連休明け（シーズン１）♪

けんちです♪
　
　９時に眠前のんで、２２時半くらいに寝て今０：２７（夢覚えず）♪

　昨日よりかは大分マシだが、やはりそれでも昨日は、寝すぎた♪
　
　早く目が覚めるのも止むなし♪

　タバコよりもトイレよりも、まずベランダからの写真♪
　
　おー脳！
　
　昨日寝る前にアーちゃんをだしたのが帰ってきているか？

　アーちゃんとタワシの関係は、それほど重要では無い♪

　まず、何か飲物、コーヒーか？

　いやまず体重を計る♪
　連休で少し増えた（秘密）♪
　血圧は正常（110/84/70）♪

　ええい！　ついでに腹ペコなので朝食♪

　食べ終わって、パソコンに戻る♪
　
　写真には写ってないが、単に出し忘れたので、＋ヨーグルトを食べた♪

　眠気は無いので服薬した♪
　
　また眠くなったり、キツクなったらゴロゴロしよう♪
　
　アサヒが上るから起きるんじゃなくて、目覚めた時から旅をする（吉田拓郎）♪

　追加眠前は昨日は緊急だったので、ナースの意見を求めたが、基本、タワシは追加無しでも眠れるし、起きて置く事もできる、既に１：３０過ぎているので、意味不明だが、安心感がある♪
　
　コーヒーじゃなく、低脂肪乳をチビチビのみながら、色々な事を考えながら、日記を書いているので、目覚めの一服も、食後の一服もまだ♪

　これはやめられるんじゃないの？　とか思うけど、集中出来る事があれば、タバコは喫いたいとは思わないが、もともとEM3やサブリナと話をした時、自分の時間を取れていいんじゃないですか、と夜中に起きている事で日中に差し支えが無ければ、いいと言う事に結論は出ているので、タワシの考えるままに行動して人に迷惑をかけなければ、それでいいのである♪

　ちょっとアーちゃんが気になるので本当に、別に喫いたい訳では無いのだが自由に喫えるのはベランダだけなので、一服してくる♪

　２時になろうとしている♪
　
　アーちゃんの行方が分からないので、台所の電気は消したまま、一服してきたが、特に美味いとは感じず、単なる習慣であるなと思う♪
　
　まぁ習慣だからこそ、止めるのが難しいのだが、月夜の晩ばかりじゃ無いから、冬までには止めた方がいいと思うのだが、この時期は、大体こんな感じで、月の光に導かれ、目を覚ましてしまうのかもしれない、まだ丸い月がアパートの陰に隠れるころだったが、月光浴ができた♪
　
　半袖Ｔシャツじゃちょっと肌寒いほど、夜中はすずしい、ん？　虫の声も耳鳴りも気にならなくなった、部屋に帰ったら、また酷い耳鳴りがする♪

　前頭葉右側に若干の痛み、あとは膨満感、それ以外に身体症状は無い♪

　書きづまったので、気分転換にブログの方も書いておこうと思う♪
　
　ブログを書こうとするが、そんな何も無い時に書ける訳でもなく、少し書いただけで、脳よりも身体がキツイ二度寝する事にして、１時間弱、睡眠をとった♪
　
　アーちゃんが帰ってきた物音がするので、台所へ行くとアーちゃん、餌をやっても中々食べようとしない♪
　
　タワシがやる前に妻がやったのか？
　
　付き合っていられないので、もう１回ぐらい、二度寝しようと思ったが、もう４時過ぎているので、身支度の時間♪
　
　洗顔とかコンタクトレンズとか髭剃りとか着替えとか♪

　アーちゃんを巡回に出したりとかしていたらあっという間に５時になるので、着替えを済ませ、早朝ウォーキングに行く事にした♪

　朝起きてから、朝食後に１本喫ったが、ウォーキング行くぞとなったら、また喫いたくなるのも習慣から来るのだろうが、止められそうも無い♪

　が、目覚めの一服は止められたので、その内、喫いたくもなくなるだろうとは思う♪
　
　５時にウエンディへウォーキングに来て夜明けを迎え、間もなく帰らなければいけない♪

　６時までに帰るとメモ書きして来たので、もしかしたら、寝過ごしているかもしれないが帰ってみたらわかる♪

　ウエンディのパソコンは８．１なので、いまいち使い方を覚える前に１０にアップデートしたパソコンをタワシは主に使っているので、重く使いずらいように感じるが、起動した直後に色々やろうとするから遅く感じるだけなのかもしれない♪

　タワシはせっかちなので、アパートにいると、皆が起きるのをやきもきして待ってしまうから、こういう逃げ場があるのは助かる♪
　
　あっという間に１時間が過ぎた♪

　アパートに戻る♪
　
　そこからはバタバタで、何とか今日も娘を学習支援センターに送れた♪
　
　開所前３０分にはウエンディにつき、ブログを書いたり、書類を準備したりして、後は開所時間を待つだけ、連休でリフレッシュできた人とそうでない人がいて当然であるが、タワシはどっちだろう？
　
　それは自分では判断できない（普通の状態である）♪
　
　あっという間に活動時間は過ぎて行った♪
　
　あと何もなければ、これで、終わりで、何か有ったら、また今夜か、明日の朝かには書こうと思う♪
　
　取り敢えず四分の一が過ぎた事になる♪
　
　今日一日で出来る事は限られているので、明日や明後日や来週があるのである♪
　
　大切に過ごしたい♪
　
　銀行とかあちこち動いたので胃が痛くなったが、水を飲んだら治った♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190917-1.html
ありがとうございます♪