なるべくいつもの土曜日をすごしたい♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、ウォーキングを６：３０頃して、帰ってきて、ちょっと休憩のつもりが、１１時まで寝てしまった♪

　娘がまだ起きて咳をしていた♪

　風邪薬を飲ませ、タワシは眠前を飲んで、タワシはすぐまた眠れた♪

　まず帰って、散歩行って、それからご飯にして、そした風呂入って、おもいおもいが話したり、好きな事をして、１０時頃寝るというのが理想なのだよと妻には行ったが…♪

　パソコンは、昨日帰ってから、起動はしたが、そんまま2時過ぎまで何も触らなかった♪

　２：３０ぐらいに目が覚めて、目が覚めたらどっと心配事が押し寄せて、夢は見ていたようだがたちまち記憶から薄れていった♪

　今日は午前中図書館行って、幸いクリニックもヤマハも午後なので、娘は安静に寝ていられるので、まずは風邪をなおしてから、それから、早起き（これは起こしてやらないと無理みたい）♪

　サブリナやＥＭ３に何と言っていいか分からないが、まず一服して腹ごしらえして、バイタルチェックして、（薬や洗顔ははもうちょっとしてから飲む事にして）とにかく日記を書き始める♪

　夜中のパソコンは禁止、それは１１時に目覚めた後の事、２時過ぎに目が覚めた後は、タワシにとって、朝だし、６、７時間眠れているので、タワシ的にはパソコンOK（他にしたい事も無し）♪

　時間がズレているが、それで、かつかつ生活出来ているし、人それぞれ睡眠サイクルは異なるし、自分がちょうしよければ、気にする事無い♪

　意見はしてくれるが、最終的に決めるのはタワシ自身♪

　３時過ぎになってアーちゃんが妻にベランダからトントン合図して、妻子の部屋から帰ってきた♪

　アーちゃんのご飯は用意して寝ているようなので、タワシとアーちゃんは最近接点が余り無いが、アーちゃんに起こされるという事は、部屋を交換してから亡くなったので助かっている♪

　アーちゃんも今はもう妻子の部屋で眠っている♪

　まずは娘が高校生活に最初の１週間で馴染めず、それから行きたがらなくなり、生活リズムも崩れたので、生活リズムをまずもとに戻す事に重きを起き、毎朝起きて平日はウエンディに行って、妻も再発しそうなので、妻を楽にしてやるという事が、大切になってくる♪

　連休が終わって１週間、忙しかったが、疲労は残っていないので、この土日は、なるべく仕事を忘れて、家族と自分とバランス良く気分転換ができればいいなと思う♪

　学校に行けない子というのは、今や半端な数ではない、大勢いるので我が家だけの問題では無いから、そんなに申告にタワシが考えなく手良い♪

　娘にしてやる支援は、娘としてではなく、１当事者としての支援で、親の視点からと、別にウエンディのスタッフとして何がしてやれるかを考える時期に来ている♪
　
　それ以外にも仕事の面で色々並行してやらねばならない事が多いので、今までのタワシなら再発しておかしくないのだが、薬が合っているのか、精神状態も心も、不思議とそれほどには苦しく無い♪

　今回はサブリナや妻や娘やEM3やメンバー達などが、応援してくれているので助かっている♪

　今までは反抗するというか考え方の違いで拒否反応が出る事があったが、今回同じ失敗をそう何度も出来ないしね♪

　皆のアドバイスを素直に受け止めて、納得し、自分の考えと充分照らし合わせて、決定するのは自分の責任においてという事で良いだろう♪

　ブログを書いたり、アーちゃんの世話をやいたりしていたら、外がようやく明るくなってきた♪

　もう５:１５♪

　一日がようやく始まったばかりだが、タワシ的には、もう出かける前のような気分でいる♪

　ウエンディでは、１時間２時間あっという間にすぎるのに、休日の朝はなんだかとても長く感じる♪

　日記行動療法というが、どうでもいいから文字で埋めればいいという訳でも無い、この時間をもっと有効に活用できる方法は無いか（それも仕事以外で）と考えるのだが、タワシはもう雑文すら書けなくなっている♪

　ていうか雑文を書く意味が分からない♪

　主張したい事を書いてなんぼの物やから、メッセージ性が無いとブログも日記もつまらない♪

　やはり音楽活動を再開したいなぁという思いは常にあるが、ブランクがこれだけ長いと、もうギターを弾くにも、指やツメが切れそうで怖い♪

　かと言ってDTMもハマると仕事に支障が出る♪

　プラモデルでも買って来て遊ぼうかと思うが、自分の遊びはともかく妻子と一緒に楽しめる趣味があればいいのだが、最近は歌も下手になってきて、カラオケも集中できない♪

　ウエディに行っても聞き役が多く口下手になってきた♪

　いざ口を開いてもポジティブな話が難しい状態♪

　でも話に熱中して来ると、笑いが出る事も無い訳では無い♪

　一日中悩み続けている訳では無い♪

　まだ６時になっただけなのに、もうどこかへ出かけたくなる♪

　て言っても、２４時間スーパーか、ウエンディぐらいしか行き場所は無い♪

　どうせ８時か９時頃まで妻子は寝ているのだろうから、ウエンディ行って来ようかな？

　と思っていたら、妻が６時過ぎたので起きたようだ、食事して二度寝するのかも知れないが、タワシも出かける支度だけはしておこうと思う♪

　７時には出かける支度が出来て、それなのに出かけないのはもったいないような気がして、ウエンディへ来て雑用をした♪

　休日誰もいないから、マイペースで出来る事もあり、特に日記やブログ書きとなると、平日は人をほっぽらかして、パソコンに向き合うというのが、何か罪深いような気がするし、人の話を聞きながら、別の事を文章に起こすというのが、タワシにはまだ難しく、かといって突然話しかけれらる事もあるから、全く周りの音を気にしないという訳にも行かず、平日の日記は、いつも尻切れトンボで終わるが、自分だけが分かるキーワードでも埋め込めばそれきっかけで思い出せる事もあるので、何から何まで日記に書かんといけんという事は無く、むしろ書いてはいけない事の方が多いので、そこは秘密日記に書こうかなとか思うのだが、秘密は誰にも秘密にしたいタイプなので、書かないに越した事は無い♪

　妻を図書館に連れていかねばならないので、ウエンディからはここまで♪

　ウエブ日記はどの端末からでも入力できるので、いちいちパソコンを持ち歩かなくてもいいので、便利である♪

　ウエンディからアパートに帰って、少し休憩してから、図書館とマルショクに行ってきた♪

　娘は、母の日を早めにと、洋服を買ってあげたそうだ♪

　タワシはタコ焼きと４割引きアイスとワカバ３個をスマホのプリペイドキャッシュカードで買った♪

　娘はゲオにも行きたかったようだが、まだ開店前という事でアイスが溶けるのでアパートに戻った♪

　で、まだ１０：１０分♪

　たこ焼きが覚める前になるべく早めに昼ご飯にする♪

　昼ご飯食べて昼寝から覚めたらもう１：１５♪

　休日なのでアラームが鳴らないから少し寝すぎた（夢＋）♪

　後は、白川クリニック行って、ヤマハに行ったら本日のイベント終了♪

　１０連休で鍛えられた休日のヒマつぶしであるが、やはり寝る事が一番お手軽である♪

　白川クリニックから帰って、ちょっと休んで、パソコンデスクに戻ったのが3:30♪

　娘が「お腹すいた」、妻が「もう晩御飯にする？」、タワシが「いいよ」というので、妻は料理に取り掛かった♪

　という事で今日は食べて休んでからヤマハへ行く事になった♪

　大してお腹は空いていないが、皆、時間を早送りしたいようだ、早く無事に今日が終われば、今週が終わる♪
　と言っても、タワシの曜日は月から始まるのだが♪

　現状は数多くの困難を抱えているが、決して不幸では無い♪

　ヤマハが終わって、３９ドラッグへオブラート（娘が漢方薬飲みきらないので）とか買いに寄って、アパートに戻ったらもう６：３０♪

　今日は昼寝もしたし、バタンＱする程疲れてはいないが、やはり車を運転するのも疲れるので、横になろうと思う♪

　娘も風邪だし、今夜はウォーキング行こうとは言わないだろう♪

　無事今日が終わって良かった♪

　あとはゴロゴロなーんも考えず、ゴロゴロしておこう♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190511-1.html

　ありがとうございます♪