６時寝の２時起き（夢覚えず）♪

けんちです♪
　
　今時贅沢な、冷房病か？
　昨日は、ウエンディから帰る頃になって、頭が痛い事に気づき♪
　持ち歩きの頭痛薬を飲んで、早めに帰った♪
　帰ってから９時までの時間に日記を書けば良いと放置していた日記やブログあ結局尻切れトンボ♪
　
　まぁそういう日があってもいいや♪
　
　今更気づいたのが、頭が少し陥没している箇所がある所♪
　
　それを娘に触らせたら、「救急車呼ぼうか」とマジで、ケンカして帰って来たと思っている♪
　
　頭痛の原因は、温度差と悩みすぎ（その内頭が剥げてくる）♪
　
　サブリナに聞くと、この時期タワシはよくそのような訴えを言っては、頭痛薬を飲んでいたとの事♪
　
　ウォーキングどころじゃないと言うと、妻も風邪薬と眠剤飲んで、もう眠り、と言ってくれたが、眠剤は９時に起きて飲むと言ったが、９時過ぎ、娘に起こされ、見当識障害の中を、朦朧として、３０分ぐらいしてようやく、薬を飲んで、再びばたんＱ♪
　
　ようやく自然と目が覚めたのが２時過ぎ♪
　
　夢は見ていたのだが、トイレ行ってタバコ喫ってたら忘れてしまった♪
　
　と、カバンからパソコンを出して、起動させ、その間にさっとシャワーを浴びて、行く親しくして、コンタクトと朝食とかは後回しにして、早朝日記を書き始めて、今４時♪
　
　天気予報では今日はスッキリしない空という事で、満月は拝めそうに無い♪
　変身も出来ないかも知れない♪
　
　頭痛の方は、芯がまだ残っているが、動くと少し痛むくらいで、良く考えてみると、別に他の症状に隠れていただけで、いつもこの位の痛みああったなぁという程度♪
　
　他に不定愁訴が無いので、頭に来ているだけだろう♪
　
　そのお蔭で、昨日は、娘とウォーキングは中止して夕寝させて貰った♪
　
　頭は痛いが、別に普段通り生活できるぐらいの痛みであったのだが、何か風邪の引き始めのような気がして、風邪薬も飲んで寝た♪
　
　今日は午前中はいつも通りだが、午後はサブリナが予定が入っていて、いないので、話し相手がいないので、パソコンでもしていようと思う♪
　
　出来れば日記やブログでなく、レポートでも書こうかと思うが、ブログも書けない頭でレポートなど書ける訳が無いかな♪
　
　まぁその時になってみないと、サブリナのいない時に限って、忙しかったりする時があるので、今の所なんとも言えない♪
　
　２０分ぐらいしか集中できなかったが、２本目のタバコ喫ってくる♪
　
　まだ朝食には早いので、甘いラテベースに低脂肪乳をいれて、飲んでいる♪
　
　昨日の失敗談があるので、アーちゃんが戻ってきても、妻が起きるまでは家には入れない事にした（タワシが目を覚まして、一服する時にアーちゃんは巡回に出て行った♪
　
　とにかく休日挟んで、睡眠サイクルがボロボロだが、それに気を取られてばかりで、肝心の小倉支部の構想から逃げているというのが実情だ♪
　
　とにかく、今まであった支部が全滅しているのは事実なので、今回はよほど考えてから、作らないと、同じ過ちで（タワシが支部に関与しなくなると自然消滅してしまう）、ポシャってしまう事が、タワシの頭の中で、一番危惧される事なので、そこを何とか継続して関わり続けるという事が大切なのであろう♪
　
　トースターの音で目が覚めたのであろうか？　タワシが朝食を食べている６時ちょっと前に、妻が起きてきた♪
　
　眠気が伝染するのか、急にタワシは眠くなった（朝食、服薬のせいだと思うが）、今寝て、出かける間際に目が覚めるとか起こされるというのは混乱を招くので、パソコンをシャットダウンして、支度をしてから、眠るべきか？　ずっと起きておくべきか？
　
　悩むほどの問題ではないので、パソコンはシャットダウンする事にした♪
　
　朝は、ガソリンスタンドに寄ってからウエンディに通所したので、その分時間が足りず♪
　
　というか、ウエンディで日記を書くのは止めた筈では？
　
　まぁ、怒られなければ、それはそれでアリなので♪
　
　パソコンシャットダウンしても、眠れない時は眠れない♪
　
　でもその代り、昼休みに爆睡♪
　
　娘の帰ってきたピンポピンポーンの音で１回目が覚めたがそのままアラームが鳴るまで寝ていた♪
　
　ウエンディに来て、ニュースや昔の日記とか読んで過ごしていたが、休憩時間になり、いつもなら出かけるのであるが、今日はサブリナが重要任務でいないので、でも、お構いなく出かけていいよと思って、千２百円ヘアカットに行こうかと思ったが、妻子に責められるような気がして（マルショクへ弁当保冷剤を買いに行きたいと言っていたから）結局パソコン入力をしている♪
　
　ブログでも日記でも、要は掲示板とかツイッターとかフェイスブックとかに書きこまなければ問題無いと思う（閉じた世界なので）♪
　
　もうあれこれ悩まないで、チャレンジし続けようと思う♪
　
　大丈夫で無い事は大丈夫でない、大丈夫な事は大丈夫、分からない事は分からないとはっきり返事が出来るようにならないといけないような気がする♪
　
　その上で、分からない事は調べたり、大丈夫な事柄を全うしたり、大丈夫でない事は対策を考えたりしないといけない♪
　
　小さな事からコツコツと積み上げて行かないと、丈夫な壁は作れない♪
　
　ブロック塀でいいのか万里の長城がいいのか、フェンスで良いのか、竹垣か生垣がいいのか、よおっと考えてから着工しないと後で困った事になるかも知れないが、サブリナが言うような負の財産にはしたい訳では無いので、タワシの妄想の果てた結果を畳む覚悟もしておかなければならないであろう♪
　
　今はライフワークと思っているが、１０年後、どうなっているか、正直今のタワシには分からない♪
　
　相変わらず日記を書いているのか？
　
　睡眠時間を気にしているのか？
　
　そもそも存在しているのかさえどうだか分からない♪
　
　それは、健康上の問題では無く社会的な問題でも無く、やはり精神的な問題であろう♪
　
　そろそろ４時、夕方JANJANが来たのでこの位にしておく♪
　
　で、アパートに帰ろうと思ったら雨が降り出し、止むまで待ってから。アパートに戻り、夕食を食べ、服薬し、しぶしぶウォーキングに行った♪
　
　しかし、アパートに帰ったら、沈んでいた気持ちが浮かんできて、眠気というか気だるさも消え、やはり歩く事は大切な事なんだなと思った♪
　
　今日は寝逃げしたいとは思わず、９時まで起きて置けると思うが、また２時、３時に目が覚めた時の対策を立てなければならない♪
　
　っていうか、寝坊の対策は立てなければならないが、早起きの対策とか別にいらんし、好きな事やってればいいんじゃないの？
　
　ただ、あんまり寝不足が続き混乱するようだったら、夜中寝ないせいにされるから気をつけりよと娘には言われた♪
　
　８時になったので、風呂入って、もう寝てやる！
　
　ていうか、もたもたしていたらもう９時近いし♪
　
　おやすみなさい♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190717-1.html
ありがとうございます♪