金曜日、嬉しい時も、寂しい時も♪

けんちです♪
　
　昨日は、どう過ごしていいか、分からないまま、周りのメンバーやサブリナやEM3や妻や娘に気兼ねしながらも何とか１日を過ごした♪
　
　順番を娘に促され、アパートに急ぎ帰って、まずマックスバリュまでウォーキングに行って（何も買わなかった）、それから、ゆっくり夕食を食べ、風呂に入り、娘とウノとトランプで、状態をチェックされ、８時には寝て、９時にアラームで目を覚まし、眠剤飲んで、また寝て、２時位に目を覚ました（夢覚えず）♪
　
　まずトイレに行き、それからタバコを喫い、体重、体脂肪とか計って、血圧を計ろうとしたら、血圧計が電池が壊れたのか動かない♪
　
　電池が妻子の部屋に置いてあるので、ウエンディでも計るので、まぁいいやと言う事にした♪
　
　アムロジピンを退院時の５ミリから２．５ミリに減薬したのが２ヵ月位前と思うし、血圧は、もうさほどの問題は無いと思う♪
　
　よほど興奮したり、腹を立てたり、何かガマンをしている時はやはり跳ね上がるが、安静にしている時は、正常値♪
　
　体重はじわじわ増加しているがこの１ヵ月は８０〜８２ＫＧをキープして今以上にはならない事で、運動量を増やし、間食を無くす方向で、食事は今まで通りでヨシとする♪
　
　娘の学習支援センター、夏休みの日も来て勉強して良いと言う事で、家ではゲームや妻に依存して勉強に集中出来ないから、夏の間も行ける日はセンターに通ういう事に今の所なっている♪
　
　その間の登校が１００日ルールに該当するのかどうかは先生に聞いてみないと分からないが、とにかく遅れてしまった勉強を取り返すにはいいチャンスではある♪
　
　２時に目が覚めた時は、正常で、何も変わった事はなく、普通のテンションで良く寝たから起きようという感じでいい睡眠が取れた♪
　
　二度寝に関しては、気分に応じて、してもしなくても、大きな影響にはならないであろうとの事♪
　
　まぁ朝までパソコンする元気があれば、今日１日も元気に過ごせるだろうし、キツカッタリ眠たくなったら、また二度寝も有りなので、今はその事は考えず、今日の訪問の事とか、一週間の終わりだから、会計の事とかを、今後もあるのでサブリナや妻と詰めねばならない♪
　
　まぁ土日はパソコン２台持って帰って、金庫を自宅に置いてある事もあるので、家でするという事で、一度は決まった事なのではあるが♪
　
　その方が間違いがその場で分かるので、自宅をウエンディ事務所として使っていた頃に半分戻してみるのもいいかも知れない♪
　
　土日の過ごし方も、妻子の病気に対する理解が深まって来たので、無茶なスケジュールを言って来ないだろうから、まぁ日曜は結婚記念日でもあるし、七夕でもあるし、外食ぐらいなら仕方ないであろうと思う♪
　
　明日の土曜日は白川クリニックとヤマハがあるので、致し方ないが、もうさすがに慣れてきたので、大丈夫だろう♪
　
　顔洗って、コンタクトつけてたら、アーちゃんが４時頃起きてきて、食事して出て行くんだね♪

　タワシはまだお腹空かないので、もう少しぼーっと自分の時間を過ごしたかったが、次から次と、しなければならない事が浮かんできて、考え事を巡らし時たいので、眠気かキツサが訪れるまでは、起きていようと思う♪
　
　日中はブログを書くのもしんどいし、周りに気遣いながらになるので、やはり、この時間帯に書く方が、楽しい♪

　ブログも日記化しているが、取り敢えず、文字と写真を並べて満足♪
　
　５時には、朝食、服薬も追えて、何時でも出かけられる状況♪
　
　とにかく疲れること（精神的にも肉体的にも）をするのが夕方以降は億劫なので、朝のうちに運動するか？　と思うが、それじゃ１日持たないような気がするので、マキワリスクワットや、耳マッサージや、猫のように顔面をなでる事ぐらい、いや、朝のストレッチけんちバージョンというのもあるが、一番現実的なのは、朝のテレビ体操をリアルタイムでやる事なのだが（状態の良い時にはいつもやっていた）、娘がテレビを嫌がるので、災害の有る時も無い時も、朝のニュースと天気予報や娘がＪＲで通うので、交通情報もある程度気にしないといけないとサブリナにも指導を受けているので、せめてスマホでチェックするようにはしているのだが、そうそうそう学習支援センターはＪＲが動かない時はバスで来るように言われているし♪
　
　昨日バスでの行き方を調べていた♪
　
　夏休みセンターで勉強した日にちは百日に勘定されるのかも聞いておくように言わなければならないし♪
　
　百日の５分の１を消費してしまった（学習支援センターは百日までしか利用できないという学校のルールがある）♪

　スゴカの定期も１ヵ月分しか取り敢えず購入していないし♪
　
　追加定期を購入する際、また高校へ用紙を貰いに行かなければならないのかもタワシは問い合わせないと分からない♪
　
　そういう電話で問い合わせをする、という事が最近出来なくなり（問い合わせを受けるという事も）まぁとにかく電話はネックやね！
　
　歯医者の予約も来てくださいと言われているが、とうとう今週は出来なかったし（歯の不具合は今の所無いから、切実な問題では無いせいもある）♪
　
　あ、今思いついたのでやってみたけど、テレビ体操やラジオ体操は既に脳内にインプットされているので、わざわざテレビをつけないでも自分の部屋でやれるのであった（ちゃんちゃん）♪
　
　けんちバージョンのストレッチや、昨日教えてもらった耳マッサージや、気功など、この部屋の中で完結できる事は多い♪

　ただ、朝の外気に触れるという点で、ゴミ出し時の町内一周くらいはしようと思う♪

　もうすぐ６時だが、食事して運動すると、やや眠くなるので、ちょっと横になろう♪

　本当にちょっと（15分ぐらい）しか横になれなかったが、もうすぐ、娘を起こす時間になるので、朝パソコンは以上♪

（シャットダウン）

　ウエンディで起動♪

　無事今日も門司駅まで娘を送り、後は本人の力を信じてやるしかない♪
　
　ブログ書いたり、メールチェックしたり、そうこうしている間にあっという間に始業時間が迫る♪

　仕事の事は書かないお約束なので、書かないが、血圧計が動かないので、壊れたか電池が無くなったのか、電池が妻子の寝室にあるので、朝確かめられなかったが、そんな１日や２日で急変する事は無いし、ウエンディでも計っているので、取り敢えず今日は早くから起きているので高いかも知れないがその値をスマホアプリには入力すれば良い♪

　血圧計は昼休み家に電池があれば、交換して試してみようと思う♪

　そろそろ定時になるので(-_-;)♪

　訪問ピア・カウンセリング♪

　詳細は秘密♪

　だから血圧を計るヒマが無かった、訪問先で一緒に計って貰えば良かった♪

　血圧は今の所問題無いと今朝言ったばかりの事が気になるのがやはり病気なのかなぁとか思う♪

　訪問看護の人が、患者さん（タワシ）に愚痴や自慢話をしたくなる気持ちが分かるような気がする、守秘義務があるので、タワシはあれこれ書かないし、別に書いてあげても良いのだが、そういった目的で日記やブログを書いている訳では無いので、登場人物を今以上に増やさんでおこ、とか言う気持ちはある♪

　それは守りたいがためであって、職員や家族は書かずにおれないが、なるべくそれもガマンして、自分の事だけ書いていればいいのだが、それだと話がつまらない♪

　別にエンターテイメントで書いている訳ではないのでつまらなくてもいいのだが、あー言われたこー言われたという事は書いても良いだろう♪

　今日も色々言われたが、自分の休日なのだから、自分で好きに使って良いかというと、最低限父として夫としてやらなければならない事はあるけれども、それを義務と感じるのではなく、好意でやっている分には何も問題無い♪

　後で文句を言うぐらいなら、初めから引き受けるなという事だろう♪

　それは仕事でも言える事♪
　
　もう休日の過ごし方の心配であるが、毎週のようにタワシが不安がるので、サブリナも好きにしという事なのだろう♪
　
　ただ、今度の日曜日は、最近何もしないが一応結婚記念日なので、バイキングがダメなら焼肉ウエストと言う事になったのだろう（妻子が決めた）♪

　で、再来週は３連休、毎年海水浴に連れていけと言われるが、今の状態では恐らく無理♪

　今年は梅雨入りが遅かったが、その分梅雨明けが遅いとは限らないだろうが？

　夏休み返上で、学習支援センターに通うつもりの娘であるが、遅れた分をここで少しは取り戻す事が出来ればとは思うが、無理はしないで欲しい♪

　今日訪問ピアカンで教わった事だが、通信高校でも家での学習が無理なら毎日通う事もできる所もあるという事をきき、選択肢が広がった♪

　タワシの通っていた高校では３年間部活を頑張り、１年間予備校に通ってから志望校に入るというパターンが先輩や後輩に多かった♪

　年齢と学年が一致する必要は無いのである♪

　娘は娘のテンポとピッチでマイペースに頑張れば良いと思う♪

　現状を嘆く必要は全く無いとタワシは思っている♪
　　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190705-1.html
ありがとうございます♪