図書館とマルショクとヤマハ♪

けんちです♪
　
　昨日も８：３０には眠剤飲んで、寝て、２：３０頃目が覚めた（夢忘れた）♪
　
　台所がむちゃくちゃ散らかっている♪

　最近朝起きたる前にタワシが片づけているので、散らかし放題で寝てしまったと思われる♪

　何とか自分が朝ご飯食べるスペースだけは確保して♪

　後は放置しておこう(-_-;)♪

　今日は学習支援センター休みなので、寝たいだけ寝るつもりのようだ♪

　アーちゃんが出ていかないように、襖が閉め切ってある♪

　タワシの部屋も閉め切った♪

　だがアーちゃんが３時過ぎ起きだして、妻が餌をやった♪

　雨なので、アーちゃんは出て行かない♪

　でも猫だから、それでも出ずにはおれなくなる♪

　ミャーミャー無くので、また妻が起きてきて、「出ていかんよ」とタワシが言うと「なんかチュールか何かよっとって」と言って部屋へ戻っていった♪


　８１．３Ｋｇ、体脂肪２３．４、運動不足(-_-;)♪
　血圧等は、　１０５/７２/７４♪　宜しい♪

　朝食を食べ、日記を書きだしたが、昨日の事は昨日書いたので、何も書く事が無い♪

　やはり朝起きて、アーちゃんのようにまず食事では無く、見た夢の事を忘れない内に書いておくか？　とも思うが、それをやりだすと、またパラレルワールドと現実がゴッチャになる危険性がある♪

　夜見る夢は、忘れても、見てる間は楽しんでいるのであろうから、それでヨシとする♪

　眠前無しで見る夢は、何か心を悲しくさせるような感じがして、気分が悪くなる事が多いので、今の眠前薬とそれによる睡眠パターンが今のタワシには一番合っているので、それに今日は土曜日なので、いつでも昼寝できるので、２：３０起きでも気にしない事♪

　もう４：３０♪

　朝は雨でもタワシはウォーキングしたくなる♪

　自分の部屋と台所へ行ったり来たり、コーヒー飲んだり、リアルゴールド飲んだり、乳酸菌ショコラ飲んだり、平日はトイレが近くなるので日中は余り水分を取らないので、朝起きてから、出かける迄の間は、結構飲物を飲む、それで体重が中々減らないのでは？　とか思う♪

　やっぱり、朝起きて、ちらかってたら気分悪いだろうから、台所の片付けやっておこう♪

　ブログは、一応写真はアップしたが、文章が思いつかないので、またヒマな時、今日丸一日あるので、おいおい考える、最悪ヤマハの３０分の間に１０行くらい書ければいいだろう♪

　朝、娘が起きる前に、色々仕事とか書類書きとかしていたら、娘が起きた８時過ぎには、もう疲れてしまった♪

　娘は朝から調子良い、やはり起こされるよりは自分で目を覚ます方が快適だと言っていた♪

　しかし平日なら遅刻♪

　土日だけの喜びにしておくれ♪

　しかし、そう言われれば、毎日自然と目が覚めるタワシは幸せ者なのかも知れない♪

　自分でそう意識しないと幸せにはなれない♪

　仕事もあって、家庭もあって、それは並大抵の苦労じゃないのは世間の皆様と同じだが、それを幸せと呼ぶ事にしたら、良いのだけれど、そう思えないから辛い♪

　出かける時間まで、仮眠をとろう♪

　図書館とマルショクへ行ってきた♪

　家事休憩の為、昼と夕の弁当とかをそれぞれ選んで買った♪

　タワシは１１時頃カレーを食べて、昼寝した♪

　１時頃まで眠れて、目が覚めたら、トーストを１枚食べて、チコちゃんの録画を見て、集中出来ず、途中で１本タバコを喫った♪

　やはり昼寝でも寝起きの１本を喫わないと目が覚めない♪

　昼の薬の作用や、単純に誰もがある昼食後の眠気というのが強いだけなのだろうが、昼寝出来ず午後に入ると夕方バタンＱする確率が増えるのは実証済み♪

　夕の薬にもリスペリドンが入っているので、その作用と夜中早く目が覚めすぎてしまうせいと、トリプルパンチで、せっかくの土日を運転と睡眠に時間を奪われてしまう事に抵抗を感じてしまう♪

　ただ眠るというのは、気持ちいいので、問題は目が覚めた時の気分♪

　すっきり目が覚める時と、夢で目が覚める時の２パターンが有り、夢で目が覚める時は、どんなに楽しい夢でも、やはり疲れる♪

　ましてや悪夢の場合…(-_-;)♪

　昼寝の夢の内容は正に今悩んでいる内容（病院へ見舞いに行く行かないの話）だったので、目覚めは余り良く無かった♪
　チコちゃん見てる間にあらかた忘却の彼方へおしやったけれども♪

　ヤマハまで２時間くらいあるから、ウォーキング行こうと娘は言ってくるが、タワシはキツイので、ゴロゴロしときたい♪

　でも何かしとかないと落ち着かないので、アイス食べたりしてたけど、いっそと思い３：３０だが、もう夕食の弁当を食べてしまった♪

　服薬も♪

　行楽に行っていると思えば３：３０に食事をするのも変じゃないので、祭りでも無いが、そういう気分に浸る事にした♪

　これで名実共に、あとはヤマハだけになった♪

　その後、天気しだいではウォーキングに行ってもいいけど（圧倒的に足りないのは運動なので）♪

　という事で、娘のヤマハの間はスマホでブログ入力し、終わって帰ったらウォーキングでマックスバリュまで♪

　で、帰ってきて、美味しいサンドイッチを食べて、そうそう美味しい物を食べる喜びに浸り♪

　妻には申し訳無いが、スーパーで買って来た物の方が、高いなりに美味しいので、太ってしまうが、心はこえるので、美味しい物をお腹一杯食べる事が病気の治療には必要なのだという事を訴えたい♪

　妻は節約料理やダイエットメニューや娘が食べられる物と色々考えて献立を決めているようだが、３食美味しい物を食べれば、オヤツやアイスは必要無くなると思うのだが♪

　そんな事言うなら自分で作れと妻は言うだろうから、口が裂けても言えないが♪

　休日までパソコンデスクに座っているのがキツイので、今日は早めに終わらせたいと思う♪

　また明日はアパート掃除、ヤマ電とチャチャとトライアルの定番日曜日になる予定であり、それ以外の事は今は何もしたく無い♪

　今晩は眠れなくても眠ってしまってもどうでもいい土曜日の夜なので、しばらくボケェーっとしてから休もうと思う♪

　タップリ眠りたいのだが、６時間以内には目が覚めてしまう宿命のような気もするが…♪

　おやすみなさい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190615-1.html
ありがとうございます♪