昨日は職場で日記もブログも書き終わり、帰って、５：３０には食事の用意が出来ており、食べて、娘とウォーキングなのだが、ウォーキングすると、疲れて寝てしまうから、寒くもなるし、せめて毎日歩くのはやめねいか？ と懇願したのだが、娘はＮｏ！
仕方なく、妻の膝が痛いというので、３９ドラッグまで冬の上着を着て、ウォーキングに行って食べ物とシップを買って帰った♪
朝のウォーキングならしてもいいんだが、娘は朝に弱い♪
それに３９ドラッグは早朝空いてないし♪
ウォーキングから帰って、ソファーに横になって、おでんとアイスを食べて、布団しいて、横になり、ちょっと休憩と思ったが、７時には寝てしまい、１０時過ぎに目が覚めたが、歯を磨いて、薬を飲んで、バタンＱ♪
で、目が覚めたのが３時ちょっと過ぎ♪
ここまで書いて時間を見ると３：４０♪
薬を飲んで寝ると、睡眠の質がいいのか夢は気にならないのだが、その前にバタンＱして目が覚めた時は、結構衝撃のある夢を見る♪
災害現場とかで、右往左往する夢を昨日は見た♪
夜バタンＱして風呂に入れないので、今日も４時になったら風呂に入ってくる♪
そうすると、一日が気持ち良くスタートする♪
なんだかんだ言って、精神的に疲労しているのだと思う♪
でももっと寒くなると早朝の入浴も面倒句作なるのだろうか？
風呂入って着替えて、朝食を食べて、服薬して、行く支度できたのが４：５０分♪
妻子が寝ている間にウォーキンング行こうかと思ったが、５時に起こしてくれと言ってたような気がするので、一応５時に声掛けしてみる♪
声掛けに応答はあるが、起き上がれない状態♪
夜のタワシと同じ状態である♪
妻は起きているのか寝ているのか、５：３０に起きると言っていたので、起きなかったら声掛けしよう♪
ていうか宿題終わっているなら、そんな早起きしなくてもいいので、６時でも７時でも余裕で間に合うだろう♪
タワシの早起きに家族を巻き込んではいけない気がする♪
６時には二人とも起きた♪
今日は特別支援学校で、懇談会が夕方ある♪
進路に関しての話になると思うが、やはり１年半の不登校のハンディは重たい♪
何とか高校に行けるようになっても、そこで不通に学生生活を楽しく続けられるのかとか不安要素は多いが娘の明るい未来を信じて、あえて楽観的で過ごそう♪
午前中は、休憩にマルショクに行って、ミーティングして、ピアカンして、静かに穏やかに過ごした♪
昼休みはマックスバリュまで木曜市♪
その後、１５分ぐらい寝た♪
午後は、改革の作戦会議を開くが、タワシの提案は無理な事ばかりのようだ♪
しかたなく、セルフミーティング、やはり訪問を増やすしかないのか…♪
タワシは訪問よりも送迎の方が楽だと思うのだが♪
デイケアと就労支援の橋渡しというか中間的位置の役割も期待されているので、送迎力、訪問力を高めるのは大切な事だと思うのだが…♪
で、送迎までして何をして貰うのか？
そこが問題となる♪
したい事をするという現状は、したい事が見つからない人には困った状況になる♪
プログラムを充実させても、将棋をするにも相手が必要♪
一人で出来る事は意外と少ない♪
かといって、チームにするにも、人が足りない♪
結局、その場に集まったメンバーで談話か何か無難な所でカラオケとかミーティングをするしか無い♪
でも、タワシにしてみれば、一人で黙々とパソコンをする方が落ち着くから、基本一人で時々誰かと話をしたりして過ごす時間も悪くは無い♪
大概、人に振り回されて、自分のしたい事ができずに終わってしまうというパターンが過去に何度もあったから…♪
まぁたまにそんな日も必要なのだろうが…♪
気ままに自分の好きな事をして過ごす事が大切であろうことにブレは無い♪
給料の締めの事務仕事をＲ２に依頼し、特別支援学校に娘の懇談会に出かけた♪
担任の先生が４人もいるので、ミニ会議みたいな懇談会だった♪
まだ色々やるべき事があるが、家に帰って、夕食を食べて、ウォーキンングに出かけ、普段ならバタンＱしている時間帯に、日記を書いている♪
ていうか、日記という物は、朝でなく夜書くものと認識しているが、翌朝にまたがっても致し方ない♪
別にタワシは何時に書いてもいいのだが、早くも明日の夜の県立高校の説明会うのが心配になる♪
懇談会が無事終わったら、説明会とか、志望校の絞り込みとか、大変な作業が目白押しである♪
休む暇はあるのだが、休む事に罪悪感を感じてしまう♪
だからせめてもと思って日記を書いているのだが、今日は昼寝を１５分ぐらいと、突然、なぜ１５分昼寝できたのか考えてみたら、無念無想という所にたどりついた♪
あぁこんな簡単なストレス解消があったのかという驚き♪
頭を真っ白にするのは難しいようだが、耳鳴りに思考の波長を合わせて、黙祷する時のように無念無想をしばらく続けると、いつの間にか眠っている♪
眠れなくても、無念無想するだけで、気持ちが楽になる♪
だから、タワシが黙りこくっていても心配しないで欲しい♪
娘は、いつものように苦しいとか辛いとか口に出してればいいんよというが、考えてみればパソコン打つ時も、その文章だけ考えてほかの事はあまり考えていない♪
だから箇条書きで何したこれした、こう思った、こう感じたと素直に気持ちを吐き出していれば一番楽なのだ♪
思い出話を書く時は、ちょっと苦労して指が止まる事もあるが、たいていは自分の思い出なので、わりとさらさら指を動かすと沸いてくる♪
明日は一体どうなるのかまだ分からないが、これを書き終えて、着替えて、布団に入り薬を飲んで無念無想すれば、たちまち朝が来る♪
それが１０時でも１２時でも３時でも５時でもいいのだ♪
多分３時頃には目が覚めてしまうと思うが、それは寝てみなければ分からない、タワシは昼寝する時以外は目覚まし時計やアラームを使わないので、朝はいつも自然と目が覚める♪
たまたま３時起きが続いているがそれは、気にしないでいいのだ♪
目が覚めて十分寝たという感じがあれば起きればいいし、まだ眠いと思えば眠ればいいし、一旦目が覚めてパソコンしたって、二度寝は出来る訳だから、自分で自分に制約をつける必要は無い♪
明日の午前中には、給料締めは終わり、午後Ｒ２にチェックしてもらえば完璧だし、娘の県立高校の説明会は、幸い病院の近くなのでナビ無しで行けると思う♪
明後日は、タワシの嫌いな土曜日なのでちょっとイヤであるが、仕方の無い事は仕方無いのである♪
好き嫌いが曜日にあるとしたら、何曜日が一番好きかというと、やはり一番自由に仕事が出来る金曜日であるが最近は訪問看護や診察やらで苦手になった♪
妻もよく花金やろと励ましてくれるが、好きだから過ぎるのが辛いという事で過ごすのが苦手な金曜である♪
曜日とか月とか年とか考えないで猫のように生きたいと思う♪
娘もそう思ったのか、どうか分からないが、９時には眠剤飲んで宿題は明日の朝やるといって寝逃げした♪
タワシももう９時になるので薬飲んで寝逃げする♪
明日なんかいらない♪
そういう発想になるから、余り夜は日記を書きたくない訳である♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181018-1.html
ありがとうございます♪
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