目が覚めたら起きるしかない♪

けんちです♪
　
　０時起き（夢覚えず）♪
　自然と目が覚めた♪
　
　昨日はヤマハに行った後、雨やし土曜日やし、ウォーキングは如何で、好きにゴロゴロしてていいね！　という事で、娘とトランプとUNOを少しした後、妻とお金の計算をして、合わないと言うので、もう一度数えさせ、ぴったり合った♪
　帳簿のミスは無く、現金の数え間違いのようだった♪
　
　すぐ終わったので、ごろ頃していたら、何時しか眠りについた♪
　多分８時前♪
　
　９時過ぎに、娘に起こされ、眠剤を飲んで、寝なおした♪
　
　９時半にアラームしてあるのだが、妻子が起きている時間なので、必要無かったし、やはり携帯アラームでは目が覚めない♪
　昨日バタンＱする前に、録画してあうる「未来のミライ」を一緒に見らいか誘ててみたが、夜はする事が多いのか、「私は見ない」との事♪
　
　タワシは午後恐らく昼寝か映画かの究極の選択があるので、今は映画をとるか、午睡をとるかは決めていない♪
　
　その時の脳の疲れ方しだい♪
　
　特に見たい訳でもないので、家族で、普通に起きて過ごすという選択肢もあり♪
　
　家族で映画を観るという事がめっきり少なくなった♪
　まぁタワシがスポーツに興味が無いのと一緒で娘は、テレビでやるようなメジャーな映画は、まだ良く慣れていないので、無意識の内に避けているのだろう♪
　
　娘ははらはらするシーンとかが超苦手なようで、もう少し大人になってから、映画とかは見てもいいのかも知れない♪
　
　起きてすぐ血圧計を探したが、台所の定位置にはなく、気にはなったが、無い物は無い、朝妻が起きてから計ろうと思う♪

　そんなに暴飲病食はしていなかったが、何故か体重が１キロ近く増えていた♪
　昨日は運動らしい運動を全くしてないので、そのせいだろう♪

　ヤマハから帰って、すぐバタンＱ♪

　９時頃、娘に起こされて、すぐには起きれず、９：３０頃に服薬して、すぐ眠れた♪

　昨日、特にキツイ事はしてないので、０時に目が覚めた♪

　いつもなら、３時頃、アーちゃんは昨日あんなことがあったにも関わらず、妻と娘の間で眠っている♪
　が起きてくるのだが、アーちゃん昨日に何嫌がれることをしたので今日は夜中でていっても変えてきても、朝まで外で過ごして貰うつもりだ♪

　野良には野良の生き方って物がある♪
　
　今日の予定は、トライアルだけというので、連休の中日、０時起きでも好きに過ごそうと思う♪
　昼間眠くなれば眠ればいいし、平日と違った過ごし方もリフレッシュになる♪

　今日の天気は今の所、６時くらいが雨マークで、それ以外は曇りとの事♪

　日中、ウォーキングできるなと思うが、家で全くと言っていいけど学習放棄しているし、ピアノの練習も集中できない（娘がピアノを弾きだすと妻が用事をいいつけてくるので）♪

　妻の今の症状は、家庭内とスーパーと、睡眠障害と、自分中心の世界観があるので、相手をするのが大変だ♪
　
　だが、朝はともかく、夜になると安定するので、あと出かけると安定するので、今のママでも、そこそこその日の状況に対処できるようだ♪

　コーヒー２杯目は、猿田彦のコーヒーベースを牛乳で割ったもの（こういうので、体重が増えていくのだろうが）♪
　
　それからワカバを二本目♪
　
　ミントタブレットを１個目♪
　
　入院中の夜間徘徊のように、パソコンデスクでちょっと文字を入力し、台所まで歩きというのを混ぜて、明け方になったら、シャワーと台所片づけをしたいと思っているが、妻が今日は、片づけて眠っている♪

　今２時過ぎ、この時間帯、不安度は１０分の０から１程度なんだ♪
　
　朝が近づいてくる毎に、不安度は増してくる♪　

　目がさめて起きてまずトイレやろ！　と思うが、薬を飲むのに水を飲む程度で、昨日は寝ている為、水分不足のため、トイレには行かず、まずコーヒーとタバコに手が伸びる♪
　
　マグミットを朝食後と夕食後に飲んでいるので、毎朝でるが、それが出かける直前で、娘とタイミングが重なる事が多いので、通じには毎朝苦労する♪

　特に今日のように目が覚めるのが早いと、マッサージやストレッチやウォーキングをしないと出ないという事が多い♪
　
　ただ屋内を歩くだけでなく、気功やマキワリスクワットとかもして見たりする♪
　
　これだけっていうテレビ体操が昔はハマってやっていたのだが、今は平日の午前のミーティング前に気が向いたらその日のメンバーの状態にもよるが、したりしなかったりする♪
　
　それでも何だかんだいいながら、ほぼ毎日朝でている♪

　男は、トイレに行く時、大か小か決断してはいらなければいけないので、女もそうかも知れないが、日中大をする事はまず無いので、夜中のトイレは危険なので、朝まで我慢する事になる♪
　
　あ、今日も、４時にシャワー、５時まで、朝食はガマンして置こう♪

　甘いコーヒーを飲んだら、食欲が収まるので、助かる♪
　
　それにしても血圧計どこに消えたのだろう♪
　
　考えられるのは妻子の部屋だが、念のため台所をもう一度探して来よう♪
　
　毎晩何かしら探し物しているような気がする♪

　今は耳鳴りもさほど強くなく、脳のギンギン感も無い♪
　
　間もなく３時になるので、ブログを少しだけ書いてから、朝食、台所の片付けをしたいと思う♪
　
　昨日は朝シャワーを浴びて汗も書いて無いし、今夜は日曜なので、普通に風呂に入って寝たいので、朝シャワーは中止♪
　
　着替えと清拭だけにしようと思う♪

　コンタクトは昨日付けなかったし、今日もトライアル行くぐらいだけなので、メガネで過ごす♪
　
　３時過ぎ、ブログを書こうと思っていたら、アーちゃんが起きて来たので、餌をやって、ベランダに出して、小雨だからどう過ごすのかは分からないが、野良だからそれなりに朝まで過ごすであろう♪
　
　台所の電気を消すと、妻子の部屋をドンドンガリガリするので、不夜城ではないが、台所の明かりはつけて置こう♪
　
　タワシはタワシなりにアーちゃんとの接し方を日々学んでいるつもりなのだが♪
　
　昨日のように、寝ている間に粗相をされると困るので、ストレス無いようにと気を遣う♪

　さぁ、何の意味があるのか分からないが、１日１話ブログを書こう♪　
　
　ブログを少し書いて、録画されていた金曜ロードショーの未来のミライを１．３倍速で見たが、５８歳のオヤジが見てもそんなに面白いという物では無かった♪

　アニメを見ながら、別の考え事とかしていて、あぁもう終わり？　て感じだった♪

　だが、アニメが見れるようになったというだけで４０歳若返った気がしない訳でも無い♪

　アニメ見る時間があったら、眠りたいというのが平日のタワシであるが、日曜日に１本くらい、アニメに限らず映画を観るのは感受性のバロメーターになるので、悪い事では無いと思う♪
　
　あと今日はゴロゴロしてトライアルまで行くよと声がかかるまで、休んで過ごそうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190714-1.html
ありがとうございます♪