１．昨夜♪
昨夜は、西郷どんと下町ロケットは録画にして、H2は宿題、H1はそれを見ながらクロスワード、タワシはバタンＱしない為、パソコンをして過ごした♪
夕食を５時前に食べて、６時前にウォーキングして、８時前に風呂に入って、娘もタワシも分からない問題で立ち止まってしまう♪
「いいなぁクロスワード」♪
「でも宿題はためになるやん」♪
テレビは録画できるが、人生は録画出来ない♪
どっちをとるかとかいう問題では無い♪
動画で保存しとけばとかいう問題でも無い♪
こんなくだらない事書いてないで、仕事したら？
って、実は今まだ日曜の８：３０♪
明日、思い出す自信が無いので、前の日に日記を書いている♪
一日の日記を朝のうちに書いてしまうようなせっかちなタワシであるから、当然こういう事もあるだろうし、一年後の日記までシミュレーションと称して書いてしまう可能性だってある♪
備え有れば憂いなしと言うが、明日が来るのが怖く、つい備えてしまう♪
午前中はＲ２が訪問だし、午後は診察とその後ピアカンの予約も入っているから、もしかしたら忙しいのかも知れないし、そうでもないかも知れないが、たいてい診察の日は体調が良いので、今の所不安は無いが♪
２．２：３０起きて♪
西郷どんは見れなかったが、下町ロケットは飛び飛びで見れた♪
１０時頃、娘の宿題が終わって、眠前飲んで、寝た（すぐ寝つけた）♪
で、２：３０起き（夢見たが特に思う事無し、すぐ忘れるだろう）♪
３時前だから二度寝しようとしたが、喉が渇いて、台所へ出て、コーヒーか牛乳かお茶ぐらいしか飲む物無かったので、先週同様、コーヒー飲んで起きる事にした♪
明け方１、２時間休めば良い♪
昨日は風呂に入ったので、その分ゆとりがあるし、特に書きたい事は無い♪
毎日ゼロからのスタートと思っている♪
一服して台所へ戻るとアーちゃんが待っていたので、餌をやったが、食べず、小雨が降っていたが、パトロールに急いで出かけて行った♪
睡眠の質は、夢も楽しめたし、熟睡間もあるし、目覚めも眠く無いのでヨシとする♪
今３時３０近いので、精神再生者を書いて、朝食を食べて、６時頃まで二度寝しようと思うが♪
天気予報では、今日は晴れになっているし、小雨は朝までに止むとなっている♪
お腹はまだ空いてない♪
コーヒー飲んだり、アーちゃんかまったりで、少ししか書けなかったが、一応、朝の状態だけ精神再生者とココに記録して、もう４時になるので、顔洗ったり着替えとか済ませた♪
４：３０にはお腹が空いてきたので、朝食にして服薬した♪
後は靴下はいて、上着を着て、もう出かける準備は完了なのだが♪
今の季節まだ暗いので早朝ウォーキングはする気が起きない♪
夏の時期は良かったなぁ、今にして思う♪
テレビ体操もあんまりやる気は起きない♪
一人気ままに、気功したり、ストレッチしたりする方がタワシには有っているかも知れない♪
Ｎ１も今はひざが悪いから座ってやるテレビ体操ならしてもいいと言っていたが、それは早起きできた時の話♪
調子の良い時には、５時に起きてきていたのだが…♪
タワシは朝は元気もりもりなのだが、テンションが上がっているからとも考えられる♪
夜のＮ２と真逆だ♪
タワシは１０時前には眠れたが、Ｎ１は寝つきが悪いし、睡眠の質も余り良くないようで、先週は、朝起きれない日々が続いていた♪
Ｎ１も診察の日は、調子良い時が多いのだが…♪
Ｎ２は薬が増えたばかりだから何とも言えないが、先週までは調子良かったので、今週も大丈夫だろう♪
一応、もう５時なので、Ｎ２に声掛けはした（何故起こしてくれないと怒る時があるので）♪
目はすぐ覚めたが、もう少し寝たいと言うので、１５分くらいして、もう一度起こそうと思う♪
その間に、タワシはプラゴミのまとめ♪
１５分経ったので、もう一度声掛けすると、何かさっきよりも寝ぼけた様子♪
６時までに起きれたらいいと言うので、５：４５位にもう１回声掛けしようと思う♪
Ｎ１は、無理に起こすと機嫌が悪いので、Ｎ２に起こしてもらおう♪
と思って４５分になって、Ｎ１と話していたら、６時５分前には、Ｎ１も起きた♪
寝つきが悪いのと、夜中アーちゃんに起こされるのが原因との事♪
別に今始まった事では無いが♪
ひざは立ち上がる時に痛む程度との事♪
腰は治ったようだ♪
まだ外は暗いのにもうカラスは鳴いている♪
取り合えず全員、無事月曜の朝を迎えたので良かった♪
結局、テレビ体操した♪
今日も一日、無理せず頑張ろう♪
２．午前中留守番♪
今１０：４５♪
特に来客も電話も無く、静かな午前中を過ごしている♪
午後からは診察で留守するが、Ｒ１と連絡取れて、大丈夫そうなので安心して出かける事が出来る♪
それにしても午前中のミーティング、本当に人気無くなったなぁ、別の事を考えた方がいいかも知れない♪
ていうか、ウエンディは今、早起きしてまで来る所ではなく、ゆっくり睡眠をとって、昼からでも来れるフリースペースなので、この病気の人にとっては利用しやすいと思う♪
Ｎ１やＮ２を見ていても分かるが、朝が苦手な人が圧倒的に多い♪
それを考えてみたら、昔のメンバーは偉かったなぁと思う♪
今は、早起き出来る人は、Ａ型、Ｂ型の就労施設やデイケアに通うので、ウエンディは午後に利用する人が多い♪
無理して午前中から来る人は駅から遠い事もあって、なかなか続かないようだ♪
だから事務仕事や買い物や訪問など、午前中にばたばたっとやった方が効率がいい事も多い♪
タワシの日記書きやブログも、夕方バタバタっと書き殴るよりも、早朝や午前中にある程度書いてしまった方が、午後バタバタしないでいいので楽である♪
ただ、会報作りとか、会計処理とか、事業計画とか、そういう段階の仕事をする時は、日記やブログどころでは無くなっていいのである♪
あくまでも自分の体調管理と、備忘録として、日記やブログは療法にもなっているので、書いているだけである♪
したがって、この日記で暴露されるような事は何もなく、人畜無害なブログを目指しているので、こそこそ書く必要は無いのである♪
以前は所長室に引き籠って書いてたりしたが、今は、１Ｆフロアのデスクで堂々と入力している♪
さすがに、後ろから人に見られるのには抵抗があるが、そんな人はいない♪
ああ、何か入力しているのだなという風にしかメンバーもスタッフも思っていない♪
実際、何か仕事の入力もここでするのであるから、いいのであるし、タワシも他の人がパソコンで何してるのかとかに興味は無い♪
ただ、なるたけ、お金の入力だけは、余りメンバーの前ではしないようにはしているつもりである（レシート入力ぐらいまでならヨシとして）♪
Ｎ２は今日から週２回程度、スクールバスでなく路線バスで帰るようにするというので、今日はその試験日だそうだ♪
結果何も問題無ければ、西鉄バスで一人で帰ってくるようになる♪
高校生になる練習と、放課後の勉強タイムの確保の二つの意味があるそうだ♪
Ｎ１はひざのため、今週はなるべく家に引き籠ると思う♪
タワシは与えられた時間をなるべく有効に使うようにしたい♪
この日記は、誰のためにもならないが、タワシ自身にとっては意味ある活動なので、有効に使って行きたいと思っている♪
が、昼休みは、昼寝したいので、ブログや日記入力はしたくない、昼食の写真を撮るだけ♪
夕食後もウォーキング行かなければ娘が怒るので、夕食の写真を撮るだけ♪
寝るまでの時間をどう過ごすのかが、今一番困っている問題なのだが、なるべくバタンＱしないで、パソコンでもして過ごしたいとは思うが、パソコンでネットしたりゲームしたりするのが余り好きでないので、どうしても文字入力がしたくなる、別に誰にも迷惑をかけなければそれで良いだろう♪
午前中は、そんなこんなあんなであっという間に終わった♪
３．午後（ウエンディにて）♪
昼休みは、眠気も無く、録画を見て過ごしたが、診察の事等が気になって楽しめなかった♪
今週は昼寝しないで過ごそうかと思ったがＲ２が、無理せず寝たい時に寝て下さいというので、その日の気分に任せる事にした♪
昼寝しなくても、普通に午後が過ごせる事が分かったので、今日はヨシとする♪
昼は薬も出てないし、昼飯抜きというのにもチャレンジしてみたいが、それはそういう状況が来てからのお楽しみという事にしよう♪
診察では、特にタワシの問題は見つからなかった♪
Ｎ１の方は、家事する意欲とか、寝つきが悪いとか、ひざの注射の事とか色々言っていたが、処方は運動と間食を減らすという事ぐらいで薬は二人とも変わらなかった♪
また２週間後♪
タワシの人見知りが始まり、病院で知っている人に合うのが恥ずかしいという状況になったので、待ち時間はグラウンドや車の中に引き籠るようになってしまった♪
タバコもデイケアメンバーに何もしてあげられなくて申し訳無くてガマンして喫わないでいる♪
まぁ、ウエンディにいても午後は普通喫わないのだけど♪
今夜もバタンＱしないで、９時か１０時まで頑張ってみようとは思うが、パソコンするしかヒマつぶしが無いので、また夜、日記を編集するかも知れない♪
まぁ帰ってみて、Ｎ１やＮ２の調子を見てからでないと判断できないが、だんだん、自由になる時間が増えている♪
今まで寝ていて勿体なかったのか、そのお蔭で回復出来ているのか、少なくともソウ状態では無いのでヨシとする♪
もちろんウツでも無い♪
心配性、不安症の部類に入るのだろう♪
まぁ、現在のタワシの状況で、心配するな、不安になるなというのが、そもそも困難な事ではあるのだが♪
ずいぶんとバカらしい事に不安を覚えているなと、客観的には分かっているのだが♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181029-1.html
ありがとうございます♪
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