので、ウォーキング行かなくても１漫歩以上歩いたので、夕方のウォーキングはパスして、早めに眠前飲んで眠ったので、短いけれど、質の良い睡眠が取れたので、今は全然眠気もなく、園芸図鑑を見ながら筋トレをして、野村万差と桂文珍の対談の間、さっき二本目のシガーを喫いにベランダに出たら、もうすっかり明るくなって、朝が来た、平日もこんなリズムで、過ごせるようになったらいいのになぁと、思うけれど、今日は大河ドラマ（どうする家康）を生で観る事が出来ればいいのだが…♪
　そろそろ、テレビ体操の時間なので、今日の朝日記はこれぐらいにしとこうと思います。

去年の今日は↓（わっしょいの花火大会）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220806-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230806-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230805-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。