入院したと思って過ごせば楽だ♪

けんち☆です(^_-)-☆♪

　　　☆目が覚めて☆

　１時起き（パラレルワールド）♪
　夢の世界は本当に不思議だが、研究する気も無いし、一視聴者として楽しむだけにする♪
　テレビとか娯楽とか現実の楽しみが少ないので、その分、夢が楽しいのかも…♪

　昨日は、朝から、昼までは、娘の付き添いで精神科クリニックへ行き、調子が良かったのだが、昼ご飯を１１時頃に食べて、気分が悪くなり、眠った♪
　時々目を覚ますが、あっという間に夕ご飯になり、また気分が悪くなり眠った♪
　で、11時頃、目が覚めて、眠前を飲んでまた眠った♪
　それでも1時起き♪
　色々夢を見て、現実逃避♪
　台所に新しいパソコン、寝室に古いパソコンを置いてあり、今は台所で日記を書いている♪
　妻も娘も台所を散らかして寝ているのでかたづけたり、喉を潤したり、アーちゃんが餌を食べて寝に帰るまで、相手してやったりしていたら、もう２時♪
　こんな時間にアーちゃんを出したら、寒いだろうし、どうせすぐ帰って来て妻を起こすので、餌は一杯出してあるので、餌を食べさせ、外に出さないでいたら、しばらくミャーミャー言っていたが、寝室に戻って、大人しくなった♪
　ミカンを食べて喉を潤し、今は乳酸菌コーヒーを飲んでいる♪
　普段甘いコーヒーは飲まないのだが、朝起きて苦いのを飲むとタバコを喫いたくなるので、乳酸菌コーヒーの書庫ら味を牛乳で割って、ちびちび飲んでいる♪
　いよいよ晦日、昨日は買い物に行かなかった♪
　今日は午前中トライアルへ行く予定♪
　普通の日曜の買いだめと正月の何かあったら買う予定♪
　午後は昨日と同じく予定無し♪
　日中、あまり飲み物を飲まないので、夜中日記を書きながら飲み物を飲むのだが、冷たい物の後は、苦く暖かいインスタントコーヒーを飲む♪
　お腹は空いてない♪
　で、椅子に座ったまま、ストレッチする♪
　昨日は結局、妻の原稿用紙を作ってやった以外は、仕事せず♪
　筆ぐるめを開いたが、沢山ある連絡先に全て年賀状送っていたらお金がもったいないし、５０枚しか買ってないし、過去の付き合いは、過去の物として、新しい出会いに出そうと思うのだが、名簿等がウエンディにしまってあるので、入力が出来ない、元旦に年賀状取りに行く時に、持って帰って、入力しようと思う♪
　過去の人達、縁が有ればまた巡り合う事もあるだろうが、今現在やり取りしている人がやはり、メインになって来る♪
　こっちのパソコンの筆ぐるめがＶｅｒ２４で、古い方がＶｅｒ１９♪
　データをコンバートしなければならないし、住所録は一杯で整理できたないし、新しい方で一からやって行った方が、楽かも知れない♪
　まぁ、夜中に日記以外の作業は失敗の元なので、やめておくが、そんなこんなで、もう２：３０♪
　ブラックコーヒーというと、タバコが吸いたくなる♪
　お腹はまだ空いて無い♪
　日中、落ち着いてブログが書けないので、例によって、３時のブログ（末尾↓）を何か書かずにおれない♪
　書くような事は思いつかないのだが…♪
　で、深夜の日記はここまでにする♪

　　　☆アサー☆
　もう昨日、１週間分ぐらい寝だめしたので、朝無理して二度寝する必要は無いので、もうすぐ５時だが、ブログのアップと朝食と服薬を済ませた所である♪
　ついでに、洗い物と台所の片づけもして、スッキリとした朝を迎えたが、今日は日曜なので、妻子は自然と目が覚めるまで起こさない予定である♪
　でもいつも９時にはトライアルへ買い出しに行くので、どうなのかなぁと思う♪
　日曜の朝、とくに見たいテレビは無いし、もう少しこの静寂の中で、考えを進めたい♪
　と思って、寝室へ戻り、布団の中で目を閉じて、考えるのだが、頭の中は混とんとしていて、考えるだけでは解決しそうもない♪
　まず今日１日の事を先に考えるべきか？
　過去の振り返りから考えるべきか？
　問題点をかたっぱしからリストアップしていくべきか？
　何にも考えないで、無念無想、休憩すべきか？
　気分や体調が悪い時は、眠れば治るが、今は左肩が少し痛いくらいで、気分は安定している♪
　平日の朝と何ら変わる事の無い、別にウォーキングしながら考え事すれば運動不足も解消されるのだが、寒さに意識を奪われ、ろくな考えはまとまりそうにない♪
　そうこうする間に、５：３０頃、妻が起きてきた♪
　朝食を食べて二度寝した♪
　６：２０テレビをつけた♪
　テレビ体操をした、肩が少し痛いので、ラジオ体操第2はパスした♪
　朝食後は気分が悪くなったり眠くなったりしない♪
　リスペリドンがまだ効いているのか、その他の薬（ロナセン、トリヘキシン、アムロジピン、マグミット）が効いているのか？
　タバコとコーヒー等を自由に摂取できるせいか？
　静寂のお陰か？
　車を運転するので、気がはっているせいもあるかも知れない♪
　休日も平日も朝は大丈夫なので、その日の予定とかがプレッシャーになる事はあるし、娘が起きてくれないというのもプレッシャーになる事はあるのだが、今日は晦日で日曜日なので、とても調子が良い♪
　昨日、午後から寝て過ごしたのも影響してるだろう♪
　精神的に良い状態も悪い状態も、原因を探るのは難しい♪
　行動自体が、自分の精神状態に左右されなければ一番良いのだが、あいにく行動は、精神的に楽な方向を選ぶ事が多い♪
　良くない時に我慢して動こうとすると、脳と身体がギシギシ言い出す♪
　８：４０になって、妻は起きてきて、娘を起こしてくれと言うので、起こしてから、買い物に行こうと思う♪

　　　☆午前中☆
　９時過ぎにトライアルへ行ったら、晦日だけどそんなに客は多く無かった♪
　一週間分の食材等を買って、取り合えず年越しの準備は出来た♪
　帰って眠くなったが、ここで眠ったら昨日の二の舞になるので、何かしようと思うが日記書く事ぐらいしかやる気が起きなくて、結局まだ今の所、年賀状もホームページも問題リスト作りも棚上げになっている♪
　そうそうそう、神棚が無くなったので、タンスの上が収納スペースになるのだが、妻はタンスとか冷蔵庫の上に物を置くのを嫌がるので、アーちゃんも登らないし、空間がもったいないなぁとタワシ等は思ってしまう。
　グッディで籠を買ってきて、非常食置き場にすればいいのにとか思う♪

　　　☆午後☆
　昼食を食べて、苦しくなったので９０分ぐらい仮眠（夢覚えず）♪
　昨日と同じく目が覚めたら妻子はウォーキングに出たのかいない♪
　やはり家に引きこもっているのは辛いのだろう♪
　ゲームを買って帰って来た♪
　タワシは西郷どんの総集編を見ていたが、熱中できずテレビを切った♪
　おいはなんがしちゆがわこもはん♪
　眠っている間は苦しく無いし、寝たら治るものと思っていたが、もっと重症みたいだ♪
　年賀状ソフトの名簿を見て、今までの自分の人間関係がいかに薄っぺらいものだったかという思いが沸いてきて、またセルフにワオンカード忘れて帰ったと思って諦める事にした（今の所）♪
　まぁ、来た人に返信するぐらいの礼儀は取ろうと思うが…♪
　悩み始めたので、またテレビをつけて西郷どんを見たら、いくらか現実逃避が出来た♪
　江戸無血開城の所までみて、後は分かるので、入院中で見れなかった分があらかた年内に見れた事でヨシとする♪

　もう余計な事は考えず、正月の間くらい、パソコンとスマホで日常を記録する程度にして、寝たい時に寝て、動きたい時に動いて、仕事の事もほどほどに悩んで、ゆっくりとした時間の流れで、過ごそうと思う事にした♪

　テレビ見ていいんよ♪
　スマホしていいんよ♪
　パソコンで好きな事書き♪
　食べたい物食べて、好きなだけ眠りなさい♪

　そう思うと少しは楽になった♪

　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181230-1.html
　ありがとうございます♪