連休モードの金曜日♪

けんちです♪
　昨日は7時過ぎに、全部用を片づけて、ゆったりとバタンＱしないように気をつけながら、９時に眠前を飲んで、１：３０頃、自然に目が覚めた（夢を覚えず）♪
　
　娘が台所にいる間に娘の部屋のテレビを見たいたら、「ケンボウも自分の部屋にテレビ置いたら？　との事♪
　
　娘はカラオケしたりゲームしたりするだけで、テレビは台所の録画をたまに見るだけのんで、娘の部屋のテレビはゲームとかＤＶＤとか見る専用機にして、ライブでテレビを見たくなるタワシは、自分の部屋で見てという事♪
　
　台所のテレビは私専用にしたいと妻♪
　
　1人に１台のテレビは先の事で、誰も居ない時、非常の時は台所で見させてという結論を蒸し返したが（タワシはテレビや録画機を買ってまでテレビを見たくはない）一応話はついたのだが、朝起きて必要なニュースや天気サイトを見て、日中台所に誰も居ない時はチコチャンの録画や、見たい番食いの録画が見たいとふと言っただけなのに、妻は日曜にテレビ買いに行くと言うが、録画機も買わないといけないので、そうまで金かけんで、今のテレビの使い方のルールを決めればいいよと言う事に収まった♪
　
　昨日台風情報とかで、台所のテレビをつけたり消したりしたので、妻が見たい番組をじっくり見れなかったのが、その理由♪
　
　まぁ災害の時は仕方ないよ、情報しらずに、翌日の予定は立てられないから、これも仕事なんよと説得した♪
　
　楽しみで録画したい番組もこの先回復してきたら出て来るだろうから、台所でテレビを見るのは、夜中目が覚めた時にイヤホンで見ることにでもすればいいだろう♪
　
　取り敢えず今みたいというか習慣になっているのは土曜の朝のチコチャンの録画くらいなので、ルールを守れば、支障は無い♪
　
　目が覚めてバイタル計って、一服しにベランダに出て、天気を見て、スマホやパソコンで予報を見て、と毎日順番は変わる事もあるが、天気は回復に向かっているようなので、一安心した♪
　
　まだウエンディの様子を昨日見に行けなかったので心配はあるが、３／１０くらいの不安度なので、大丈夫だろう、何なら今から行ってみようか？
　というのもあるが、通所は９時からだから、８：３０に出かければいいだろう♪
　午前中はバタバタするだろうから、早めに出る♪
　
　娘は夏休みなので、寝ていてもいい、起きてもパソコンとゲームをするぐらいだと思われるので、それでもそれでも朝キッチリ起きる習慣は大切なのであるが、休日まで叩き起こす訳にはいかない(-_-;)♪
　タワシが出かけるまでには起きてくれるだろう♪
　
　早くも来週は給与締めとかあるので、日々の記録をキチンとしなければならないので（いつもサブリナにやって貰っているが）今日はもう金曜日だから業務用パソコンは持っていかなくてもいいだろうし、訪問で忙しいので、パソコンする時間もあるか無いか出かけて見ないと分からないし、このパソコンだけ持って行こうと思っている♪
　
　台風の準備の回復で今日は始業前の朝日記も書けず、訪問に出る予定なので、今の内に、気になる事を書いておこうと思ったら、今日の目覚めが気になる事の１位だったのであるが、予定よりは１、２時間早かったが、長期休暇で楽してたので、それに今日１日で、また明日、明後日休日になるので、寝不足の心配は無いだろう、今、自分では極めてしっかりと目がさめている♪
　これが、朝方また眠くなるようなら、朝寝する時間もある♪
　
　我が家のキーパーソンであるアーちゃんは出て行っているみたいなので、妻が起きるまでは、帰ってきても入れないでおこう♪
　
　タワシが寝ている間にも色々あったろうから、妻子を起こさないように静かに時間を過ごそうと思う♪
　
　今夜の眠りは４、５時間だが、昨日たっぷりねているので、眠気や疲労感は無い♪
　台風の危機感は薄れたし、ほっとする金曜日なのだが、週末ウツは今の所無い♪
　
　また夕方になれば出て来るのか？
　
　明日は娘のクリニック、明後日はアパート掃除、苦手な事が続く土日であるが、マイペースで過ごしていれば、心配にならないので、ヨシとする♪
　
　昨日今日明日と、繋がっていれば、何も問題無い♪
　
　夢は見たんだか見て無いのか、もうすっかり忘れてしまったが、目が覚めた瞬間から、一連の行動を始める習慣は、２０代から変わらないので、それはそれでヨシとする♪
　３時になって、調子の良い時には目が覚める時間だが、起きてまず腹ごしらえという昔の習慣に戻って、食欲は無いが、空腹ではあるので、朝食を先にすませておこうかと思う♪
　腹が減っては戦が出来ず♪
　パンを昨日６時にマックスバリュまで買いにいったので、それを食べようと思う♪
　朝食の薬飲んだら、眠くなるかも知れないので、二度寝をするのは気持ち良いので、看護師には怒られるかも知れないが、顔洗ったり、コンタクトは後でするとして、大部分入れ歯とかしないと朝食が食べれないので、先に、行く親しくしてしまってから、ゆっくりゆっくり朝食にすれば、良いだろう♪
　
　と思ったがやはり、朝食は４時過ぎにして、先にブログに、昨日から今朝までの事を書いたりしていたら、丁度時間になりそうな気がする♪
　
　４時までブログ書いて、朝食、服薬を済ませ、アーちゃんを迎え入れて、送り出し、今日は大きく天気が崩れる事は無いようだが、一応想定内には入れておいて、日中ボケないように、二度寝はできるかどうか分からないが、気がすむまで横になっておく事にした♪
　
　本当の気持ちかどうかは分からないが、ウォーキングに行ったり、ウエンディに行ったり、公園で気功をしたりと言った、朝は夕と違ってアクティブな行動をしたいのだが、朝からテンション上げ過ぎて、仕事に影響を与えたらいけないので、ここは大人しく、ストレッチぐらいにしておこうと思う♪
　
　そしたら、１時間ぐらい、二度寝でき、脳がちょっとすっきりした♪
　
　時間は今６：３６♪
　
　一般ゴミの日だから、ついでに、ウエンディ行って、ゴミを纏め、台風で取り込んだ物を、外へ出して、チェックして帰って来ようと思う♪
　
　台風で窓ガラスとか割れてなければ、いいけど、つい心配してしまう♪
　
　今日は娘の送りがいらない分、訪問の予約が朝１から入っているので午前中から忙しいが、日記やブログには、訪問の事は書けないと思い込んでいる（多分誰もそんな事気にしてないだろうが）♪
　
　まぁ日記やブログを書くために仕事している訳では無いので、それが良い姿だろうが、仕事の事をタワシから引いたら、平日は書ける事が限られてくる♪
　
　個人情報や守秘義務に触れなければ、ちょっとぐらいは書いても良いだろうが、それは、いよいよ書く事が無い場合の話で、自分の心の世界を書いていれば、どちらもネタの宝庫なので、書く事に限りは無いだろう♪
　
　ただ後で読み返すのに眠くなってしまうので、余り長文は避けたいと思う♪
　
　ウエンディには行って３０分ぐらいで帰って来た（異常無し）♪
　
　普段ならもう出かけている時間であるが、娘が夏休みなので、ゆっくりしていられる♪
　
　ウエンディでも予約は入っているが、そんなにバタバタする事は片付けてきたので、タワシに異常が無いと判断されたら、そのまますんなり仕事に移行していくと思われる♪
　
　長期休暇の後は、メンタルが弱っている場合が多いので、今回は色々あったが、ラインでサポートしてくれたので、非常に助かった♪
　
　逆にサブリナやメンバーの方が体調崩していないかが心配である♪
　
　さて、そろそろ出かける時間である♪
　
（シャットダウン）♪
　
　で、仕事が終わって帰って食事して服薬してウォーキングとか色々してたら、もう夜の８時になろうとしている♪
　
　週末ウツは出なかった♪
　
　久々に仕事し、会話したので、頭が頭痛で痛かった♪
　
　サブリナも頭痛がすると言っていたし、娘も頭痛がすると言っていた♪
　
　頭痛も伝染するのだろうか？
　
　風邪は治った筈なのだが♪
　
　先週の金曜日もすごい頭痛があったので、良く覚えているが、睡眠が関わっている事は言えると思う（寝不足や寝すぎで痛くなる事もある）♪
　
　今日一日、勤務中に日記やブログを書くのを止めてみたが、別に何も困った事は起きなかった、それが普通の事なんだと思う♪
　
　それがいいよ♪
　
　暇つぶしの意味だけになってしまいかねない♪
　
　日記は別に１日１行でもいいのだから、帰ってから書けるだろう♪
　
　ガマンできる間は、なるべくガマンしてみようと思う♪
　
　そうしたら、本当に書きたい事は何なのかが分かってくると思う♪
　
　取り敢えず今日は、連休明けの実務試験のような感じで、職場の時間帯に合わせて活動できるかの確認で充分だった♪
　
　午前中は全員きつそうだったが、午後と帰ってからは、大分楽になっていたようだ♪
　
　タワシも予想したよりも楽な一日だったので、良かったと思う♪
　
　で、次なる心配は、明日の娘のクリニックへの送迎だけど、いい加減慣れたと思うので、大丈夫だろう♪
　
　それ以外は図書館とかトライアルとかアパート掃除とかいつもの土日の過ごし方なので、そんなに心配はしていない♪
　
　無理せず出来る事をするだけでいい♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190816-1.html
ありがとうございます♪