昨日は、９時まで、１時間くらいうたた寝した後、９時に眠前飲んで、いつもなら、すぐ眠る所を、娘が寝るまで、見守って（１０時か１１時くらいまで）それから眠ったら、３時過ぎに目が覚めた♪
眠前飲んで寝た方が、やはり、睡眠の輪郭がくっきりはっきりするような気がする♪
例えて言うなら、コンタクトレンズをして生活するのと、メガネをして生活をするのとの違いのような、はっきりしないし、どちらがいいとも言えないが、普段は薬を飲み、たまに脳を解放する為に、休日がいるような感じで、絶対飲まなきゃ発病するといった類では無い事が昨日の状態で分かった♪
起きて来たアーちゃんに餌をやり、外に出して、バイタル以上無し、アイスコーヒー２杯、タバコ２本、何れも、起きた時に１、アーちゃん出て行ってから１♪
スマホニュースとか見ていたらもう４：３０過ぎ♪
いつもなら朝ごはんなのだが、寝る前に娘につきあって、チーズを食べたり、イチゴミルク飲んだり、シューアイスを食べたりしたので、お腹がすかない♪
いつもは夕食後は、何も食べないのだが…♪
まぁでも、いつものリズムを崩したくないので、５時には、行く親しくとシャワーは後でもいいので、部分入れ歯だけはつけて朝食、服薬を済ませた♪
それから３本目のタバコを喫って（大体朝起きてから、朝食後の一服まで、３本は喫う♪
日中は殆ど喫わないで済むのであるが、休日だとまたパターンが変わり、増えたりする時もあれば、出かける時は、昼食後も喫わなかったりする♪
まぁ要するにニコチン中毒であるが、コントロールは可能である♪
寝ざめや運転する前など、意識をしっかりさせたい時に喫うようだ♪
自分へのご褒美として、我慢した後の一服は美味い時もあれば、頭痛を伴う時もあれば、しゃっくりが止まらなくなる時もある♪
いずれにしても高血圧も治療中なので、止めた方がいいんだろうけど、今ぐらいの量なら、別に大きく気にする事は無いとサブリナは慰めてくれる♪
家族もタバコをやめれとは言ってこない（恐らく再発を恐れて）♪
昨日は仕事が終わって帰る前、突然頭痛がしたのだが、朝起きた時も頭痛がして薬を飲んだのだが、一過性のもので、痛みは激しかったが、薬も飲まないですぐに収まり、痛みの後の快感が襲ってきたのだが、いつプッツンするか分からない糸が切れてしまったのでは無いかとか、サブリナは血圧の関係だろうと言っていたが、恐らく、連休に入る事の不安等、色々な思いが募ったせいだろうと思う♪
タワシは頭痛で救急車を呼んでもらった事も有り、知覚過敏の一種であったが、痛みには強いつもりでいるが、尋常でない痛みの時はやはり焦る♪
今は痛みというより痺れに近い物が脳にあるが、そういうのは毎度の事なので、頭痛薬を飲む程では無い♪
もうすぐ６時だが、妻は起きて来ない♪
アーちゃんが帰ってくるまで、起きないような気がする♪
で、もう１７時になろうとしている♪
今日は買い物して、図書館寄って、これから、娘をヤマハに連れて行くだけ♪
昼寝もしたし、ウォーキングもした♪
タダの風邪のせいにはしたくないが、昼に葛根湯を飲んで昼寝したら、頭痛も鼻づまりも治まり、対症療法ではあるが、何とか１日をやり過ごした♪
体調が良ければもっと色々な試みが出来たのかも知れないが、タワシは、休日初日を、正しく休憩できたかは定かでは無いが、今の所、何処も異常は無い♪
明日は、ムーブで娘の発表会♪
明後日は関門海峡花火大会♪
何れもハードスケジュールでは無いが、年に１回のイベント事が立て続けにあるので、倒れてしまわないように気を付けないといけない♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190810-1.html
ありがとうございます♪
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