昨日は、早起きして、２時位に起きたが、そのツケが回って、昼寝、夕寝、そして、夕食を５：３０に食べて、娘が疲れとるやろうけ（自分も）、高齢のお百度参りをせずに、そのまま６時前から寝てしまって、９時過ぎに目が覚めたが、眠前を飲んで、そのまま寝て、自然と目が覚めたのが０時頃♪
目が覚めたら、まず喉の渇きを潤し、血圧、体重をはかり、一服し、いぜんなら、食事だが、それは止めて置き、パソコンをバッグから取り出し、起動させ、早く寝るから早く目がさめて当然のなので、それに、今日は仕事が特に忙しいという事もなく、夕方娘とEM3と高校へ話し合いに行く予定なのであるが、寝起きなので、何も心配無い♪
娘の気持ちもコロコロ変わるので、中1から中2お時の辛い状況を繰り返すので大きな精神的手術が今早急にする必要があるかと思う♪
自分に合う学校を探して、自分なりの人生を築き上げてくれればそれでいい♪
期待して進学したのに、思っていた所と違って、行きたくなくなって、結局中退してしまうというのは、良く在る事なので、娘がそうなっても仕方無い♪
なるべく本人のしたいよういはさせたいので、通信制の高校に転校するのがベストなのかなと、手続き等大変だし、入学の際の費用とかも大変だろうから、治療を続けながらの学生生活になるが、出来るだけ応援はしてやりたい♪
１時過ぎたら、さすがにお腹が空き、体内時計がズレているのか、朝食を食べた♪
朝食を食べたら、歯磨き洗顔をしたくなるが、シャワーは、朝浴びるとして、目が覚めて、運動して、シャワーを浴びて、行く親しくして、と自分なりの生活習慣を身に着けたいのだが、オフィシャルタイムは、９：００から、それ以外はプライベートなので、どう過ごそうと勝手だ♪
体調を崩さないためにも、睡眠時間と休憩時間をしっかり取って、なるべくストレスになるような事は避けて過ごすようにしたい♪
昨日は５：３０頃帰って、夕食食べて、寝てたので、睡眠時間は十分足りている♪
今日は午後からサブリナがいないので、自分でどう活動していいか分からないので、妻が起きたら相談するとして、娘はウエンディに来れるのだろうか？
昨日の時点では午前中だけ通うみたいな事を言っていたが、体調や言う事がコロコロ変わるので（我が家全員そう）、
まだ２時前だから、寝た方がいいだろうか？
朝食食べたら、また少し眠くなったので、ブログは別に、午後書いてもいいし、食後の一服をしたら、横になってみようと思う、そうしないと、また今日の夕方バタンＱしてしまいそう♪
それはそれで、４時か５時まで寝ていても夕方キツイ事は変わらないのだが…♪
そう思いながらも横になっていると、自然に二度寝が出来、６時まで眠れた（夢覚えず）♪
しかし、今度は眠気が強く、起きあがらずに、７時前まで三度寝した♪
それから、娘を１度起こし、服薬させ、妻と娘は二度寝♪
８時にまた起こしたが、三度寝を始めた♪
４５分ぐらいまでにまた起こして起きれればウエンディに一緒に行くし、起きれなければ、起きたらくるという事で、ウエディは学校では無いので、好きな時間に来ていいのだが、予約をキャンセルするには電話が必要だが、必須では無い♪
調子悪ければ予約してあってもキャンセルして良い♪
タワシはペットボトル捨てたり色々しなければならないので、パソコンそんなに使わなかったがメールチェックだけ済ませてシャットダウンする♪
風邪のせいだろうが、キツイという娘を残して、出勤して、いつも通りの午前中を過ごし、インスタントコーヒー安売りとの事で、休み時間にマルショクパトロールのついでに、パンとレトルトカレーを買いにいったぐらいで、後は特に電話もお客さんも無く、日常会話をして過ごした♪
ラジオ体操をiPadでかけてして、いつも通り過ごした♪
キツイのが治ったらおいでと言ってあるが、確か娘は午後から来ると昨日言ってあったかもしれないが、タワシが昨日余り体調が良くなく、アパートに帰ってバタンＱしてしまったので、家族とのコミュニケーションが余り取れず、肝心の娘の気持ちとかいうのを中々理解してあげる事が出来ないまま、今日の学校での話し合いになるので、その辺が少し不安の種になっている面はあながち逆らえないなと思う♪
早く寝るのが良く無いと言われるし、理解はしているのだが、夕方は、ウォーキングとかその日の仕事量とかとは関係無く、バタンＱしてしまうので、体内時計が、そういう風に設定されてしまっているのであろう♪
これを以前のように、９時まで起きていて、１０時までパソコンして寝るというリズムに強制的に戻しても、それでも０時とか３時に目覚めてしまうのであろうから、薬を変えられないのと同じ理由で、自分が壊れない為の自然な流れと捉えて、まずはパソコンはともかく、風呂入ってからバタンＱするようにはしないといけないと思う♪
これから暑くなるので汗もかくようになるし、日中涼しい所で楽な作業をしている今だけの休養期間と捉えて、家で聴けない事をウエンディで聴ければいいかと思っていたが、会話だけで伝えられる症状では無いので、リズム作りの為に、しっかりウエンディに通うという習慣をつけさせないといけないような気がする♪
もちろん学校に行く事が目標ではあるのだが、今の高校には、もう戻りたくないという娘の意識を変える事は難しいし、遅れた分の学習を取り戻す事も至難の業なので、早くてあと３ヵ月、長くて１年、もしかしたら、もっと長くウエンディへ通う事になるのかな？
タワシは口下手で、自分の気持ちを素直に言葉にするのが苦手なタイプなので、ウエンディへ来ても、世間話、日常会話、業務連絡、ピアカンなどで話をする以外は、パソコンに思いを吐き出しているが、書けない事も多いので、オフラインの日記にしようかとか考えるのだが、書けない事は書かない方がいいという事で忘れてしまえばいいという事なので、その位の縛りが無いと、例えオフラインで書いたとしても誰が読むか分からないので、めったな事は記録しないに限るという結論に今達した♪
で、必然的に今すぐタワシが変わる必要は無いし、どうにか生きて呼吸して、９時５時働いていられるのだから、最低限の役割は果たしていると思って良いのではと思う♪
サブリナやEM3がせっかく考え込まないで済む状況を作ってくれているので、それに甘えて、悩む事はやめて、最低限の役割を果たし、後は手続きだけ進めていく事が今の状況を変えていく道なので未来の事を悲観的に考えるのはやめようと思う♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190515-1.html
ありがとうございます♪
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