月末病なのでハロウィンどころでは無いかも♪

けんち☆です(^_-)-☆♪

１．１０時寝の３時３０起き♪
　昨日はバタンＱせず、家族と夜を過ごした♪
　タワシは８時までパソコン、それ以降は１０時に服薬して寝るまで、眠く無いのに薬飲んで寝てていいのかなぁとか悩んだりもしたが、病人なんだから仕方ないよね、と言って、全員１１時前には寝たと思う♪

　タワシは体重がこの３か月で２キロ位太った♪
　運動不足♪
　しかし目覚めは気分ヨシ、血圧もヨシ、夢もヨシ、体調もヨシ♪
　体脂肪くらい、飢え死にする時の為に多少取っておいても良かろう♪
　まるで太る事が全て悪という訳でもなく、冬に備えるという事もあるし、生命力の源である食事をしっかり取る事が、そしてある程度コントロールする事が健康に繋がるのではないかと思う♪

　早朝は、まずいつも一番悩む、ブログ書きをした♪
　同じような内容だが、別にコピペで同じ内容アップしてもいいんじゃないの？　とかＲ２は言っていたような（笑）♪

　ブログをアップすれば、タワシの一日の役目はほぼ果たしたような気になる（笑）♪
　途中で、シャワーとか身だしなみとか、コンタクトとか入れ歯とか、夜は面倒臭くて出来ない事を済ませ、朝５時から６時に起こしてくれという娘の要望に応えるべく、５時に１回５：３０に１回声掛けとほっぺタッチで起こす♪
　妻が起きるのが６時なので、６時でいいか？と聞くと「うん」と言って寝た♪
　朝は、日記サイトが不安定になる事が時々あるし、誤作動か自分のミスで書いた内容が消えたりする事もあるので、ワードはオートコンプリートが空白文字を節約するのがイヤなので、グーグルエディタで日記の下書きを書いている♪
　今日の事はまだ始まっていないので、昨日の事を書く事にするが、昨日は、とてもいい一日だった♪
　やはり夜の睡眠がしっかり取れていると一日の気分が違ってくる♪
　朝から眠くてつらそうな妻子を見ていると、気の毒になってくる♪
　皆、タワシくらい強力な眠剤で眠れば良いのにと思ってしまうが、自分が思う程にはタワシの状態は良くはなっていない事くらいタワシも理解している♪
　まぁしかし悪くなっていない事をヨシとするのと、皆、改善より安定と言ってくれているので、５、６時間でもスッキリ眠れたらそれで良いとの事（Ｒ２）♪
　ちょっと睡眠の質が悪いと、何時間寝ても疲れるだけという事もあるし、寝すぎで眠いという事もある♪
　今の生活パターンで不自由していないのでヨシとする♪
　タワシは５時半に昨夜作っておいてくれたベーコンエッグとフルーツとヨーグルトを食べ、服薬した♪

　６時にＮ１を起こして、Ｎ２は６：３０まで寝ると言って（やはり夜とは考えが変わるみたい）
　Ｎ１に夜中アーちゃんに起こされたか聞くと、「いいや」、アーちゃんも夜中起きても何にもご褒美が無いし寒いので、寝ているのか、夜中起きても何もご褒美が無いと学習してきたのか、何れにしても、我が家にとって助かるので良い事だ♪
　アーちゃんも自分が悪者にされているのを自覚しているのかも知れない♪

　極端な話、朝だけでも日記とブログを書いていれば、「いつ死んでも悔いは無し」とか、別にネガティブな考えではなく、メッセージを残して出陣というか一日に突入できるのは良い事なのでヨシとする♪

　日中も夜間も文章書くエナジー無くなる時もあるから♪

　それに、日記やコーヒーやタバコでしっかり目が覚めていないと、毎日の事だから運転も危ないし、その辺のコントロールだけは最重要課題と思って、朝は特にしっかり目を覚ます事で交通安全に務める♪

　娘と色々話をしていたら、また今日もテレビ体操も忘れていた♪
　まぁ世間のニュースよりも家族の体調の方がよっぽど気になる♪

　ところで、スーパー等のハロウィン騒ぎも今日で決着つくだろうし、何よりも今日は月末♪
　午前も午後も予約があるので、家でのように会話を楽しめるように務めようと思う♪
　つい考え事が思い浮かんで、会話の内容が分からなくなる時があるので♪
　どんな仮装でウエンディに行った物かと思うが、トンガリ帽子とグラサンは、Ｒ２に怒られるので、やめておこう♪

２．始業前の黙祷♪
　今日も無事にＮ２を特別支援学校まで送り、８：３０にはウエンディに着いた♪
　郵便物、Ｆａｘ，留守電、エアコン、給湯器、加湿器、電灯、特に変わった事は無し、月末の仕事で忙しい気はするが、毎月特にパニクル事もなくこの数か月やってきたので、今日も無事過ごせるだろう♪
　これが年末、年度末になると大変なのだが、来年は元号替わりもあるので、今さらという気もするが早めに準備はしておかねばならないだろう♪
　会計王の年号の処理は分かるけど、エクセルの年号の処理が分からない、決定した段階で自動的に関数がバージョンアップしてくれると助かるのだが♪
　調査しといた方がいいだろうか、関数使わず、手打ちでH28みたいに書き換えるのも大した作業では無いのだが…♪
　一番大変なのは役所関係だろうか？
　とか言っても、今日の仕事は別に今日終わらせないといけないと言う事は無いので、安心して過ごして良い筈なんだが、あくまでもタワシの予定であり、周囲は慌ただしいのかも知れない♪
　銀行とか郵便局にも、今日は行かない方がいいような気がする♪
　でもＲ２は、毎日毎日、訪問して家事して仕事してと、過労にならないか心配である♪
　Ｎ２は、６時半起きでも余裕で準備できたが、学校に行く前のもやもやそわそわ感は相変わらずあるようで、それはそれで大変だろう♪
　宿題はやる時間はあっても、受験勉強をやる時間が取れないでいるし、方法も定まっていないようだ♪
　毎日ドリルを何ページと決めてやれば、それだけでも違うとタワシは思うのだが、タワシが何言っても否定されてしまう♪
　タワシも人から何言われても否定してしまうような所があって、最近は歳のせいか納得するようになってきたが、N2は反抗期終わったのかどうだかまだ微妙な時期なので、頭ごなしに言っても無駄なのだろう♪
　タワシが勉強の事を口にすると「ワー」とか「アー」とか言って笑ってごまかしてくる♪
　まぁタワシは困らないからいいのだが、後になって困るのはN2なので可哀そうに感じてしまう♪
　９時になったので以上♪

３．午前中♪
　午前中は、Ｎ３、Ｒ２らと主に薬の事と運動の事を話した♪
　ウォーキングはやはりいいらしくＮ２と歩くのもやはりお互いの治療につながる事と考え、嫌がらないで積極的に歩くようにしたいと思った♪
　Ｎ２が小さい頃は、楽しく歩いたり走ったりマルショクまで行ったり、３号線まで降りたり、楽しく歩けていたので、もう一度、今の内に、楽しく歩ける心境作りをした方が良いと思った♪
　話の内容がゲームとかクイズとかオヤジギャグだったりしだしてマンネリ化してしまったのと、体力的な問題と、買い物の問題と、色々な悩みの問題でウォーキングする時間を惜しむようになってしまっていたのが敗因だろう♪
　距離を延ばす事は考えず、短い時間だが有益な時間にしたいと思った♪
　後、話はつきないが、パソコンに向かうより、人に向かう事の方が大切だという認識に変化は無い♪
　しかし、空いた時間は有効に使いたいので、やはりウエンディの携帯入力とか自分のスマホ入力とか、入力方法は色々あるが、力を入れすぎないように注意をして、一日何分とか時間を区切って入力する事も大事かなと思う♪
　もちろんパソコンに全然触らない日もあって良いし、入院したらスマホも使えなくなるので、手書きという手段も大切になってくる♪
　ノートが一杯余っているが、ノートに何か書くというのを殆どしなくなって、漢字が書けなくなったのも敗因の一つだろうと思う♪
　まぁひらがなとカタカナだけでも記録は出来るのであるが♪
　ウォーキングもサッカーもフットサルも、一人でする時と、仲間とする時ではまた異なるだろうから、Ｎ１とＮ２とタワシの３人で歩く時とはまるで状況は変わってくるので、身体の健康はもちろん大切だが、心の健康を維持するために歩くという事が大切に思えてならない♪
　しかしウエンディに来るまでに歩いて来るメンバーが殆どなので、ここから更に歩くという人は殆どいない♪
　それは昔と今とでは状況が違うから致し方無い事なのかも知れない♪

４．午後（月締め事務等）♪
　昼休みは、気分が高まっているのか、仮眠が取れず♪
　録画のまんぷくと半分青いをみて、消去しようとしてリモコン操作を間違えて、ＵＳＢ－外付けに設定が変わってしまって、電源入れなおしても操作が効かない♪
　パソコン操作よりリモコン操作の方が難しい、帰ってから何とかしてとＮ１♪
　あくまでもタワシに連ドラを見せまいとするテレビ♪
　それは関係妄想みたいな物だとＲ２♪
　トイレをリフォームしたら女性メンバーが増えるよ、出資するよとＮ１♪
　とんでもない金額と一喝するＲ２♪
　月末だからか、電話による問い合わせが多い、それに時間を割かれながらの事務仕事♪
　午後のピアカンがキャンセルになったので、明日しようと思っていた仕事が今日出来る♪
　Ｒ２が出ている間だけ日記を書く♪
　電話は出るなというＲ２♪
　帰ってから、ピアカンの締め作業♪
　末締めが末にできる状況に感謝♪
　普通、残業か明日にならなければ締められないのだが、完全予約制だから、締める事が出来る♪
　３月３０日、３月３１日が土日で今年度は締めやすくて助かるなぁとかカレンダーを破りながら、思った♪
　もう１０年以上、この仕事やって来たのだから、いい加減慣れたらいいのにと自分でも思うが、記憶があいまいで、１０回かそこらで記憶できる脳では無いようだ♪
　毎日繰り返す作業なら、この通り、楽にできる♪
　月締めも四半期でなければ、そうややこしい事にはならないはず♪
　半日で終わらせてもいいし、明日に残してもいい♪
　冬仕様にコタツとか暖房器具とか飾り付けとかも色々片付けないといけないが、フォーラムの準備もしなければならない♪
　部屋割りのメールも届いたので印刷した♪
　別紙１－４とか１－５とかの入力と印刷もした♪
　予定が立てば、後はその通り動くだけなのだが、毎回想定外の出来事が起こる♪
　ＳＧのアレルギーも辛いだろうが、それを盾に引きこもる事も出来る♪
　この時期体調を崩すのは、タワシ達だけでは無い♪
　食欲の秋は肥満の秋とも言える♪
　Ｎ１のひざは治った訳ではないが、また悪化するまでは受診しないと言い張る♪
　まぁ本人がそう言う以上、こちらから何とも言えない♪
　我慢しすぎないようにと注意するだけ♪
　話が飛び飛びになるのは焦っている証拠♪
　何故、こんなに日記に拘るのかはタワシにも理解できない♪
　やはり依存症の一種なのだろうか？
　電話もファックスも無く、無事Ｒ２が休憩から戻った♪
　事務を続ける♪

５．アパートに戻ってから♪
　明日の仕事を残して、帰宅♪
　まず食事して（Ｎ１２は先に食べていた）、それからＮ２とウォーキングに出て、Ｎ２の愚痴やら色々聞き、アパートに帰り、バタンＱ♪
　８時前に起きると、まだ宿題が残っていた♪
　眠前飲んで寝てから、朝早起きしてやるというが、そんなん無理とＮ１♪
　今寝て絶対後悔せん？　うんと言う事で眠前飲んで寝てしまった♪
　タワシも、色々書きたい事はあるが、朝、早起きしてやろう♪
　寒気がするので９時には風呂に入り９時１５分には眠前飲んで寝る事にした♪
　おやすみなさい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181031-1.html
ありがとうございます♪