☆目が覚めて☆
昨日は、帰ってすぐ夕食後、メモ帳とか色々買わないけんものがあるとの事で、取り合えず１時間くらいソファで仮眠をとってから、ウォーキングはキツイので車でクエストとマックスバリュまで、娘と行った♪
車の中で丸くなって寝た♪
娘の買い物が済んで、アパートに帰って、９時まで仮眠♪
それから、布団を敷いて薬を飲んで寝た♪
０：３０頃、ふと目が覚めた（習慣）（夢＋、いつ見たか意味不明の異次元ワールド）♪
体重問題無し♪
血圧はウエンディで測っているので、これは？という時だけでいいだろう♪
大体、起きてすぐ体重測定、というのが、妻の影響で、本来のタワシらしくない♪
でも起きてタバコ喫ったり、体重量ったり、公園の写真撮ったり、そんな決まった事をしていると、おかしな夢の事ぐらい気にしなくても忘れていくので、ああ面白かったという感覚だけ残れば、夢は忘れていいのだろう♪
インパクトのある夢はそれでも覚えているが♪
昨日３９ドラッグで買ったぐんぐんグルト（別にカルピスの回し者ではない）を飲みながら、これを書き始めた♪
今日はレトルトだが、カレーを朝から食べようと思って楽しみにしている♪
基本うちは起きる時間が違うので、朝飯は各自用意となっているので、いつも食パンとバナナじゃ楽しくないので、ご飯の日がたまには欲しいので、（１：５７いつの間にかアーちゃんが起きてきて餌をたべている）タワシも朝ご飯の準備しようかな、冷凍庫にご飯が少ないので、昨日３９ドラッグでチンするご飯を買ってある♪
タワシが朝食の準備をし始めると、アーちゃんは外へ出ず、寝室へ戻って行った♪
朝食を食べたので二度寝しようと思う♪
もう、食べてすぐ寝るから牛になるのだが…♪
☆アサー☆
すぐ眠れたが１時間くらいで目が覚めて４時起き（夢＋パラレル）♪
もう一回、出かける前に１時間ぐらい寝たいが、その為には、７時前には妻子が起きていて貰わないと困る♪
身支度は終わっているので、タワシはいつでも出かけられる状態だが、また今日もそんなにいい天気では無さそうだ♪
早朝ウォーキングは止めておく♪
頑張って早起きしなくても良い、タワシはもう一度ゴロゴロしていたら眠ってしまい５：４５まで眠った（夢覚えず）♪
娘を起こしていたら、妻が起きた♪
色々苦労したが７時頃、娘も起きた♪
今日が終業式で３連休の後２５、２６、２７日と１月４日は登校日でいつも通り出かける予定であるので、気は抜けない♪
☆始業前☆
今日終業式で、いつも通り、娘を特別支援学校に送り、ウエンディに無事到着♪
今日は、たっぷり時間があるので、始業前に焦って何か入力する必要は無い♪
取り敢えず、やれる事（会報作りとかマニュアル作りとか娘の住民票取りに行ったりとか、それかゆっくり過ごすとか）何か考えて過ごしたいと思う♪
☆午前中☆
Ｒ２の訪問が予定より早く終わったとの事で、結局いつも通り♪
タワシは血圧も精神も正常という事で、マルショクにパトロールに行って、つい買い物をしてしまった♪
会報のマンガとか小説を取り込んだが、発表は年内になるか何月号になるのかはまだ未定♪
なるべくなら季節感出さない方がいいので、Xmas明けで正月前という事になるか？
著者がタワシ一人ならA5、４ページの会報なら毎日でも出せるような気がするが、グループワークというのは難しい物だ♪
何か、今日はやけに眠い、いつもよりは一杯眠っているのだが、一週間の疲れがどっと出たのか、パソコン画面を見ていると、眠くなる♪
普段タバコは昼休みにしか余り喫わないのだが、喫いたくなる♪
☆午後☆
昼休みは食事して、買い物に連れていけと言われたが断って寝ていたら、マックスバリュから電話が気て雨が降ってきたから、迎えに来てとの事で迎えに行って、帰ってから１５分ぐらい寝なおしたかったのだが、昼休みが終わる時間だったので、そのままウエンディへ行った♪
タワシが最近黙り込む事が多いので、話してみらんと分からんよとＲ２に言われるのだが、言葉に出来ない原因も一つではない、苦しみというのは存在する♪
訪問が長引いて今日はタワシの訪問看護は無し、娘の訪問看護にＥ３が来てくれている♪
タワシは聴いただけ♪
記憶には留めておいて、記録には残さないが♪
頭の中では、３連休をどう過ごすとか、正月休みをどう過ごすとか、年度末をどう過ごすとか、先々の心配ばかりで、今を楽しく過ごすという事が苦手になりつつある♪
逃げて、パソコンに向かうか、家なら寝てしまうとかいう形になってしまう♪
それでも、再発しなければヨシとするので、業績を上げる事よりも、自分の体調や家族や現メンバーを大切にしていれば、最低限ヨシと思うようにしている♪
まぁ再発を繰り返しながらでも、家庭や職場を壊さないで来れたので、そこまで強気で入院を拒む訳では無いが、二度と入院はしたくないと今は思っている♪
必要が求められれば、するしか無いが、その為の準備期間が必要である♪
しかし、互助会に自分の葬式代をせっせと払い込むという発想のようで、好んでしたいという事では無い♪
もう普段ならアップする時間なので、中途半端であるが（そうそうそう最近のタワシは何をさせても中途半端である）以上にする♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181221-1.html
ありがとうございます♪
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