始まりはいつも緊張する♪

けんち☆です(^_-)-☆♪

１．目が覚めて♪
　眠剤飲んで寝たのは３時間くらいだけど、その前にバタンＱしてたので、実質７時間寝ているのでＯＫ♪
　今日は2時起き（夢見たんだけど、アーちゃんがミャーミャー言うので、餌やたり外出したり、喉は渇くけコーヒー飲んだりしてたら、忘れた）♪

　いよいよ給料締めの週だが、本当に１か月は早い♪
　休日の間に、皆に変化が無ければいいけど♪
　出勤してみなければわからない♪
　Ｎ２も宿題終わってないので、５：３０に起こしてやらないかんかのぉ♪
　タワシは腹が減った（昨日の夕食が５時）、ので、カップ麺を朝食にして、服薬♪
　３時前に、今日初めての一服をしにベランダへ出したら、アーちゃんが戻ってきて餌を食べた♪
　出たり入ったり出たり入ったりしつこいので、もう出さない事にした♪
　そのうち、部屋へ寝に帰る帰るだろう♪
　案の定、カーテンを閉めると、Ｎ達の寝ている部屋へ戻って行った♪
　さて、タワシはあと２時間半、イヤホンで下町ロケットをみようか？　昨日風呂入ったのだが、朝風呂入ろうか？　精神再生者を書いてしまおうか？
　迷ったが、今日一日気分良く過ごすためには、今しかできない事をやるべきだと結論して、ブログを書く事にした♪

２．今日は午前中、訪問の予定だが♪
　昨日たっぷり寝たのと、薬を早く飲んだせいか、気分がいい♪
　月曜の朝に雨だったりすると、ブルーになるのだが、今日は天気も気にならない♪
　精神再生者もどーでもいい内容だが、取り合えず写真と文章を埋めれば、快感なので、それも済ましたし、今４：５８、５：３０まで二度寝しようかと思ったが、また気分が変わるのがイヤなので、ずっとこのまま昼休みまで起きて置こうと思う♪
　テレビはつけない♪
　この土日に何か重大な事件が起こっていたとしても、タワシには関係無いと思う事にしている♪
　社会の流れについて行けないが、それもヨシとする♪
　大切なのは、自分の気分と体調のコントロール♪
　まず自分が恵まれた環境で十分幸せに生きていると実感できない点を修正しなければならない♪
　客観的に見れば、タワシは恵まれすぎている♪
　それに負い目を感じて、苦しんでいる部分もある♪
　世の中の不条理に対抗する手段として、悪や怠慢と壁を作りたがっている♪
　世の中の不幸事に巻き込まれないように必死で、情報操作を自分で行っている♪
　朝、テレビをつけないのも、ネットを見ないのも、現実の人間関係をまず大切にする為に、ほら、地震が起きても寝ていて気付かない人っているじゃないですか？　うちの娘もそのタイプだけど♪
　知らない事、気づかない事が、不幸だとは言い切れない♪
　その代わり、娘は今、夢の中でも勉強や人間関係で苦しんでいると言うから、おかしな夢を見ても忘れてしまうというような忘却力も人間必要だと思う♪
　この日を忘れるな！　と黙祷する事も大事なのかも知れないが、いつまでも祈っているままで、解決するとは思えない♪
　行動は思考がコントロールし、思考は情報にコントロールされやすい♪
　再発するとテレビを見なくなると言ったタワシの経験からすれば、ピンチなのかも知れないが、ニュースと天気予報はスマホでチラ見するぐらいで今のタワシには十分お腹いっぱいなのである♪
　テレビの前にずっと座ってなくても５分で分かる♪
　今は殆ど影響無い♪
　パソコンで詳しくニュースを見ていたら、ヒマつぶしと雑学にはなるが、あまり気持ちいいものでは無い（ニュース好きの人は別だが）♪
　普通の人は朝からテレビを時計代わりに見ながら、家事やら新聞やらに目を通すのだろうが、タワシは社会参加を訴えながら、自分で社会と壁を作りたがっている♪
　テレビやニュースに影響を受けて症状が悪化する例も少なくないからだ♪
　実際に目や耳で接する人を大切に生きていけば、原始人に戻る訳ではないが、先端のツールを使いながら、地道に活動は出来ると思う♪
　何かタワシ毎日同じ事とか異なる意見とか書いてない？
　まぁいいけど、考えはコロコロと変化する物だから♪
　だんだん見えてくるだろう♪
　好きなものにばかり囲まれて、ずっと守られてるのに、甘んじていたが、これからは、守るべき立場なのだと言う事を明確に意識して、攻撃してくる情報とうまく対戦してＫＯしなければならない（Ｎらから聞くゲーム世界のようだが）♪
　ＫＯ出来なくても楽しめればいいという敗者の美学というのもあるし♪
　今は今のキャラクターと装備で、定められたコースを真面目に生きていけばいいのだと思う♪
　間もなく５：３０なので、いつも通り、人間目覚ましになる♪
　Ｎ１のおなかの上にアーちゃんが乗って寝ており、Ｎ１は目が覚めていたが起きれなかったとの事♪
　Ｎ２は５分たったら起きあがるとの事♪
　５分待って薬を飲ませ、食事は喉を通らないというので、そのまま宿題の続きに突入♪
　タワシの集中力は１時間も持たず、Ｎ１に変わってもらった♪
　で、今６：３７♪
　考え事していたら、６：５１♪
　朝の時間はすぐ経ってしまう♪
　今日は銀行に寄ってからウエンディへ行って、そのまま訪問なので、始業前の日記は書けない♪
　恐らく、何事も無く、昼休みになるし、色々していたら、４時になるし、月曜から忙しいのは嬉しい事と考えなければならない♪
　良いリズムを作りたいので、７時前だがシャットダウンする♪

３．ウエンディにて♪
　一応、午前中は訪問ピア・カウンセリング♪
　昼休みは、食事をして、昼寝約３０分♪
　午後は、通常業務♪
　慌てず騒がず驚かず♪
　心穏やかに♪
　自分の心を見つめて♪
　やるべき事を探す♪
　明日が給料締めなので、その準備とかしていたら良い♪
　分かってはいるのだが、毎度毎度の事であるが、大騒ぎしてしまいそうになる♪
　終わってみれば何という事も無い仕事でも、挑む前は緊張してしまうこの癖は何とかならない物か？
　何回やっても慣れないという事は、常に変化しているという事もあるが、慣れた所でミスをするというケースが多い事を無意識に懸念しているだけかも知れない♪
　言い訳帳みたいになってきたこの日記であるが、言い訳上手にならないといつ誰に叩かれるか分からない♪
　普通に注意されるだけでショックを受けるタワシがバッシングとかされた日には倒れて寝込んでしまうだろう♪
　それは病気というより、性格上の弱さだと思う♪
　芸能人とか政治家にならないで良かったなぁと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181119-1.html
ありがとうございます♪