何年目か忘れた（結婚記念日）

けんちです♪
　
　昨日はウノしてトランプして、タワシは眠くは無いが、いつもの習慣で９時過ぎには眠前を飲んで、すぐ眠った♪
　
　自分では疲れていないつもりが、やはり一日の移動量と妻子の相手で疲れたのだろう♪
　
　でも身体的疲れはなかったので１時過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪
　
　ブラックアイスコーヒーを一口飲み、トイレに行き、ベランダに行き、タバコを１本喫いながらブログに写真をアップし、いつもは何かコーヒーゼリーか抹茶ゼリーかプリンを食べたりするのだが、今日は甘い乳酸菌コーヒーと妻のコーヒーを低脂肪乳で割って、自分の部屋に持ち込み、日記を書きだした（夢覚えず）♪
　
　アーちゃんの気配を感じて、台所の電気をつけ、餌をあげて、１：４５巡回パトロールを見送った♪
　
　朝になれば帰ってくるだろう♪
　
　台所が洗い物は少なかったが、お菓子を食い散らかしたまま寝ているので、やはり、妻子は眠剤飲んだ後、何か食べないと眠れなくなっているようで、困った週間であるが、そんな大量に食べている訳では無いし、オヤツの種類も計算してあるようなので、意見は言わない♪
　
　妻か娘か分からないが、娘の場合はチーズとか食べて寝るので恐らくあの荒らし方は妻の仕業に間違いない♪
　
　タワシは昨日夕食後、アイスを食べたが、お菓子は食べていない♪
　
　眠くもないのに９時に眠前を飲んで、疲れてもいないのにバタンＱしてしまったので、その後の出来事は分からない♪
　
　まぁ二人でパーティーでも開いたのであろうと、言っても聞かないのはタワシもそうなので、気にしない事が大切であろう♪
　
　何よりも満足して眠る事は大切なので、ダイエットより、睡眠の方が我が家の場合大切な事♪
　
　今日は焼肉を食べに行くのと、トライアルへ買い出しに行く事しか予定が入ってないので、ゆっくり過ごそうと思う♪
　
　もう休日に訪問に行ったりするのは、先方の依頼が無い限り動かないようにした♪
　
　母や姉にも昨日ヤマハ行った後、話をしたので、今日は芝居を見に行くとか言っていたので、家族３人で過ごそうと思う♪
　
　せっかく家を居心地良くしてくれているので、フリーだからと一人で遊びや仕事に言ったりするのは、今の時期やめておこうと思う♪
　
　タワシは一人グルメがしたいのだが…♪
　
　妻子と出かけたら、妻子の食べたい物しか食べれないので、酒は飲まずともグルメはしたい（まぁ小遣いが増えて気が大きくなってるからそんな事思うのだろうが）♪
　
　昼間何処に行こうとしても妻は止めないが、今日は記念日という事も有り、３人で過ごそうと思う♪
　
　そういえば曇っているのか、最近はベランダから見ても、星も月も見えない♪
　
　朝明るくなると、山に雲がかかっているのが分かるので、織姫彦星のシークレットライブは、空の上からしか見えなくなっているのだろう♪
　
　ぐんぐんグルトを追加♪
　
　夜中、飲み物を飲む事が酒でなくても楽しみなので（喉が渇くので美味しい）♪
　
　タワシには、入れ歯無しで食べられるヨーグルトやプリンやゼリーが冷蔵庫に作り置きしてあるので（娘のだが）、何も困らない♪
　
　そうそうそう血圧計が接触不良なのか、一度や二度ではスイッチがはいらない、諦めてしまおうと思って片付けようとすると、スイッチが入って、その後は何とか図る事が出来た（異常無し）♪
　
　何処に遊びに一人で行かなくても、タワシには今こういう一人で考える時間が与えられているので、よく考えれば、ストレス発散になっているので、わざわざお金を出して、飲み食いに出かけなくても、一人の会話で今の所充分である♪
　
　夜中に接待とかある職業では無いし、日曜のゴルフとかも興味無いし、今は今、今の暮らし方で充分であると感じる♪
　
　ちょっと周りの人の生活に影響を受けて、あとわかこ酒のマンガを読んだりして憧れただけなのである♪
　
　基本、９時以降は寝るに限る♪
　
　妻子は朝起きるのに苦労するようだが、９時に眠剤飲んで１１時位まで眠れないと言っていたので、それはそれで辛いだろうなぁとは思う♪
　
　タワシも空腹では眠れない時期があったのでその気持ちはよく分かる♪
　
　まぁ自分でコントロールできているようだし、１週間分先週買ったオヤツの在庫整理も兼ねての事かも知れないので、タワシがとやかく言う事では無い♪
　
　どうしようかな今２：３０♪
　
　体力的にも精神的にも一番安定している時間♪
　
　夜中ウォーキングでもしたい気分であるのだが、気づいたら心配するだろうから、部屋でまた運動するか♪
　
　それとも日中思い通りにかけないブログを書いてしまうか？
　
　まぁ変わった行動をとると、再発と思われてしまうので、ブログ書きでもして、凄そうと思う♪
　
　ブログをちょこっと書いて、行く親しくして（今日は日曜だけど外食行くので、コンタクトをつけた）、朝食を取り服薬をしたら、もう５時になる♪
　
　眠くは無いがゴロゴロしてたら、自然と眠くなるかな？
　
　スマホでチェックすると今日はお出かけ日和だそうで、でも明日は傘マークがあるから、やはり梅雨なんだなと思う♪
　
　今晩は星が見えるかもしれない♪
　
　
　で、横になったら、すぐ眠れた６：３０まで熟睡（夢覚えず）♪
　
　妻も同じ時間くらに起きて来て１日が始まった♪
　
　今日こそ、娘を寝かしといてやりたいが、そう思うと、自分も何だかまだ寝ていた方がいいように思えて、８時半近くまで眠った（夢覚えず）♪

　これで今夜の早起き分の穴埋めが出来たので、午睡せずに済みそうだ♪
　
　日曜の午後、眠ると２、３時間寝てしまい、気分が悪くなるので、出来ればその分の眠りを２時３時に持って行きたいが、ギガの家族間やり取りみたいな感じで、簡単そうだが、やってみるのが面倒というか、意味が無かったりする♪

　トライアル行ってまとめ買いしてから、焼肉に行く事になったので、もう出かけないといけない♪
　
　１時間も掛からなかったので、１０時頃には帰り着いた♪

　まだ昼食にはちょっと時間がある♪

　その間にする事も無いので、また眠るかと思うが、それじゃ食べて眠るだけの生活♪

　昨日図書館で妻が借りた本のうち、興味が湧くのは昨日読んでしまったし、毎週のように日曜日どう過ごそうかと悩んでいるのも情けないので、潔く寝だめに徹しようかとか思ってしまう♪

　取り敢えず月曜の朝が無事に迎えられれば一安心なのは、家族全員に言える事なので、今は冒険はせず、無難に家周辺で過ごす事にする♪

　月曜はタワシと妻の診察もあるので、朝から忙しい思いをしたく無いので、午後はウエンディで出来る事をしようかなとも思うが、今日くらい仕事を忘れてもいいのでは無いかとも思うし、複雑な感情♪
　
　自分が何がしたいのか分からないし何をすればいいのかを決められない♪
　
　だからと言って、周りの言うがままになるか？　と言えば反抗したくなる♪
　
　１０：５０出発だから、１０：５０になってから準備始めないでと１０：４０過ぎてから言われた、それって今すぐ準備しなさいってことですよね♪


　勘違い♪
　１１：００オープンと妻は思っていたそうだが、１１：３０だった♪

　百均でヒマを潰し、焼肉ウエストで昼食♪
　サラダバーとデザートバーは、それだけでお腹一杯になるので、注文しなかった♪
　それでもお腹一杯♪


　１時前に帰ってから薬を飲んで、寝たら４時過ぎまで眠った♪

　ある程度予想出来ていた日曜日の午睡（パラレルワールド＋見当識障害）♪
　悪い夢では無かったが、夢は夢♪
　
　どっか小旅行して帰ってきたくらいの虚脱感がある♪
　
　取り敢えず心配していた日曜の午後のフリータイムは睡眠というタワシらしい消費の仕方で終わった♪
　海水浴行こうが映画見に行こうが、行った先で寝る時は寝てしまうし♪

　後は、ウォーキング行って、夕食食べて服薬して、風呂入って、ゴロゴロして服薬して眠るだけ♪

　日中、これだけ寝ても、眠前飲めばまた眠れるという安心感があるので助かる♪

　ただこういう日は０時起きとかに注意しなければならない、なるべく３時までは眠った方がいいとは思うが、その場合は二度寝の時間をちゃんと確保する事が大切である♪

　入院中も大体土日のレクは作業療法が休みなので、看護師さんが考えてくれるが、何も無い日も多く、皆ベッドで寝ていたりするので、まだしばらくは在宅入院と思っていたらいいと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190707-1.html
ありがとうございます♪