テレビ禁止令（情報隔離ではない）♪

けんち☆です(^^♪。

　７時寝の（９時パラレル起きし眠前飲んで２時起き（夢覚えず）♪

　土日テレビの見過ぎで、かなりコロナブルーになっていたので、サブリナからテレビ禁止令が出た♪

　もともと見てなかったので、再びスマホの見出し読みぐらいにしておけば、と言われて、確かに、テレビは社会勉強にはなるが、殊更危機感を仰ぐだけ♪

　ネットを有効活用して、調べ事や気になる事や、楽しい話題を見ればいい♪

　それとテレビ体操ぐらいしても良いが、病院の断酒会とは違うので、リアルタイムでしなくても、良いし、した方が健康に確かにいいが、タワシの隠れ断酒会（断酒の誓い、黙祷）は、完全にタワシの妄想の世界なので、止めて良しという事に決めた（これはタワシの意見、サブリナはユーチューブか録画しておいたら？　とか言っていた）♪

　代わりに太極拳でもやるか、ストレッチをやるかしようと思う♪

　スマホやネットのニュースを見出し読みするだけで、必要充分の情報は入ってくるので、チョイスして軽く見出し読みする事にする♪

　昨日帰って、ナニワとウォーキング出ようと外へ出ると、風が強くて、ナニワのマスクを持って行かれたので、結局アパート一周して帰ってきた♪

　断酒会は、もともとタワシは断酒していたので、入院中、一緒にテレビ体操して、黙祷するのが良い習慣であったので、勝手に参加していたので、別にリアルタイムでやるのは悪い事では無いのだが、テレビをつける事になるので、止める事にした♪

　自然にゴミ捨てウォーキングとか、ストレッチとかしてればいいかなと思う♪

　ブログの写真は、有ってもなくてもいい♪

　が楽しみなので、何枚かは載せられる間は載せようと思う♪

　昨日落ち込んでいたので、今日は普通に、過ごしたいので、二度寝する♪

　そしたら一時間程以上眠れて、今度は、夢を見た♪

　ゴミ捨て場に大量の２個１パックのトマトが捨てて有り、どういう事か聞いたがハッキリ誰も物を言わない♪

　そうだ、ヘルパー研修に使おうと思ったら、それがいい、みんな資格をとりたいと思っている♪

　で何の料理に使おうと思っていたら目が覚めた♪

　で、もう５：３０♪

　外へ出るとさっきは曇っていたのが、晴れて月や星が出ていた（星は写らないけれど）

　今日は１日晴れマークで最高気温１７度で、最低気温が１０度、昨日よりは過ごしやすい♪

　アーちゃんが帰ってきたけれど、まだ眠い♪

　ナニワの朝の辛さがよく分かる♪

　別に焦る必要はないのだが、朝の諸々（シャワー・洗顔・髭剃り・ヘアメイク等）とかしてたら、もう本当に朝、カラスやウグイス等が鳴きだした♪

　ナッチも起きてきた♪

　が、タワシと同じく、責任の重務から、二度寝してしまった♪

　タワシは、色んな拘りを捨てて、自分で生き方を変えていこうと思う♪

　ケースバイケース、毎日こうあるべきというのでは無いが♪

　朝のうちに、今日の気分と、体調を書いて、日記もブログも今日の分は終わりにしたいと思う♪

　体調良好、気分は現実的♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200414-1.html
サンキュウ♪