睡眠がやはり足りなかったようだ♪

けんち☆です(^_-)-☆♪
１．あーさーー♪
　昨日は１１時過ぎ、すぐに眠れて、３時少し前に目が覚めた（夢ドラマ）♪
　７時から１０時も寝ていたので、睡眠は十分♪
　バイタルチェック、スマホ入力、アーちゃんの相手とかＮ２の昨日残したご飯を朝食にしたり、ぼーっとしたり、タバコ喫ったり、コーヒー飲んだりしていたら、あっという間に１時間過ぎて４時になった♪
　服薬は早すぎるかなぁと思ったが、朝食後となっているので、飲んでしまった♪
　せっかく昨日わざわざ食パン買いに行ったのに、意味無かった♪
　せっかくＮ１は色々作ってくれるが、娘が食べてくれない事を気にしているので、食べたくないなら食べない、タワシが朝食にするので、と言う事で、昨日の牛肉ちらし寿司を醤油とキムチで食べてみた♪
　タワシもＮ２同様、酢は得意な方ではないので♪
　そしたら美味かった♪
　タワシ、朝起きるのが速いので、朝食は自分で用意するので、同じメニューになりやすいので、Ｎ２が残した分を朝食にもってくる事にした訳であるが、なるべく残さない量とメニューにしてもらえれば助かるが♪
　タワシも子どもの頃は食べたり食べなかったり偏食があったので、遺伝だろう♪
　まぁ健康でいてくれれば、食べる物なんて時代によって様々だし、現代は３食以外に食べる物が一杯あるので、Ｎ１もそう悩まず好きな料理を作っていいと思う♪
　海苔とかチーズとかポテトとか副食をＮ２も工夫して食べているし、学校給食で今鍛えている最中なので、ヨシとしてあげないと可哀そうだ♪
　大人になったら偏食は無くなる♪
　とにかくＮ１，Ｎ２の事はそれぞれに任せ、タワシはタワシの任務を全うする事にした♪
　今はまぁまぁというか、かなり去年に比べたら皆回復してきたので、それぞれの立場、役割というのを考えて、協力しあいながら生きていければと思う♪

　５時まで精神再生者を書いて、いつも５時に起こしてくれと言う娘を起こそうかどうか迷ったが、昨日１０時過ぎまで起きていたような感じだったので、５：３０に一旦起こして、何時まで寝るか聞こうと思う♪
　起きれなくなるというのが、Ｎ２の最初の症状だったので、朝は気をつかうが、今は普通に起こせば起きてくれるので、それだけでタワシは安心して今日も一日頑張ろうという気持ちになれる♪

　朝、起きれるようになった後も　学校に入れないという期間が長かったので、今の中3生活が楽しいようなので、それだけでも皆に感謝している♪

　５：３０にＫ２を起こしたがＫ１は起きたがＫ２はあと５分と指で合図し、目を開けなかった♪
　６時過ぎに何とか起きれたが、毎度の事ながら朝はテンション低い♪
　朝食は抹茶アイス１本♪
　起きてすぐパソコンに向かうのは、タワシと同じ♪
　薬を持っていって、飲ませる♪
　アーちゃんは寝ていた♪
　タワシも３０分ぐらい横になったが、アーちゃんがまた騒ぎ出したので、タワシも起きて、ゴミ出しついでに一緒に外へ出た♪
　今日は一般ごみの日♪
　またカラスとの闘いだ！
　７時過ぎたがテレビはつけなかった♪
　ニュースも天気予報もパソコンで十分なような気がする♪
　見たいニュースだけ見れるし、地域の天気だけ見れる♪
　それで不自由しない♪
　見たいドラマや情報番組は録画すればいいし、朝から政治や人権の話はキツイし、エンタメもワイドショーも見る気が起きない♪
　西郷どんも半分青いの失われた期間の分も録画してあるが、今は見る気が起きない♪
　まんぷくは録画を昼休みに見れば良い♪
　Ｒ２が毎週テレビガイドを買ってチェックしてくれるので、世の中の流れは教えてくれるのでありがたい♪
　が、そのＲ２も最近テレビ見る時間が無い程忙しそうである♪
　８時に出かけるまで、まだ３０分以上あるので、書く時間はあるが、一日は始まったばかりなので、特に書く事も無い♪
　日常生活というのは、退屈だからテレビを見るのだろうが、Ｎ２は、マンガを読んだらいいとか言うが、５８にもなって少年ジャンプはきつい(笑)♪
　何年か前まではＮ１が図書館で借りてくる、ばらかもんとかゲオで借りて来るＤＶＤとか楽しく見れたのだが、ここに来て、何の楽しみも無くなってしまった♪
　心に余裕が無いのだろう♪
　今、何となく「まんぷく」と「下町ロケット」を見ているが、考え事とか日記を書きながらとか１．３倍速とかで見ているので、本当に楽しんでみているのかは疑問だが、自分の感情に異常が無いかチェックする意味もあるので、見続けようとは思うのだが、どちらもリアルタイムで見るのは無理だったりする♪
　テレビをつけていると、何かの時に字幕で速報が流れるので防災的には必要な事だとは思うのだが、携帯アラートもあるし、そんな心配は日常的には気にしない事にする♪
　もうすぐ出かける時間なので、シャットダウンする♪

２．午前中♪
　８時前にＲ２急用庶務で、午前中年休との事♪
　８：３０過ぎに、Ｎ２を特別支援学校まで送り、ウエンディへ通所♪
　Ｅ３が新人を連れてくるかもと言う事で、最近多い留守番♪
　留守番中はパソコンし放題なので、日記で気を紛らす事にしたが、ピア・カウンセリング記録簿のコピーとか、何時発刊か未定の会報Vol.126にＮ１の４コマ漫画をスキャン取り込みしたりして、お茶を濁す♪
　出来事や考え事を文章化するのは何とか少しできるが、会報に乗せるようなまとまった文章を書くのがすごく億劫♪
　文字数とか内容に枠があるので、何でも書けばいいという日記とは異なるので、途中で投げ出してしまった♪
　まぁ締め切りは無いので、１２月でも１月でも、発行出来れば良いと思う♪
　ただ、どうしても写真とか、Ｒｅｉｋｏ便りも、季節的な要素が多いので、旬を逃すと意味が薄れる傾向がある♪
　でも、リアルタイムで会報を読んでいるメンバーは少ないので、まぁまぁヨシとするしかないか♪
　会報は、原稿の関係で不定期になる事が多いので、極端な話年に１回でも発行すれば良いのだが、その姿勢は問われる事になるだろう♪
　問われても答は、原稿の関係で…、と言うしかないのだが♪
　午前中、体調、気分チェックで、話の合う人がいれば、あっという間に過ぎるのだが、そうでない場合はパソコンに逃げるしかないので、時間が長く感じられる♪
　平日の午前中が休日の午前中に比べて何だか早く過ぎてしまうのも、決まった時間割があるか無いかの問題なようなので、平日はウエンディの時間割、休日はＮ１の決めた時間割や自分の気分の時間割やＮ２の時間割が交錯して動くということに体感時間が変化すると言う事も有る♪
　あと、休日は、飲み物、食べ物、睡眠、休憩が自由に取れるから、早め早めのタワシ的には、時間が余って長く感じているのかも知れない♪
　ウエンディもお食事処であれば、もっと午前中からの利用者が増えるのであろうが、昼休みの決まった時間に職員が休憩をとるので、昔弁当を持って通っていた頃に比べて利用者が減ってしまった♪
　デイケアじゃないので、昼食、入浴等の生活サービスが無いのも仕方無い事なので、例えば平日数時間の利用でも歓迎している♪
　若松から来て、１、２時間話だけして帰るメンバーもいる♪
　あと、家でネットできなくて、ウエンディのパソコンで色々ダウンロードして、持って帰るメンバーもいる♪
　あと、午前中、話だけして帰るメンバーもいる♪
　それぞれ、利用するサービスは異なるが、自分の体力、気力に応じて利用時間は自分で決めてもらっている♪
　あと、どうしても来れない事情のあるメンバーには、こちらから訪問という形で出張サービスもしている♪
　その影響で、フリースペースの利用は予約制にしており、突然アポ無しでやって来ても対応する職員がいないという場合もある♪
　その為に非常勤職員もいるが、予約と訪問が重なった場合の緊急手段であるし、タワシやＲ２が年休や病気等で欠席する場合の臨時職員である♪
　休み時間に出かける時の留守番はメンバーがする事になるが、電話やＦａｘや来客の対応は、しない事になっている♪
　フリースペースの２階に行かないとテレビは見れないが、パソコンでティーバやユーチューブ等を見る事ができるので、メンバーも休憩か運動かする時以外は２階は余り使われていない♪
　灯油を購入したが、まだ今年度は、灯油ファンヒーターは使っていない♪　
　去年はＮ２が不登校だったので、学習支援や訪問看護に２階を使っていたので、活躍したヒーターなのであるが…♪
　あ、もう１０：３０になるので以上♪

４．午後から翌朝♪
　今翌朝の3：45♪
　昼休みも午後も日記書く暇なく♪
　帰ってからもバタンＱして、日記書く時間が無かった♪
　そういう日は記憶に残るので書く必要も無いのだろう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181113-1.html
ありがとうございます♪