金曜の夜も何処にも遊びに行かず、９時寝の３時起き（夢覚えず）♪
サタデナイヒーバーというより、１週間の疲れで、土曜日の朝って、多くの人が、眠っている（か起きている＝当たり前）♪
タワシは一応平日通り、3時過ぎには起きているが、土曜日という事もあり、のーんびり、過ごしている♪
いつもあれこれ、猫がしっこしたとか娘が起きてくれないとか、災害が不安だとか、考え事を文章化していて、それは今も同じなのだが、ボーっと過ごす時間を意識的に増やしている♪
悩みや不安を抱えすぎると、パニックになるので、なるべく一度に考える事は一内容にして、関連付ける癖と言うか病状を何とかしないといけないと言う事で、沈黙の時間、静寂とタワシ、自分と向き合って、じっくり自分と話合う事が大切である♪
朝ご飯の支度は５分も掛からないが、食欲は余り無いが、もう４：３０過ぎるので、早めの朝食にする事にするって、いつも大体この位の時間じゃなかったのかな、いつも娘をどう起こすか時間を気にしながら動いているので、時間を気にしないで済む土日は楽である♪
今日気にする時間は、娘のクリニックの予約時間だけ、後は、大した事は何も無い♪
ヤマハは今月発表会があったり忙しかったので、今日はお休み♪
図書館も今日はお休み♪
午後はヘアカット♪
３９ドラッグも昨日ウォーキングの時に必要な物は買ったので（アー爪とぎとかetc...）♪
ご飯はお腹がすいてから食べるのが一番美味いのは分かっているが、タワシのカラダは燃費が悪く、栄養過剰になっている、三食＋服薬で、お腹一杯になってしまう♪
それでも 朝食を食べようとしていると、娘が起きてきた♪
鼻が詰まって眠れんという、冷やしてみたり、台所の固い椅子に横になって、ゲームをしながら、鼻の通りを良くしている♪
娘２回目の早朝覚醒で、前回の時はどうだったのか忘れたが、悪くは無かったと思うが、やはり休日だったか？
ベランダに出ると、この夏、初めてのオリオン座を娘と一緒に見た♪
毎朝この位の時間に起きてくれると助かるのだが、こればっかりはそう都合よく起きれる訳では無いので天に任せるしかないだろう♪
娘が寝に帰ると、５：３０今度は妻が起きて来た♪
何で今日は、こんなにスムーズに時間が流れるのだろう♪
と、思っていたが、妻もする事が無く、やっぱ、眠いけ寝とくと言って、寝に戻った♪
タワシも寝て過ごそうかと思ったが、もう６時近い、カラスも鳴きだした♪
日記はともかく、ブログとかもう面倒臭くなってしまったのだが、１行でもいいとサブリナが言っていたので、一行か、２、３行か、書ける範囲で、書いておこうと思う♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190831-1.html
ありがとうございます♪
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