昨日は夕食前にウォーキングして、夕食後、服薬してヤマハへ娘を送迎し、風呂入って寝たのはいいけど、眠剤飲んでなくて１時頃目が覚めてすぐ眠剤飲んで眠って８時前に寝たのはいいけど（夢覚えず）、目が覚めたのが１時頃、まだ眠いので迷ったが取り敢えず眠前飲んで寝たら６時過ぎまで熟睡（夢覚えず）♪
久しぶりに良く眠れた（１０時間くらい）♪
それから着替えて、ブログを取り敢えず昨日掲載してなかった写真だけブログにアップして、日記を書き始めたと、言っても、一日はまだ始まったばかりなので特にまだ何も書くネタが無い、今朝言える事は、やはり寝るのが薬だという事♪
妻は先にリスペリドン（リスパダールのジェネリック）だけでも飲んでおき、と言うので医師とおいおい相談してみようと思う♪
身体に異常は無いし、精神面でも安定している♪
コンタクトレンズがもう残りすくない♪
今日は小倉旅行♪
チャチャへ行ってからシティコンタクトまで歩こうと思う♪
それから、門司に戻ってトライアル行って帰ってくると言う事になった♪
この病気は睡眠と歩く事や運動でかなり治す事が出来ると思う♪
あと規則正しい生活、明日からはまたデスクワークで忙しくになるので、ラジオ体操ぐらい、職場でしたいと思うが・・・（サボりがちでおかしくなった？）♪
まぁそれはサブリーダーと話合ってからだが♪
メリハリをすっきりつけて、生きていけばいいだろう♪
今８：３０、ブログも書きたいのだが、色々話し合っていたりグズグズしていたらもうすぐ９時になる平日なら出かける出勤時間である♪
今朝はこれぐらいにしておく♪
チャチャタウンとかシティコンタクトとか、はま寿司とかセリアとか大里のゲオに寄って、一旦帰ったら、強烈な体の重みでバタンＱしそうになるが、一度寝たら、また第２回戦が残っているので、おちおちしていられない♪
妻が、買い物メモを忘れたから、もう１回トライアルに行かなければならない♪
それで気がすむというなら、それはそれでいいのであるが♪
タワシはコンタクレンズ半年分購入したから気が済んだが、好きなゲームが手に入らない娘のストレスは収まらない♪
トライアルで買い残した妻のストレスも治まらない♪
病院へ行きたいとか、実家へ帰りたいとかいうタワシの心は誰にも分らないようだ♪
娘は諦めついたようだが、妻の気持ちは収まらないようだから、しょうがないもう１回だけトライアルへ行って来る♪
トライアル安いけどツライアル♪
無事帰ってきて、妻が娘に料理を教えている♪
タワシは、出来上がるのを待っている♪
公園では子ども達が遊んでいる♪
耳をすませば♪
耳鳴りと実際の音以外とくに何も聞こえない♪
幻聴は無い♪
ただ心の奥にパッカリ空いた空洞がある♪
自責の念と思う♪
あーちゃんが、タワシの上に乗ってきた♪
もうタワシに逃れる道は無いのか？
今日はもうこれで打ち止め♪
病院にコンタクトレンズを持ち込まなくて良かったと思う♪
ややこしい事に発展する所だった♪
明日診察だがどんな顔して、Ｄｒ．と話をすればいいのかとか思う♪
朝は、まだ中学校に用事も残っているらしいし♪
明日からは、ブログや日記どころでは無くなるかも知れない、現実を生きていかなければならない♪ 日記は帰ってから書くもの、そう頭に焼き付けて、今日は、晩御飯ができるまで、晩御飯が出来たのでこの場から離れなければならない♪
病院にいる時と同じシュチュエーションでは無いか♪
取り敢えずデイルームでなかった、ＤＫへ行く♪
減薬も考えたが、現在の処方を継続するしかないのかも知れない♪
漢方は高いけど３９ドラッグで買うしか無いようだ♪
それで丸くおさまるのは自分だけで、残された仲間達の事を考えると気が重くなるが、それぞれの役割があるだろうからタワシがどうのこうの言う事は無いのかも知れないが、そこがタワシにとって一番ネックな所なのだ、買い物なんかどうでもいい♪
大切なのは友愛精神だ、博愛とか、敬愛とかも言うけれど、皆繋がっているのに、引き裂かれる気持ちは同じだ♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/464781872.html?1553389370
http://yoneshima.seesaa.net/article/464786097.html?1553410636
ありがとうございます♪
コメント