深い眠り♪ 慣れるしか無い♪
2019年7月16日 日常
けんちです♪
9時過ぎ寝の1:30起き♪
昨日は昼寝を2時間、ストレスも余り無しという事で、9時過ぎまで、眠気は来なかった♪
別にまだ起きていてもいいんだけど、9時過ぎたので、お約束で眠前飲んで眠た、10分かからず入眠、1:30に目が覚めた(夢やや+すぐ忘れた)♪
こういう感じに目が覚めるというのは分かっていたので、気にしない♪
眠気は無く、自然な目覚め♪
それでも3時過ぎまでは寝とこうと思ったが、眠れず、起きる事にして、疲れたら、二度寝しようとは思うが、日記書きは朝は疲れないから、また平日の1.3倍速で、流れる時間に慣れるしか無い♪
熟睡感はあるし、意識も正常だし、今の所、何も困った事は無い♪
起きてトイレ行って、アイスコーヒーを一口飲んで、バイタル(異常無し)♪
ベランダに出て一服して明かりを撮って、アイスコーヒーを持って、自分の部屋へ、日記を書き始めた♪
昨日5:30に夕食を食べて、その後何の食べてないが、空腹は感じない♪
胃袋は、空なので、アイスコーヒーが美味い♪
アーちゃんは起きているが、3時前なので、まだ妻子の部屋でくつろいでいるのが見えた♪
タワシは目が覚めると襖を閉めて、自分の部屋の電気と台所の電気を点けるのだが、夏の夜もエアコンかけて寝たら、タワシの部屋まで冷えるので、この方式でも、真夏でもさして困らない♪
まして、夜間はベランダも涼しいので、今日は連休明けで、休日ウエンディへ行かなかったので、朝は少しバタバタするかも知れないが、ゆっくり仕事をかたづけて、娘を門司駅まで送っていつもの週初めの仕事をしようと思う♪
今週は金曜日で給料を絞められるので、余裕がある♪
一つ一つ片づければいいのだが、必ず割り込みの仕事も沸いてでてくるので、気を引き締めて、仕事をしようと思う♪
と、アーちゃんが、妻を起こしたのか、台所へ来た♪
アーちゃんは目を覚ましてまっしぐらに外へ出たがる時と、餌をねだる時があるが、今日は、ゆっくり餌を食べてから、ゆっくり夜の巡回に出してあげた♪
タワシもアーちゃんに触発されて、朝ご飯の支度をして、ゆっくり食べて、太ると分かっているのだが、アイス饅頭とおにせん2枚を食べて、勢いで朝食を3時過ぎに食べて、朝食後の薬を服薬した♪
サブリナに知られたらと思うが、何でもかんでも看護師の言う通りにしていれば、いいという訳でも無い、正直に言えばまた指導が入るだろう♪
何か不具合が発生した時に自己責任という事になるのだが、何せ夕食が早いので、今日は空腹で食欲もあったので、ヨシとする♪
服薬の時間は、タワシは外来患者にしては早い方なので、ヨシとする(経験上大して影響は無かったので)♪
目覚まし日記はこの位にして、今日のブログの下ごしらえをして♪
髭剃り、洗顔、コンタクト、着替え、行く親しくしておいて、それから娘を起こす時間まで、休憩しておく事にしよう♪
なんだかんだ言って、もうすぐ5時♪
二度寝はせず、身体を休めることにするか、思い切って早朝ウォーキングに出るか♪
とか書いていたら、アーちゃんがまたやってくれた!!
急いで、コインランドリーへ行ってきた、1時間後にまた取りに行く♪
それでも、緊急時避難を考えたら、迅速な対処が出来たと思う♪
やはり、タワシは起きていないといけないというような気がした♪
が、何故眠前を飲んで寝ると、こういう事態に陥るのか?(薬関係無いと思うが)♪
アーちゃんのストレスは良く分からないが、洗濯ものは、無事回収した♪
もう7時になる♪
出かけるまで、まだ時間はあるが、パソコン開いていると気が急くので、シャットダウンする♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190716-1.html
ありがとうございます♪
9時過ぎ寝の1:30起き♪
昨日は昼寝を2時間、ストレスも余り無しという事で、9時過ぎまで、眠気は来なかった♪
別にまだ起きていてもいいんだけど、9時過ぎたので、お約束で眠前飲んで眠た、10分かからず入眠、1:30に目が覚めた(夢やや+すぐ忘れた)♪
こういう感じに目が覚めるというのは分かっていたので、気にしない♪
眠気は無く、自然な目覚め♪
それでも3時過ぎまでは寝とこうと思ったが、眠れず、起きる事にして、疲れたら、二度寝しようとは思うが、日記書きは朝は疲れないから、また平日の1.3倍速で、流れる時間に慣れるしか無い♪
熟睡感はあるし、意識も正常だし、今の所、何も困った事は無い♪
起きてトイレ行って、アイスコーヒーを一口飲んで、バイタル(異常無し)♪
ベランダに出て一服して明かりを撮って、アイスコーヒーを持って、自分の部屋へ、日記を書き始めた♪
昨日5:30に夕食を食べて、その後何の食べてないが、空腹は感じない♪
胃袋は、空なので、アイスコーヒーが美味い♪
アーちゃんは起きているが、3時前なので、まだ妻子の部屋でくつろいでいるのが見えた♪
タワシは目が覚めると襖を閉めて、自分の部屋の電気と台所の電気を点けるのだが、夏の夜もエアコンかけて寝たら、タワシの部屋まで冷えるので、この方式でも、真夏でもさして困らない♪
まして、夜間はベランダも涼しいので、今日は連休明けで、休日ウエンディへ行かなかったので、朝は少しバタバタするかも知れないが、ゆっくり仕事をかたづけて、娘を門司駅まで送っていつもの週初めの仕事をしようと思う♪
今週は金曜日で給料を絞められるので、余裕がある♪
一つ一つ片づければいいのだが、必ず割り込みの仕事も沸いてでてくるので、気を引き締めて、仕事をしようと思う♪
と、アーちゃんが、妻を起こしたのか、台所へ来た♪
アーちゃんは目を覚ましてまっしぐらに外へ出たがる時と、餌をねだる時があるが、今日は、ゆっくり餌を食べてから、ゆっくり夜の巡回に出してあげた♪
タワシもアーちゃんに触発されて、朝ご飯の支度をして、ゆっくり食べて、太ると分かっているのだが、アイス饅頭とおにせん2枚を食べて、勢いで朝食を3時過ぎに食べて、朝食後の薬を服薬した♪
サブリナに知られたらと思うが、何でもかんでも看護師の言う通りにしていれば、いいという訳でも無い、正直に言えばまた指導が入るだろう♪
何か不具合が発生した時に自己責任という事になるのだが、何せ夕食が早いので、今日は空腹で食欲もあったので、ヨシとする♪
服薬の時間は、タワシは外来患者にしては早い方なので、ヨシとする(経験上大して影響は無かったので)♪
目覚まし日記はこの位にして、今日のブログの下ごしらえをして♪
髭剃り、洗顔、コンタクト、着替え、行く親しくしておいて、それから娘を起こす時間まで、休憩しておく事にしよう♪
なんだかんだ言って、もうすぐ5時♪
二度寝はせず、身体を休めることにするか、思い切って早朝ウォーキングに出るか♪
とか書いていたら、アーちゃんがまたやってくれた!!
急いで、コインランドリーへ行ってきた、1時間後にまた取りに行く♪
それでも、緊急時避難を考えたら、迅速な対処が出来たと思う♪
やはり、タワシは起きていないといけないというような気がした♪
が、何故眠前を飲んで寝ると、こういう事態に陥るのか?(薬関係無いと思うが)♪
アーちゃんのストレスは良く分からないが、洗濯ものは、無事回収した♪
もう7時になる♪
出かけるまで、まだ時間はあるが、パソコン開いていると気が急くので、シャットダウンする♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190716-1.html
ありがとうございます♪
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