＃Wendy21 音と熱が気になる♪

けんち☆です(^^♪

　８時寝の０時起き♪

　やはり、昼寝してしまうせいだろう♪

　寝るのも２時間以上早い♪

　しかし、朝までには、２、３時間寝るぐらいは出来るだろうから、そんなに心配はしていない♪

　しかし、問題は体重♪

　この３週間くらいで、夏痩せどころか、２キロぐらい肥えてしまった♪
　半年以上キープしてきた体重が…♪

　土日にストレスで過食し太るという事の繰り返しが…♪
　あと、何かあれば、深夜に食べてしまうという事も…♪
　で、最大の理由が慢性運動不足♪

　３度程目が覚めて３本位タバコを喫って、最終的には４：３０に起きた♪

　睡眠導入剤を飲んでいた頃は、一度目が覚めると眠れないと悩んでいたが、今は飲んでないし、そんなに深刻な悩みは無いので、再び眠れる♪
　１時間程度でまた目が覚めてしまうが…♪

　日々の辛さは、服薬のせいにして諦め、飲んだら寝る作戦で、和らいでいる気分になれるが、朝、娘が無事登校してくれるまでは、まだ少し辛い♪

　今朝は顔も洗わず登校したが、今の所は行ってくれただけでヨシ♪

　雨は降っているんだかいないんだか…薄い霧雨♪

　毎日毎日、環境は変化しても、状況は変わらず苦しい♪

　今日もナッチをツライアルまで送迎♪

　同じ事を繰り返している気がする♪

　あぁ、でもそれが普通の当たり前の人生なのかなぁ…♪

　中学校から体育大会の練習の音が聞こえてくる♪

　軍隊みたいで、タワシは好きでは無い♪

　憂鬱な午前中になりそうだったので、思い切って区役所に障害者手帳を貰いに行った♪

　待ち時間も無くすんなり貰えた♪

　手帳の方も２級から３級になっていた♪

　自分じゃ自覚してないけど、良くなっているのだろう♪

　でもせっかく良くなっているのなら、自覚したいものである♪

　自分じゃ日に日に追い詰められている気分なのだが…♪

　で、そのままガソリン入れて、アパートに帰って昼休み♪

　３０分ぐらい眠れた♪

　午後は、ゆっくり過ごした♪

　若松からマンドリア♪

　早口にならないようゆっくり話しをした♪

　で、もう帰る時間になった♪

　平日の一日は本当に早く過ぎる♪

　明後日が、臨時休所なので、連休まで残すはあと１日♪

　アパートに帰って、夕食を食べてバタンＱ♪

　９時頃、目が覚めたが、とにかく眠くて再びバタンＱ♪

　２時前に、やっと目が覚めた♪

　日中、ぼうっと余り出来ないので、夜中にぼうっと過ごすのが心地よい♪

　何をしなければ、と言う事が今は特に無いので、１７時半から８時過ぎまでが平日でも自由に使えるので、睡眠に関しては、もうどうこう思うのをやめにしたい♪

　活動日記でなく、睡眠記録になってしまっているが、活動記録は別につけているので別にいいのだが…♪

　早寝早起きが極端なだけで、大体が１日の睡眠量は確保できている♪

　時間を有効に活用しようとか欲張るからおかしくなるので、ぼうっとしてるか、眠るか、何かするかの３択にすればヨシ♪
　ぼうっとして眠って目が覚めて何かするの繰り返しでもヨシ♪

　とにかく冒険は夢の中で出来るし、タワシの人生はうたかたの夢でヨシ♪

　楽に息をして、まだまだ長期戦のつもりで、今はぼけえっとしていてヨシ♪


　話は変わるが、愛用しているパソコンのファンの音が、気になる♪
　夜中静かなせいもあるが、こんな大きな音してたかな？
　突然壊れたりしないか、少し心配である♪
　毎日バックアップとるようにしようとは思うのだが、忘れる事の方が多い♪

　タワシの脳からも激しい音がするが、それは耳鳴りとして、バックアップとれないから、こうやって日記を書いているのだが、日記を読み返した所でその日を復元できる訳ではない♪

　まぁ何か思い出して、再び同じ過ちを繰り返さないようにすればヨシとする♪

　今の時期、焦燥感が余り出ないので、ぼけぇっとしていたら３時過ぎていたので、シャワー浴びて、デパス飲んで、ぼけぇっと朝まで眠れたら寝ようと思うが…♪

　何かクリエイティブな事したいと思えば、こういう時間を使うのが最適なのだが、今は何も思いつかない♪

　消耗しているのだろう、休憩が一番♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/14 (木) 3:55 【追記】７年後のケンチより♪

　毎日、毎日、同じ事を繰り返していたら、段々慣れてくれればいいものの飽きてしまい、まだ使えるのに、新しい物が欲しくなってくるが、まだ使いこなしてないので、勿体ないと思うけれど、実態とデータが合わないのに、使い続ける意味があるのか？　もう充分使ってきたので、スマートウォッチはそろそろつけて回るのはよそうかな？　とも思えるのだが、全然現実とマッチしないし、今までずっと、目が覚めた瞬間に、何時間寝たのかが、分からないので、ストレスに感じてしまうから、今日からまたスマートウォッチを外した生活に戻ろうと思う。
　今日は０時前からいままで、一睡もしてないから、睡眠データ０でもおかしくないが、０時前に何時間か眠ったし、４：１５を過ぎても確定してなかったら、使うのよすか、割と正確な歩数計昨日だけつかおうかなと思ってるのだが、どうするかは、今の所、未定です。